Spoed ADVIES nodig!

[AntiBenzo1312]

We begrijpen dit allemaal beter als je denkt. Alleen weten we ook een stuk beter als je denkt waartoe benzogebruik kan leiden.

Je hebt je billen gebrand. Dat is fucking kut, en de gevolgen ervan ook. Maar nu is het een stuk verstandiger om op de blaren te zitten en te dealen met de gevolgen, dan om daarvoor te vluchten. De blaren worden alleen maar groter namelijk.

Dus gebruik de medicatie zoals de huisarts heeft bedoeld. Behoud je ritme en slaap 's nachts. Overdag zijn er namelijk meer mensen die je even op kunnen vangen.

Het voelt nu alsof de wereld vergaat, maar dat gebeurt niet. Linskom of rechtsom, met of zonder je vriendin, kom je wel weer op je pootjes terecht. En hopelijk heb je er dan van geleerd dat digitaal vreemdgaan niet zo'n goed idee is

Inderdaad mijn wereld vergaat moet straks haar ouders onder ogen komen en me spullen ophalen. Jezus wat voelt dit kut dit had niet gehoeven.🙁 kan mij geen leven zonder haar voorstellen hoe moet ik nou verder? Ik heb zelf de fout gemaakt waarom deed ik dat?

 

[De Zandman]

Ik heb zelf de fout gemaakt waarom deed ik dat?

Het is raadzaam om bij jezelf eens probeert te ontdekken waarom je nou vreemd moest gaan, ook al is het digitaal vreemdgaan.
Kwam je iets tekort, en zo ja, wat dan?
Of was het gewoon spannend om te doen?
Er moet een reden voor zijn....

 

[FerdFatoehaus]

Inderdaad mijn wereld vergaat moet straks haar ouders onder ogen komen en me spullen ophalen. Jezus wat voelt dit kut dit had niet gehoeven.🙁 kan mij geen leven zonder haar voorstellen hoe moet ik nou verder? Ik heb zelf de fout gemaakt waarom deed ik dat?

Zie het als een leermoment. En probeer niet te blijven hangen in je wanhoop. Schiet je weinig mee op.

 

[De Zandman]

Gedumpt worden is idd een zwaar klotegevoel....als je maar niet gaat doen wat ik destijds toen het mij overkwam na een relatie van bijna 6 jaar deed....
Ik brak met alles en iedereen en ging het vreemdelingenlegioen in. Ja.
Ik wilde helemaal opnieuw beginnen, en het verleden vergeten.
Dit lukte ten dele.
Ik raad het niemand aan.
Maar door liefdesverdriet kan je rare dingen gaan doen....

 

[AntiBenzo1312]

Nu toch bij mijn vriendin krijg nog een kans naar al het liegen verzwijgen. Moet zeggen dat die oxazepam echt wonderen doet voor mijn hoofd het maakt mijn hoofd rustig ik eet weer ik reageer weer ontspannen. Afspraak met de ggz is gemaakt voor 4 april. Mijn vriendin merkt ook positieve effecten.

 

[Manu76]

Nu toch bij mijn vriendin krijg nog een kans naar al het liegen verzwijgen. Moet zeggen dat die oxazepam echt wonderen doet voor mijn hoofd het maakt mijn hoofd rustig ik eet weer ik reageer weer ontspannen. Afspraak met de ggz is gemaakt voor 4 april. Mijn vriendin merkt ook positieve effecten.

Nou, als je vriendin je nog een kans geeft! Maar dat wonder van de pilletjes is precies wat het einde van je mooie bestaan kan omgooien naar een regelrechte hel! Het werkt als een wonder en wordt het omgekeerde, dus hoe minder hoe beter!
Yes you can!

 

[De Zandman]

Pas toch in vredesnaam goed op met die benzo's!
In het begin denk en voel je jezelf uitstekend.
Dat wordt na verloop van tijd echt wel anders en een benzo verslaving is wel het laatste waar je zin in hebt, ontwenningsverschijnselen zijn geen pretje....

 

[_shikantaza]

Nu toch bij mijn vriendin krijg nog een kans naar al het liegen verzwijgen. Moet zeggen dat die oxazepam echt wonderen doet voor mijn hoofd het maakt mijn hoofd rustig ik eet weer ik reageer weer ontspannen. Afspraak met de ggz is gemaakt voor 4 april. Mijn vriendin merkt ook positieve effecten.

Tof voor je. Voelt vast goed. Hoef je die Benzo's ook niet meer te nemen. Hoe korter je ze neemt hoe beter de afkick te doen is. Als je nu stopt heb je er waarschijnlijk weinig last van. Als je doorgaat zul je daar spijt van krijgen.

 

[AntiBenzo1312]

Tof voor je. Voelt vast goed. Hoef je die Benzo's ook niet meer te nemen. Hoe korter je ze neemt hoe beter de afkick te doen is. Als je nu stopt heb je er waarschijnlijk weinig last van. Als je doorgaat zul je daar spijt van krijgen.

Nu zit ik vooral met schuldgevoelens nog steeds weinig zin om dingen te doen, en te eten.

 

[Manu76]

@trippymeeuw als je vriendin je vergeeft maar jij niet, zodat je een excuus hebt om je te drogeren hoop ik dat je inziet, dat je brein je al redelijk richting verslaving werkt. Je moet niet toegeven aan die nonsense, anders ga je je ouders en meisje echt pijn doen. En jezelf opgeven waarschijnlijk. Kop op, effe knokken voor een toekomst!

 

[Neo-Shulginist]

Nu zit ik vooral met schuldgevoelens nog steeds weinig zin om dingen te doen, en te eten.

Slecht voor jezelf zorgen is een symptoom van (te) veel stress, net als veel of juist weinig eten.

Je kan stress verminderen door bijvoorbeeld tijd voor jezelf te nemen, iets leuks te gaan doen, muziek maken, sporten, naar buiten, of iets als yoga.

Onzekerheid over de toekomst kan veel stress geven, evenals plotselinge veranderingen in je privéleven. Probeer je dat te realiseren. Want zodra je benoemt 'ik ben even extra gestrest vanwege onzekerheid over mijn relatie', dan kun je er al wat meer afstand van nemen. Als je dan vervolgens ook tegen anderen uitspreekt dat je dat voelt, dan ben je begonnen constructief te werken aan de bron van je stress.

Even reflecteren en daarna op nieuwsgierige wijze kijken of je er iets aan kunt doen, dus

Succes!

 

[AntiBenzo1312]

@trippymeeuw als je vriendin je vergeeft maar jij niet, zodat je een excuus hebt om je te drogeren hoop ik dat je inziet, dat je brein je al redelijk richting verslaving werkt. Je moet niet toegeven aan die nonsense, anders ga je je ouders en meisje echt pijn doen. En jezelf opgeven waarschijnlijk. Kop op, effe knokken voor een toekomst!

Ik heb een afspraak 4april met de poh ggz. Daar gaan we een plan bedenken en ook alles weer afbouwen.

 

[Manu76]

Ik heb een afspraak 4april met de poh ggz. Daar gaan we een plan bedenken en ook alles weer afbouwen.

Ik zou je vooral niet aanraden om teveel te verwachten van de externe hulp. Wel goed dat je die krijgt en kan wel helpen, maar je zult het uiteindelijk zelf moeten doen. En nu iedere week dat je dagelijks benzo of opiaten pakt, kunnen zomaar maanden aan extra pijn betekenen in de nabije toekomst.
Als je in de tussentijd al begint met werken aan jezelf (sport, schrijven, afbouwen, .... Anything.. ) ga je een mooie zomer tegemoet. Anders kan 2023 wel eens een klote jaar worden voor je.
Maar je bent er mee bezig begrijp ik, dus succes vooral!!

 

[AntiBenzo1312]

Ik zou je vooral niet aanraden om teveel te verwachten van de externe hulp. Wel goed dat je die krijgt en kan wel helpen, maar je zult het uiteindelijk zelf moeten doen. En nu iedere week dat je dagelijks benzo of opiaten pakt, kunnen zomaar maanden aan extra pijn betekenen in de nabije toekomst.
Als je in de tussentijd al begint met werken aan jezelf (sport, schrijven, afbouwen, .... Anything.. ) ga je een mooie zomer tegemoet. Anders kan 2023 wel eens een klote jaar worden voor je.
Maar je bent er mee bezig begrijp ik, dus succes vooral!!

Ja ben net bij de arts geweest. We gaan nu gelijk beginnen met afbouwen! Nu naar 3x1 tablet en volgende week weer een afspraak en dan over naar nog minder en dan uiteindelijk niks. Probeer nu langzaam weer de dingen op te pakken eten, sporten. Ga zo even lekker in bad ontspannen daarna even gamen en in de avond even lekker sporten.

 

[New Dawn]

Zolang je blijft focussen op de volgende stap omhoog, kom je uiteindelijk aan op de top!

 

[AntiBenzo1312]

Zolang je blijft focussen op de volgende stap omhoog, kom je uiteindelijk aan op de top!

Bekijk bijlage 49941

Wow thanks voor dit bericht. Als ik het zwaar heb open ik je berichtje even

 

[_shikantaza]

Ja ben net bij de arts geweest. We gaan nu gelijk beginnen met afbouwen! Nu naar 3x1 tablet en volgende week weer een afspraak en dan over naar nog minder en dan uiteindelijk niks. Probeer nu langzaam weer de dingen op te pakken eten, sporten. Ga zo even lekker in bad ontspannen daarna even gamen en in de avond even lekker sporten.

Heel goed. Ga relaxen op natuurlijke manier. Prima dat je nu al afbouwt, dat zal vrij makkelijk zijn.

 

[AntiBenzo1312]

Heel goed. Ga relaxen op natuurlijke manier. Prima dat je nu al afbouwt, dat zal vrij makkelijk zijn.

Heb ook gesprekken met mijn vader gehad, die heeft meegemaakt dat zijn vrouw 8jaar lang had verzwegen meerdere malen vreemd te zijn gegaan. Hij zei dat ik gewoon veel moet praten met hem, en dat ik veel moet gaan wandelen echt veel.

 

[AntiBenzo1312]

Vandaag voor het eerst gesport + 2500kcal weer binnen gekregen. Vandaag een dag zonder mijn vriendin

 

[AudioAddict]

Probeer er voor te zorgen dat de stress die je eerst had vanwege het overspel, nu niet omslaat in hardnekkig schuldgevoel. Je vriendin geeft je een 2e kans. Pak die met beide handen aan en ga werken aan jezelf en aan je relatie. Accepteer haar wantrouwen, ze is beschadigd.
Ga er voor! Laat je verleden achter je en werk verdomme aan je toekomst.

GAS OP DIE LOLLY!!

 

[AntiBenzo1312]

Probeer er voor te zorgen dat de stress die je eerst had vanwege het overspel, nu niet omslaat in hardnekkig schuldgevoel. Je vriendin geeft je een 2e kans. Pak die met beide handen aan en ga werken aan jezelf en aan je relatie. Accepteer haar wantrouwen, ze is beschadigd.
Ga er voor! Laat je verleden achter je en werk verdomme aan je toekomst.

GAS OP DIE LOLLY!!

Ik begrijp je, maar het is omgeslagen in hardnekkige schuldgevoel. Ik heb haar kapot zien gaan en daar zit ik heel erg mee. Ik probeer met veel mensen te praten heb hulp van de arts. Ik heb voor eerst vandaag normaal gegeten, iedereen zegt tegen mij dat het tijd nodig heeft en dat je moet gaan wandelen, praten, dingen doen die je leuk vind. En dat het dan wel gaat slijten. En ik ben nu bezig met de afbouw van mijn oxazepam, ben imo nu nog wel blij dat ik tot volgende week sws nog 3x 1 tab mag.

heb wel het gevoel dat ik op de weg terug ben. Maar heb nog veel angst en blokkades in mijn hoofd.

 

[AudioAddict]

het is omgeslagen in hardnekkige schuldgevoel

Dat is pijnlijk maar geeft wel aan dat je gevoel in je donder hebt. Nu moet je die pijn die je ervaart omgaan zetten kracht.
Je was ook een stoere kerel toen je overspel pleegde.

Tijd heelt veel wonden maar enkele ook niet. Dat is niet leuk om te lezen maar er rest maar 1 ding: verman jezelf!

Je vriendin is het slachtoffer van jouw daden. Jij bent niet het slachtoffer van je eigen daden. Toon ruggengraat en dank God op je blote knieën dat dat meissie je na 5x overspel überhaupt nog een kans wil geven!!

Zoals ik al zei 'gas op die lolly', werk aan de winkel. En mocht je dat om welke reden nou niet lukken, gun die meid dan op zijn minst een gelukkige toekomst zonder jou.

Wat ik vooral lees is een egocentrische jongen met een hoop gevoel waar hij niet mee om kan gaan en middelen nodig heeft om zogenaamd verder te kunnen..

Ken je het gezegde "Wat je zaait zul je oogsten"?

Denk daar maar eens heel diep over na..

 

[De Zandman]

Wie wind zaait, zal storm oogsten.

 

[AudioAddict]

Ik heb er nog eens over na zitten denken...

Misschien is het beter te stoppen met de relatie. Je hebt veel leed berokkend en dat zal, hoe vervelend ook, altijd in haar hoofd blijven zitten.

Eigenlijk is er geen echte kans van slagen nadat je jezelf hebt schuldig gemaakt aan overspel..

Is allemaal hard en onplezierig om te lezen, dat weet ik, maar ik spreek uit ervaring.

 

[AntiBenzo1312]

Ik heb er nog eens over na zitten denken...

Misschien is het beter te stoppen met de relatie. Je hebt veel leed berokkend en dat zal, hoe vervelend ook, altijd in haar hoofd blijven zitten.

Eigenlijk is er geen echte kans van slagen nadat je jezelf hebt schuldig gemaakt aan overspel..

Is allemaal hard en onplezierig om te lezen, dat weet ik, maar ik spreek uit ervaring.

Wat een onzin. Het gaat juist beter sinds de laatste dagen. Het heeft tijd nodig. Wat ben jij hard zeg jezus!

Als ik niet zo van haar had gehouden had ik er niet zoveel last van gehad. Ik zoek hulp voor die traumatische ervaring voor dat ik dat haar heb aangedaan zodat ik het een plekje kan geven en dat heeft tijd nodig. Hoe kun je zoiets zeggen?

het is toch juist goed dat ik er zoveel last van heb. Dan leer je er ook goed van, het heeft gewoon tijd nodig om te slijten. Ik heb haar helemaal kapot zien gaan ik voel me daar hartstikke schuldig aan. Dit heeft tijd nodig hoofd leeg maken doormiddel van gamen, praten, wandelen, activiteiten, proffesionele hulp.

 

[AntiBenzo1312]

Wat ik vooral lees is een egocentrische jongen met een hoop gevoel waar hij niet mee om kan gaan en middelen nodig heeft om zogenaamd verder te kunnen..

Ik heb hier hulp bij om dit af te bouwen. Ben nu juist continu bezig om elke dag aan mezelf te werken.

 

[AudioAddict]

Ik begrijp je, maar het is omgeslagen in hardnekkige schuldgevoel. Ik heb haar kapot zien gaan en daar zit ik heel erg mee.

Ik heb je hele relaas gelezen jongen en ik denk door te hebben wat voor vlees ik hier in de kuip heb. Ik heb dan ook alleen maar medelijden met je meissie. Overspel verwoest levens! En als je dan vervolgens ook nog zware shit nodig heb om de dag door te komen, door de dingen die jij zelf veroorzaakt hebt..

Sorry maar ik kan slecht tegen die slachtoffer rol. Vandaar dat ik wellicht hard en bot overkom.

 

[AudioAddict]

Ik heb hier hulp bij om dit af te bouwen. Ben nu juist continu bezig om elke dag aan mezelf te werken.

Goedzo! Doorzetten en je komt er.

 

[AntiBenzo1312]

Ik heb je hele relaas gelezen jongen en ik denk door te hebben wat voor vlees ik hier in de kuip heb. Ik heb dan ook alleen maar medelijden met je meissie. Overspel verwoest levens! En als je dan vervolgens ook nog zware shit nodig heb om de dag door te komen, door de dingen die jij zelf veroorzaakt hebt..

Sorry maar ik kan slecht tegen die slachtoffer rol. Vandaar dat ik wellicht hard en bot overkom.

Ik had die keuze nooit moeten maken dat besef ik mij ook. Maar als ik niet zoveel van haar had gehouden had ik er niet zo meegezeten.

Dus iemand die dit doet is een slecht mens iedereen kan zulke fouten maken. We blijven allemaal mensen, en vooral met social media heb ik nu het gevaar gezien hoe snel je geprikkeld kan worden tot iets wat je eigenlijk niet wilt.

 

[De Zandman]

Gedane zaken nemen geen keer helaas.
Dat vreemdgaan was een grote fout. Dat voel je nu ook.
De tijd heelt niet alle, maar wel vele wonden.
Misschien komt alles mettertijd toch nog goed...

 

[AudioAddict]

Dus iemand die dit doet is een slecht mens iedereen kan zulke fouten maken.

Iemand die dit 5x doet is gewoon een egoïstische l*l die alleen aan zichzelf denkt.

En die lege kreet van we zijn allemaal mensen... Hou op. Wordt een vent ipv een mietje die stiekeme shit achter zijn meissie der rug doet. Over een maand is de pijn weg en zit je weer andere meisjes te berichten of nog erger.

Ik hou er over op want gezelliger wordt het niet.

 

[AntiBenzo1312]

Gedane zaken nemen geen keer helaas.
Dat vreemdgaan was een grote fout. Dat voel je nu ook.
De tijd heelt niet alle, maar wel vele wonden.
Misschien komt alles mettertijd toch nog goed...

Zij heeft mij al vergeven nu moet ik aan mezelf werken en alle hulp aanpakken

 

[AntiBenzo1312]

Iemand die dit 5x doet is gewoon een egoïstische tering lul die alleen aan zichzelf denkt.

En die lege kreet van we zijn allemaal mensen... Hou op. Wordt een vent ipv een mietje die stiekeme shit achter zijn meissie der rug doet. Over een maand is de pijn weg en zit je weer andere meisjes te berichten of nog erger.

Kan hier echt niet tegen. Ik hou er over op want gezelliger wordt het niet.

Ga toch weg man ik vond het gewoon moeilijk om te vertellen

 

[AudioAddict]

Excuses voor mijn grove taalgebruik.

Je weet dat je fout gezeten hebt.
Wat mij grote zorgen baart is dat je hier nu deze medicatie voor gebruikt.

Je hebt nog een heel leven voor je en zult nog veel gaan meemaken.
Maar hier nu deze pillen voor slikken baart mij zorgen.. Vandaar.

 

[AntiBenzo1312]

Excuses voor mijn grove taalgebruik.

Je weet dat je fout gezeten hebt.
Wat mij grote zorgen baart is dat je hier nu deze medicatie voor gebruikt.

Je hebt nog een heel leven voor je en zult nog veel gaan meemaken.
Maar hier nu deze pillen voor slikken baart mij zorgen.. Vandaar.

Ik bouw dit al af, met ondersteuning van een arts+ ggz psycholoog. Moet goed komen

 

[AntiBenzo1312]

Update

Was 1a2week gestopt en was bezig met afbouwen had nog 6 tabs oxaze over. En er kwam weer een trigger dat mijn hoofd weer terug zette in die negatieve spiral toen heb ik toch weer dinsdag en woensdag in de avond gegrepen naar de 30mg oxaze om te slapen. En donderdag heb ik 1.5 mg bromazolam genomen. Heb het toch onderschat, die bromazolam is veeeel sterker dan die oxaze ik was die hele dag er na gewoon helemaal suf en vermoeid, vrijdag weer zonder geslapen en vandaag ook weer. Als ik maandag terug ben spoel ik het door de wc want ik heb dinsdag het gesprek met de poh gzz. Ik probeer nu heeel erg veel te wandelen en te fitnessen puur om mijn lichaam zo uit te putten dat mijn hoofd niet kan denken

 

[Manu76]

Je mag best denken en pijn hebben, dat hoort bij het leven en bij ontwenning. Maar je moet proberen te geloven in jezelf. Lekker wandelen maakt je lichaam sterker, dus dat lijkt me zeer positief.
Sterkte en je begint in ieder geval te begrijpen dat Benzodiazepines sterker zijn dan je dacht. Misschien is die troep nog veel sterker dan je nu doorhebt, maar je zult sterker moeten zijn dan die verslaving en anders zul je gevangen zitten!
Knokken!!

 

[AntiBenzo1312]

Je mag best denken en pijn hebben, dat hoort bij het leven en bij ontwenning. Maar je moet proberen te geloven in jezelf. Lekker wandelen maakt je lichaam sterker, dus dat lijkt me zeer positief.
Sterkte en je begint in ieder geval te begrijpen dat Benzodiazepines sterker zijn dan je dacht. Misschien is die troep nog veel sterker dan je nu doorhebt, maar je zult sterker moeten zijn dan die verslaving en anders zul je gevangen zitten!
Knokken!!

Ja mijn hoofd is gevoeliger dan ooit er hoeft maar een situatie te gebeuren wat iets triggerd in mijn hoofd en het is weer helemaal mis. Eerder had ik dit ook wel een beetje maar het is nog nooit zo erg geweest. Ik spoel die rc benzo door de plee dan kan ik het ook niet nemen. Want die shit werkt te goed. En het is bullshit want ik kan prima slapen zonder want dat heb ik vannacht ook gedaan werd in de ochtend wakker toen heb ik mij zelf in slaap proberen te praten dat lukte. Het gekke was dat ik voor het eerst een lucide droom heb gehad. En ik heb ook de heletijd dromen die gebasseerd zijn op wat ik geflikt heb.

Heb nog nooit lucide gedroomd, het was heel gek.

 

[N3K0]

Beter leer je hoe je beter om kan gaan met je emoties , (emotie regualtie) gedachten en triggers dat je daarin verschil kan gaan merken.. Je bent niet je gedachten/emoties.

Emotie's willen er gewoon zijn. En fatsoenlijk behandeld worden..
Verdragen/omarmen/loslaten en niet onderdrukken.
Hoe meer je gaat voelen hoe beter je met alles kan omgaan.

 

[AntiBenzo1312]

Beter leer je hoe je beter om kan gaan met je emoties , (emotie regualtie) gedachten en triggers dat je daarin verschil kan gaan merken.. Je bent niet je gedachten/emoties.

Emotie's willen er gewoon zijn. En fatsoenlijk behandeld worden..
Verdragen/omarmen/loslaten en niet onderdrukken.
Hoe meer je gaat voelen hoe beter je met alles kan omgaan.

Dat is zo, ik heb er wel hulp bij nodig. Dat begint dinsdsg gelukkig. Probeer nu lekker veel buiten te zijn wandelen. De psycholoog podcast luisteren, en fitnessen.