Het grote "Ik sport" topic

[Rivalrie]

40 kg.
Bekijk bijlage 10930


45 kg.
Bekijk bijlage 10931

35 kg.
Bekijk bijlage 10932

35 kg.
Bekijk bijlage 10933

113 kg.
Bekijk bijlage 10934

Powervrouw

 

[Rivalrie]

15-18 kg ongeveer. Maar wel op een body pumpstang met 1 arm want ik heb geen losse dumbells.

Huh met een lange stang? Lijkt me een beetje ongemakkelijk.

 

[HierEnDaarEenFuifje]

Huh met een lange stang? Lijkt me een beetje ongemakkelijk.

Ik heb af en toe wel eens een lange stang vast met één hand, maar niet zo'n als deze. Lijkt me ook niet heel prettig nee.

 

[Vchip]

ik heb alles wel gedaan; voetbal, mountainbiken, trampolinespringen, krachttraining, hardlopen, hiit sprinten/hardlopen, maar ook pogingen tot om te ontdekken welke sport leuk is; tafeltennis, tennis, straatvoetbal (met v die kleine doelen), midgetgolf, boksen.. het enige wat ik nu doe is lange stukken wandelen. het liefst in een groot bos.

 

[Vchip]

Oh wacht eens even, kajakken! Dat heb ik veel gedaan de afgelopen paar jaar, en dat is wel echt een aanrader voor als je de ultieme natuurbeleving wilt hebben. Vanaf het water kan de natuur ontzettend mooi en avontuurlijk zijn. Je ziet overal ijsvogels, uilen, roofvogels, pestvogels, blauwborsten, libelles, grote snoeken, brasems, ik zag een keer paar meter voor mijn neus dat een ree het water insprong en zwom naar de overkant, koeien en paarden die heel leuk op je reageren als je ze vanuit het water benaderd, je komt op plekken waar nauwelijks mensen komen.. Dit is wel echt een aanrader voor als je rust en natuur wilt ervaren. De ruiten aa is heel mooi, de weerribben schijnt mooi te zijn.

 

[*.exe2.0]

Oh wacht eens even, kajakken! Dat heb ik veel gedaan de afgelopen paar jaar, en dat is wel echt een aanrader voor als je de ultieme natuurbeleving wilt hebben. Vanaf het water kan de natuur ontzettend mooi en avontuurlijk zijn. Je ziet overal ijsvogels, uilen, roofvogels, pestvogels, blauwborsten, libelles, grote snoeken, brasems, ik zag een keer paar meter voor mijn neus dat een ree het water insprong en zwom naar de overkant, koeien en paarden die heel leuk op je reageren als je ze vanuit het water benaderd, je komt op plekken waar nauwelijks mensen komen.. Dit is wel echt een aanrader voor als je rust en natuur wilt ervaren. De ruiten aa is heel mooi, de weerribben schijnt mooi te zijn.

Lijkt me ook vet. Wil dat al een tijdje.
Denk je dat een degelijke inflatable ook volstaat om af en toe een toertje te maken?

 

[*.exe2.0]

ik heb alles wel gedaan; voetbal, mountainbiken, trampolinespringen, krachttraining, hardlopen, hiit sprinten/hardlopen, maar ook pogingen tot om te ontdekken welke sport leuk is; tafeltennis, tennis, straatvoetbal (met v die kleine doelen), midgetgolf, boksen.. het enige wat ik nu doe is lange stukken wandelen. het liefst in een groot bos.

Tafeltennis, echt vet. Veel in gedaan in verschillende klinieken gedaan als ik op bezoek ging bij vrienden.

 

[Syl]

Oh wacht eens even, kajakken! Dat heb ik veel gedaan de afgelopen paar jaar, en dat is wel echt een aanrader voor als je de ultieme natuurbeleving wilt hebben. Vanaf het water kan de natuur ontzettend mooi en avontuurlijk zijn. Je ziet overal ijsvogels, uilen, roofvogels, pestvogels, blauwborsten, libelles, grote snoeken, brasems, ik zag een keer paar meter voor mijn neus dat een ree het water insprong en zwom naar de overkant, koeien en paarden die heel leuk op je reageren als je ze vanuit het water benaderd, je komt op plekken waar nauwelijks mensen komen.. Dit is wel echt een aanrader voor als je rust en natuur wilt ervaren. De ruiten aa is heel mooi, de weerribben schijnt mooi te zijn.

Geen zin om dit weer op te pakken??

 

[Vchip]

Lijkt me ook vet. Wil dat al een tijdje.
Denk je dat een degelijke inflatable ook volstaat om af en toe een toertje te maken?

Ik heb een opblaasbare kajak van goede kwaliteit. Een advanced elements expedition kajak wat iets van 600euro heeft gekost. Gaat lang mee, is haast onverwoestbaar en je kunt plakken wanneer er een lek in komt. Ik had nooit een lek gehad, en ging er nogal ruig mee om. Interesseerde mij niet zo als ie stuk ging, gebruiksgemak ging mij voor (over de grond slepen, etc). Ja, mooie sport/bezigheid.

@Syl misschien in de toekomst weer.

 

[Syl]

Ik heb een opblaasbare kajak van goede kwaliteit. Een advanced elements expedition kajak wat iets van 600euro heeft gekost. Gaat lang mee, is haast onverwoestbaar en je kunt plakken wanneer er een lek in komt. Ik had nooit een lek gehad, en ging er nogal ruig mee om. Interesseerde mij niet zo als ie stuk ging, gebruiksgemak ging mij voor (over de grond slepen, etc). Ja, mooie sport/bezigheid.

@Syl misschien in de toekomst weer.

Je houd dus wel echt van sporten,dat is mooi!.
Mischien kun je het een of ander weer zien op te pakken.
Sporten helpt mij bv erg goed bij mijn depressie.

 

[Vchip]

Je houd dus wel echt van sporten,dat is mooi!.
Mischien kun je het een of ander weer zien op te pakken.
Sporten helpt mij bv erg goed bij mijn depressie.

Intensief sporten is lekker... Misschien ooit weer.. Heb nu voldoende aan hiking, koud douchen, telmeditatie, goed slapen, enz.

 

[Blauweaap]

Bodybuilding

 

[FerdFatoehaus]

Huh met een lange stang? Lijkt me een beetje ongemakkelijk.

Wie zegt dat sport gemakkelijk moet zijn..dit zorgt voor meer instabiliteit dus uiteindelijk word je sterker door met minder gewicht te trainen.

 

[FerdFatoehaus]

Ik heb af en toe wel eens een lange stang vast met één hand, maar niet zo'n als deze. Lijkt me ook niet heel prettig nee.

Ik heb geen zin om dumbells te kopen. Meer eigenwijsheid van mijn kant. En probeer zo veel mogelijk m'n oefeningen met 1 arm te doen zodat beide kanten even veel getraind worden. Dit wil opzich prima als je er aan gewend bent.

 

[Vchip]

Tafeltennis, echt vet. Veel in gedaan in verschillende klinieken gedaan als ik op bezoek ging bij vrienden.

Jah, dit deed ik op campings/klinieken/scholen... Was er nooit goed in en verloor ook vaak mijn zelfcontrole, waardoor ik de pingpongbal heel ver weg sloeg of kapot sloeg. Tegenstander ergerde zich natuurlijk dan dood aan mij muwhaha

 

[Blauweaap]

Volgens mij neemt bij lenigheid de kans op blessures toe. Ik zat zelf bij de infanterie en wij deden niets mrt lenigheid. Eigenlijk vooral kracht en conditietraining.

Door het trainen worden je spieren juist tight Dit kan je verhelpen met stretchen. je bent juist meer blessure gevoellig als je niet stretched.

 

[Blauweaap]

Net mijn gewichten weer eens gepakt sinds lang tijd. 13.5kg gaat mij iets te makkelijk af maar ze kunnen niet zwaarder.

Met hoeveel trainen jullie?

Ligt er maar net aan wat je traint. Mijn squat ligt hoger dan mijn bench.

 

[Blauweaap]

40 kg.
Bekijk bijlage 10930


45 kg.
Bekijk bijlage 10931

35 kg.
Bekijk bijlage 10932

35 kg.
Bekijk bijlage 10933

113 kg.
Bekijk bijlage 10934

Waarom alleen aparaten

 

[Syl]

Waarom alleen aparaten

Ik doe 3x in de week krachttraining en de dagen daar tussen cardio en veel lopen.
Dit ging puur om met hoeveel gewichten je traint
Thuis doe ik daar naast nog stretch-oefeningen en yoga.

 

[*.exe2.0]

Jah, dit deed ik op campings/klinieken/scholen... Was er nooit goed in en verloor ook vaak mijn zelfcontrole, waardoor ik de pingpongbal heel ver weg sloeg of kapot sloeg. Tegenstander ergerde zich natuurlijk dan dood aan mij muwhaha

Branden ook goed he, die balletjes.

 

[*.exe2.0]

Bijna 2km borstcrawl gedaan zojuist.
Even liggen nu.

 

[joetsie]

Volgens mij neemt bij lenigheid de kans op blessures toe. Ik zat zelf bij de infanterie en wij deden niets mrt lenigheid. Eigenlijk vooral kracht en conditietraining.

Werd je ook gedrilt?Streng 5 uur uit je bed enzo

 

[Blauweaap]

Ik doe 3x in de week krachttraining en de dagen daar tussen cardio en veel lopen.
Dit ging puur om met hoeveel gewichten je traint
Thuis doe ik daar naast nog stretch-oefeningen en yoga.

Je zou de latt pull down kunnen veranderen in optrekken. Nr.3 naar benchpress en de leggpress door squat. Dit zou al een hele verbetering zijn. Maar je moet natuurlijk zelf kijken wat je leuk vind en vol kan houden.

 

[Rivalrie]

Werd je ook gedrilt?Streng 5 uur uit je bed enzo

Nee hoor. Gewoon half 8 klaarstaan.

 

[Syl]

Je zou de latt pull down kunnen veranderen in optrekken. Nr.3 naar benchpress en de leggpress door squat. Dit zou al een hele verbetering zijn. Maar je moet natuurlijk zelf kijken wat je leuk vind en vol kan houden.

Dank je wel voor je advies, dat waardeer ik!.
Ik train volgens een schema voor vrouwen.
Bij de oefeningen welke ik nu doe, heb ik geen extra klachten aan mijn si-gewricht en bekken.
Trainen met losse gewichten in sportschool vind ik erg vervelend.
Dit omdat ik zelf ervaar dat je als vrouw daar niet lekker rustig sport tussen al die patsertjes.
Bij de apparaten heb je toch net wat meer afstand.
Verder werkt het voor mij goed hoe ik nu sport en beweeg.
Ik heb er echt plezier in en ben al 5 kilo afgevallen.
Nogmaals dank voor je advies, ik ga het zeker eens bekijken. 😊

 

[Zinnentuimel]

Door het trainen worden je spieren juist tight Dit kan je verhelpen met stretchen. je bent juist meer blessure gevoellig als je niet stretched.

Dit klopt inderdaad. Wel zit er een “grens” aan hoe lening nog praktisch is voor je sport. Voor krachtsport is het vaak juist beter als je spieren een zekere stijfheid hebben. Teveel soepelheid kan zorgen voor inefficiënt bewegen. Ik zou daarom nooit yoga aanraden voor iemand die op hoog niveau gewichten tilt.

 

[Blauweaap]

Dit klopt inderdaad. Wel zit er een “grens” aan hoe lening nog praktisch is voor je sport. Voor krachtsport is het vaak juist beter als je spieren een zekere stijfheid hebben. Teveel soepelheid kan zorgen voor inefficiënt bewegen. Ik zou daarom nooit yoga aanraden voor iemand die op hoog niveau gewichten tilt.

Touché. Ik moet eigenlijk wel wat flexibeler worden als je een sticker op me rug plakt ben ik fuckt.

 

[FerdFatoehaus]

Touché. Ik moet eigenlijk wel wat flexibeler worden als je een sticker op me rug plakt ben ik fuckt.

Tijd voor de downward 🐕

 

[Mappie88]

Vooral hier om me te laten inspireren..
Vroeger op hoog niveau atletiek gedaan, hoogtij dagen van m’n fitheid maar het vroeg heel veel (6x per week meerdere uren per dag) en toen ik ging studeren was ik er wel klaar mee.
Nu getransformeerd tot couch potato, ware het niet voor spiergeheugen dan was ik denk ik niet slank meer. Ik deed een teamsport maar dat mag nu helaas even niet meer.
Zou ergens wel willen dat ik, net als vroeger, weer zo gepassioneerd kon sporten.

Misschien binnenkort wat van de krachtsport tips proberen die ik hier zie!

 

[joetsie]

Nou heb vandaag
Gezogen
Was ophangen
Trap op en af
Tuin geharkt

 

[Rivalrie]

Nou heb vandaag
Gezogen
Was ophangen
Trap op en af
Tuin geharkt

Wie was de gelukkige man?

 

[Syl]

Wie was de gelukkige man?

Ik wou het niet zeggen.... 🙈🤣

 

[joetsie]

Ik wou het niet zeggen.... 🙈🤣

Jaaaaaa zeg ik niet

 

[Syl]

Jaaaaaa zeg ik niet

Als het maar lekker was... 😜

 

[Amateurtje]

Ik moest toch ook eventjes slikken toen ik dat las.

 

[Syl]

Ik moest toch ook eventjes slikken toen ik dat las.

Das ook de bedoeling, anders word zon kliederboel..... 😄

 

[joetsie]

Als het maar lekker was... 😜

pfftt ben er moe van

 

[joetsie]

jaaaa ha is ook sport

 

[Syl]

jaaaa ha is ook sport

Jazekers je verbrand er ook kcal mee immers... 😌

 

[Mindless]

Touché. Ik moet eigenlijk wel wat flexibeler worden als je een sticker op me rug plakt ben ik fuckt.

Ik zag toevallig gister nog youtube filmpjes dat ze stickers op de ruggen van bodybuilders plakten. Het komt toch met een prijs he, zo breed worden...