Microdosing tijdens burn-out

[Waterkan01]

Is het veilig om truffels te microdoseren tijdens een burn-out?

De burn-out is eigenlijk de reden dat ik het wil proberen. Ik ben momenteel op allerlei gebieden in mijn leven bezig oude patronen te doorbreken en ik heb gelezen dat truffels bij dit proces kunnen helpen. Ik ben al aardig ver in mijn herstel, mijn energieniveau is redelijk en ik voel me mentaal prima.

 

[Mindless]

Is het veilig om truffels te microdoseren tijdens een burn-out?

De burn-out is eigenlijk de reden dat ik het wil proberen. Ik ben momenteel op allerlei gebieden in mijn leven bezig oude patronen te doorbreken en ik heb gelezen dat truffels bij dit proces kunnen helpen. Ik ben al redelijk ver in mijn herstel, mijn energieniveau is redelijk en ik voel me mentaal prima.

Zoals je jezelf omschrijft, moet dat prima mogelijk zijn ja.

1 gram truffels is doorgaans een goede dosering hiervoor.

 

[Waterkan01]

Zoals je jezelf omschrijft, moet dat prima mogelijk zijn ja.

1 gram truffels is doorgaans een goede dosering hiervoor.

Bedankt!
Wat kan ik ervan verwachten? Ik heb nog nooit truffels oid gebruikt.

 

[Miraculeus]

Als het goed is merk je van 1 gram weinig tot niets, en werkt het vooral op de achtergrond om je wat creatiever en vrolijker te maken. Het kan zijn dat je gaat gapen en wat moeheid of misselijkheid ervaart.

 

[Mindless]

Bedankt!
Wat kan ik ervan verwachten? Ik heb nog nooit truffels oid gebruikt.

Pfff... Heel moeilijk uit te leggen, want het is echt een specifiek gevoel. Maar als ik dan toch een poging moet wagen:

Als je microdosering voldoende is, dan kun je dingen als meer rust in je hoofd ervaren, meer stilstaan bij jezelf en anderen, een diepere appreciatie van de natuur, een andere (mooiere) beleving van kleuren, een mooiere beleving van muziek en geluiden (vogelgeluiden!), soms zelfs al hele lichte patroonvorming op objecten, maar dat is zeer persoonlijk, hoe gevoelig je daarvoor bent.

Dit zijn er zo een paar waar ik aan moet denken en die ik heb ervaren op die dosering of op 2 gram truffels.

Wat @Miraculeus zegt klopt eigenlijk wel. Met een "correcte"microdosering merk je niet echt bewust effecten, maar heb je vaak gewoon een goede dag, zonder dat je eigenlijk weet waarom. Maar toch, als je er bewust erg op let en er wat meer ervaring mee krijgt, kun je wel onderscheiden wat er anders aan is tussen een microdosering en nuchter zijn.

Maar waarschijnlijk had ik ook gewoon net wat meer dan een microdosering. En die precieze dosering is dus ook persoonlijk, dus je moet er een beetje mee experimenteren.

 

[Waterkan01]

Pfff... Heel moeilijk uit te leggen, want het is echt een specifiek gevoel. Maar als ik dan toch een poging moet wagen:

Als je microdosering voldoende is, dan kun je dingen als meer rust in je hoofd ervaren, meer stilstaan bij jezelf en anderen, een diepere appreciatie van de natuur, een andere (mooiere) beleving van kleuren, een mooiere beleving van muziek en geluiden (vogelgeluiden!), soms zelfs al hele lichte patroonvorming op objecten, maar dat is zeer persoonlijk, hoe gevoelig je daarvoor bent.

Dit zijn er zo een paar waar ik aan moet denken en die ik heb ervaren op die dosering of op 2 gram truffels.

Wat @Miraculeus zegt klopt eigenlijk wel. Met een "correcte"microdosering merk je niet echt bewust effecten, maar heb je vaak gewoon een goede dag, zonder dat je eigenlijk weet waarom. Maar toch, als je er bewust erg op let en er wat meer ervaring mee krijgt, kun je wel onderscheiden wat er anders aan is tussen een microdosering en nuchter zijn.

Maar waarschijnlijk had ik ook gewoon net wat meer dan een microdosering. En die precieze dosering is dus ook persoonlijk, dus je moet er een beetje mee experimenteren.

Dat klinkt goed! Ik ben al veel met de processen die je noemt bezig, ik breng veel tijd door in de natuur en door yoga en meditatie leer ik veel meer in het nu te leven, en ervaar ik ook - voor het eerst in m’n leven - een bepaalde innerlijke rust. Zou mooi zijn als de truffels dat gevoel kunnen versterken

 

[0t0lerance]

Persoonlijk vind ik het net alsof je door 'nieuwe' ogen kijkt. Met een verse blik naar allerdaagse dingen.. wat een microdose doet (en wat meer merkbaar bij een dubbele microdose) is dat het je persoonlijk 'filter' dempt waardoor méér binnen komt en allerdaagse dingen gaan opvallen.. je sensitiviteit gaat omhoog. Simpele voorbeelden:
- geluiden in huis worden opeens 'vreemd' koelkast die bromt, vaatwasser, geluidjes van kinderen die spelen, buurman gestommel.
- dingen in huis die je niet meer opvallen, vallen opeens op; huisplantjes die naar water snakken, rommel/troep wat al een tijdje ergens ligt, tierelantijntjes, spin in de hoek.
- je bent aandachtiger voor je partner/kids, je kan hun gezichtsuitdrukkingen veel beter aflezen.
- muziek klinkt als nieuw, zelf bekende nummer die je vaak beluisterd klinken beter dan normaal (bij een dubbele microdose of meer kan je zelf helemaal op gaan erin)
- tijdreisen komt tot een halt.. dus het malen over wat is gebeurd, en wat nog moet komen stopt, je bent gewoon 'hier' en maakt eigenlijk niet uit wat doet, stofzuigen, huishoudelijke klusjes.. je bent er gewoon mee bezig en denkt niet na over hoe lang het nog duurt. Lekker muziek op en je hebt een gezellig dag in je uppie
- intiem zijn met een ander kan ook net even gezelliger worden, maar enkel op iets meer dan een microdosering.

Succes

 

[Gambolitasjuh]

Persoonlijk vind ik het net alsof je door 'nieuwe' ogen kijkt. Met een verse blik naar allerdaagse dingen.. wat een microdose doet (en wat meer merkbaar bij een dubbele microdose) is dat het je persoonlijk 'filter' dempt waardoor méér binnen komt en allerdaagse dingen gaan opvallen.. je sensitiviteit gaat omhoog. Simpele voorbeelden:
- geluiden in huis worden opeens 'vreemd' koelkast die bromt, vaatwasser, geluidjes van kinderen die spelen, buurman gestommel.
- dingen in huis die je niet meer opvallen, vallen opeens op; huisplantjes die naar water snakken, rommel/troep wat al een tijdje ergens ligt, tierelantijntjes, spin in de hoek.
- je bent aandachtiger voor je partner/kids, je kan hun gezichtsuitdrukkingen veel beter aflezen.
- muziek klinkt als nieuw, zelf bekende nummer die je vaak beluisterd klinken beter dan normaal (bij een dubbele microdose of meer kan je zelf helemaal op gaan erin)
- tijdreisen komt tot een halt.. dus het malen over wat is gebeurd, en wat nog moet komen stopt, je bent gewoon 'hier' en maakt eigenlijk niet uit wat doet, stofzuigen, huishoudelijke klusjes.. je bent er gewoon mee bezig en denkt niet na over hoe lang het nog duurt. Lekker muziek op en je hebt een gezellig dag in je uppie
- intiem zijn met een ander kan ook net even gezelliger worden, maar enkel op iets meer dan een microdosering.

Succes

Ik heb ook wel interesse om dit te proberen, loop enorm vast in het dagelijkse leven en heb er moeite mee om waardering op te brengen voor dingen in het alledaagse leven. Zelfs dingen die mijn partner bijvoorbeeld voor me doet, die super behulpzaam is. Haast niks doet me wat, maar daar voel ik me dan wel weer schuldig over... Ik vraag me alleen af hoe lang je het beste kan microdosen, want ik geloof dat het over het algemeen een tijdelijk iets is? En hoe gaat het als je er dan weer mee stopt, blijft hetzelfde gevoel dan wel een beetje hangen?

 

[Mezelf]

Bij microdosering is het juist precies de bedoeling dat je het eigenlijk net niet bewust voelt. Maar aan het einde van de dag heb je zoiets van .. Ja! Was een lekkere dag, productieve, vrolijke dag!

Echter vind ikzelf truffels of paddo's niet de beste middelen om te microseren aangezien psilocybine maar kort werkt. Daarom zou ikzelf dan kiezen voor lsd. 1p-lsd bijvoorbeeld. Dan zou een dosis van 10 tot 15ug net niet voelbaar moeten zijn of heel licht. Mezelf voelt 15ug al net aan bewust.

Verder zou het best kunnen helpen tegen een burnout maar wees bewust dat het niet voor iedereen is. Dus het kan ook juist negatieve symptomen verergeren. Dus test het altijd eerst op een dag dat je geen verplichtingen hebt.

 

[0t0lerance]

Ik heb ook wel interesse om dit te proberen, loop enorm vast in het dagelijkse leven en heb er moeite mee om waardering op te brengen voor dingen in het alledaagse leven. Zelfs dingen die mijn partner bijvoorbeeld voor me doet, die super behulpzaam is. Haast niks doet me wat, maar daar voel ik me dan wel weer schuldig over... Ik vraag me alleen af hoe lang je het beste kan microdosen, want ik geloof dat het over het algemeen een tijdelijk iets is? En hoe gaat het als je er dan weer mee stopt, blijft hetzelfde gevoel dan wel een beetje hangen?

Ben je bekend met 'Jiddu Krishnamurti' ? Hij spreekt over tijdloze onderwerpen.. de problemen waar elk mens mee kampt. Ook het hopeloosheid, eenzaamheid, lijden..

En het is geen onzin waar die het over heeft. Dr Ian McGilchrist ontdekt exact hetzelfde decenia later:

Wat psychedelica doen, bij hogere doseringen, is de DMN (autopiloot die de dag doorloopt, werken eten, slapen..) tijdelijk lam leggen. Hierdoor vinden tijdelijk nieuwe verbindingen plaats en treed er neurogenese op waardoor je anders tegen dingen aan gaat kijken en depressie opgeheven wordt. Echter is een trip hele andere koek! (Netflix: fantastic fungi en kijk de miniserie how to change your mind.. dan wordt het duidelijker)

Wbt microdosering.. psilocybine is ongevaarlijk.. je kan een paar kilo aan gedroogde paddestoelen eten en dan pas kom je in de buurt van de LD50.
Ik doseer al een jaar.. en je hebt geen mentale noch fysieke afhankelijkheid.. sterker nog.. soms vergeet ik een paar weken te doseren. Leer hoe je zelf paddo's kweekt voor een fractie van de prijs als je hierin wil duiken. Ook kleine doseringen stimuleren de connecties in de bovenkamer en ja, dat voel je zeker terug in hoe je je voelt.. veel succes. En verdiep je in psychedelica voordat je eraan begint.. want het kan ook minder uitpakken als je niet weet waar je mee bezig bent.

 

[Zweef]

Microdoseren is heel leuk, in het begin is het een beetje uitzoeken wat voor jouw een goede dosering is en wat je allemaal kunt doen.

Je favo comedy serie kan 100x grappiger worden en ik ga soms helemaal stuk van mijn favoriete series, laatste keer moest ik gewoon op de grond gaan liggen want het lachen hield niet meer op, 4 uur lang helemaal stuk gegaan op Friends met Joey en Chandler.
Het laatste weekend was ik zo goed met gamen (althans dat denk ik) de meeste toffe moves, combos en shots met overwatch en verliezen maakte mij ook niets uit, alles was goed.
gitaarspelen gaat ook zoveel beter onder invloed van microdoseringen
mediteren gaat ook veel beter

eerst uitzoeken wat de juiste dosis is, want bij teveel dan kan ik geen gitaarspelen, gamen of tv kijken.

bij teveel krijg ik (met lsd) altijd last van bodyload, dan is het allemaal net niet en dan kan het vervelend zijn want dan zit je 8 uur opgescheept met een net niet gevoel / situatie.

of het veilig is om te micodoseren tijdens een burn out ? ik kan jzeggen dat ik zelf best wel een erge aandoening heb en lsd en dat soort substanties word ten strengste afgeraden, maar de adviesen kloppen van geen meter, dus ik zou zeggen, probeer het uit en kijk of het voor jouw iets is, want voor mij werkt het en ik heb er een hele leuke tijd mee.

 

[0t0lerance]

(...) eerste uitzoeken wat de juiste dosis is (....) ik kan je zeggen dat ik zelf best wel een erge aandoening heb en lsd en al dat soort substanties word ten strengste afgeraden, maar alle adviesen kloppen van geen meter, (...)

Hier ben ik het roerend mee eens.. dosis luistert zeer nauw.. voor paddo's (cubensis) maakt 0,02 al een verschil.. hier ligt de 'sweetspot' op 0,18gr... vanaf 0,2 gaat het opvallen en van 0,16 merk ik überhaupt niks. En ja, je zal het zelf wel ondervinden hoe het valt..

test het altijd eerst op een dag dat je geen verplichtingen hebt.

Dit is dan ook écht belangrijk, stel je bent gevoelig voor de stof en het is merkbaar, dan is het belangrijk dat je de set (wat er in je omgaat) en setting (omgeving) kan sturen op dat moment.. is een beetje als je eerste biertje, waarbij je denkt "wat gebeurd er". Zorg dat je wat rustgevende muziek bij de hand hebt.. koptel op met noise-cancelling, ga een stuk lopen in de natuur... voel de connectie met de natuur en wellicht een traantje wegpikken tijden het luisteren van een playlist..

...wat is dan rustige muziek.. hier luister ik zelf naar (beetje zelf bij elkaar geraapt n.a.v. de "Psychedelic Therapy Playlists" van John Hopkins en Imperial College Londen enz).

(om een beetje een beetje te geven)

Maargoed, wat voor trippen geld... geld ook voor een microdosering.. zeker als je het gaat merken, want dit:

bij teveel krijg ik met lsd altijd last van teveel bodyload, dan is het allemaal net niet en dan kan het soms zelfs vervelend zijn want dan zit je 8 uur opgescheept met een net niet gevoel / situatie.

Kan ook positief uitpakken waarbij je (in geval van paddo's) 6 uur een gevoel van licht euforie voelt.., wellicht verwerk je het e.e.a.. kom je tot inzichten.. geeft het positieve energie.. zorgen vallen van je af.. lage doseringen kan je namelijk heel goed sturen... als je weet 'hoe'. ben je niet voorbereid en niet ingelezen.. dan kan het ook je vervelende gevoelens versterken.. dus wees gewaarschuwd.

 

[Waterkan01]

Bedankt voor de super behulpzame reacties! Ik ga me sowieso goed inlezen.

Ik ben er inderdaad wel een beetje huiverig voor dat het bepaalde gevoelens kan versterken. Ik ben natuurlijk nog niet beter en ik kamp nog met wat angsten, maar ik hoop juist dat microdosering me het juiste steuntje in de rug kan geven om met die angsten om te gaan of ze te fixen (ben daar zelf ook al heel bewust mee bezig, maar beetje hulp kan uiteraard geen kwaad).

Stel: het valt niet zo lekker, ik word extra angstig. Valt dit op zo'n moment goed te sturen? En hoe lang duurt het effect van microdosering?

 

[Mindless]

Bedankt voor de super behulpzame reacties! Ik ga me sowieso goed inlezen.

Ik ben er inderdaad wel een beetje huiverig voor dat het bepaalde gevoelens kan versterken. Ik ben natuurlijk nog niet beter en ik kamp nog met wat angsten, maar ik hoop juist dat microdosering me het juiste steuntje in de rug kan geven om met die angsten om te gaan of ze te fixen (ben daar zelf ook al heel bewust mee bezig, maar beetje hulp kan uiteraard geen kwaad).

Stel: het valt niet zo lekker, ik word extra angstig. Valt dit op zo'n moment goed te sturen? En hoe lang duurt het effect van microdosering?

Psilocybine (de werkzame stof in paddo's en truffels) staat erom bekend niet goed zijn te "sturen", maar het betreft hier zulke lage doseringen, dat dit in de praktijk meestal geen problemen op zal leveren. Ook is "sturen" hier niet echt het goede woord, want sturen/controleren wil je met psychedelica eigenlijk sowieso niet doen. Je wilt je erin mee laten voeren, dan zal het je de beste effecten geven. Al is "mee laten voeren" waarschijnlijk te sterk uitgedrukt voor een microdosering.

Een microdosering truffels zal ongeveer even lang duren als een gewone dosering, misschien iets korter: 4 - 6 uren.

 

[Waterkan01]

Psilocybine (de werkzame stof in paddo's en truffels) staat erom bekend niet goed zijn te "sturen", maar het betreft hier zulke lage doseringen, dat dit in de praktijk meestal geen problemen op zal leveren. Ook is "sturen" hier niet echt het goede woord, want sturen/controleren wil je met psychedelica eigenlijk sowieso niet doen. Je wilt je erin mee laten voeren, dan zal het je de beste effecten geven. Al is "mee laten voeren" waarschijnlijk te sterk uitgedrukt voor een microdosering.

Een microdosering truffels zal ongeveer even lang duren als een gewone dosering, misschien iets korter: 4 - 6 uren.

Oké! Ik merk dat ik het wel wat spannend vind allemaal. Ik wil het sowieso een keer proberen, maar ik denk dat ik er nog even een maandje of twee mee wacht. Eerst even wat steviger in de schoenen staan (mentaal én fysiek).

 

[Mindless]

Oké! Ik merk dat ik het wel wat spannend vind allemaal. Ik wil het sowieso een keer proberen, maar ik denk dat ik er nog even een maandje of twee mee wacht. Eerst even wat steviger in de schoenen staan (mentaal én fysiek).

Altijd goed om je gevoel hierin te volgen.

Maar maak je er ook niet te druk om hoor, het zijn hele lage doseringen en eventueel kun je nog extra laag beginnen om af te tasten.

 

[0t0lerance]

ik kamp nog met wat angsten, maar ik hoop juist dat microdosering me het juiste steuntje in de rug kan geven om met die angsten om te gaan

...wie weet helpt het volgende om inzicht te krijgen erin (NL ondertiteld voor als je ENG niet zo goed is).. gaat over de wortel van angst en hoe ermee om te gaan... luister maar eens... met heel je wezen zeer aandachtig...

 

[ljuv]

Oké! Ik merk dat ik het wel wat spannend vind allemaal. Ik wil het sowieso een keer proberen, maar ik denk dat ik er nog even een maandje of twee mee wacht. Eerst even wat steviger in de schoenen staan (mentaal én fysiek).

Neem lekker de tijd je te informeren dan ook johhhh, er is veel content over: youtube, podcasts, artikelen. Echt leuke ook wel!