AntiBenzo1312
Badass junkie
Mijn conclusie is dat MDMA zeker kan werken in trauma verwerking
Beginnende hasj verslaving
- Onderwerp starter AntiBenzo1312
- Startdatum
Da's goed man, maar nu ook echt zo houden. Tijd is de echte test.
AntiBenzo1312
Badass junkie
Ik deed het puur om het gevoel te onderdrukken. Ik geef nu geen fuck. Maar je hebt gelijk. Als ik een keer in het weekend hasj zou doen zou ik het niet erg vinden maar niet elk weekend.
Vind het oprecht mooi dat het nu zo goed met je gaat, maar ik ken van mezelf ook dat ik soms te gauw al dacht ergens overheen te zijn. Vandaar dat tijd alleen de echte test is.
Maar super dat het je al zo geholpen heeft!
XMR
Wijs gebruiker
Zorg dat je scherp blijft. Ik snap dat het kan aanvoelen alsof alles nu anders is, maar geloof me dat die nare gevoelens altijd om de hoek liggen. Zorg dat je het op tijd opmerkt wanneer je in oude patronen belandt (vooral denkpatronen) en stap er meteen uit.
Voor nu, Goed bezig!
Voor nu, Goed bezig!
Ja, niet om de feestsfeer te bederven, echt niet. Dit is namelijk echt al een kleine overwinning. Maar je moet inderdaad zo alert zijn op dit soort dingen. Dat is het ding met gevoelens en motivatie: die blijven nooit constant. Dingen zijn makkelijk als je je goed voelt en motivatie hebt. Maar dat zal er niet altijd zijn en juist op die momenten moet je doorrzetten. Discipline is dan het enige dat je hebt.
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Niet mee eens though...
Een sociaal vangnet, praten, delen en hulp vragen. Daar kom je vele, vele malen verder mee dan enkel discipline alleen.
Oké misschien dan de discipline om in contact te blijven staan met goede en fijne mensen om je heen, die de neuzen dezelfde kant op hebben staan. En die je kunnen bemoedigen waar nodig, maar ook het deksel op je neus kunnen geven waar nodig.
Dan komt volhouden, en met de goede dingen bezig blijven bijna als vanzelf aanwaaien.
Er blijft altijd wel wat discipline nodig. Maar die verbinding, delen en hulp vragen maakt het zoveel makkelijker.
Oké, dat is waar dat die dingen erg helpen. Maar niemand kan iemand doen laten stoppen met zijn/haar verslaving, als diegene niet zelf de discipline heeft om te stoppen.
Ik denk dat ik het niet noemde, omdat ik van mezelf minder zo ben. Ik ben het type dat als ik ziek ben, ik me juist af ga zonderen. Het type dat als ik ergens uit moet komen (een bepaalde situatie) ik dat voornamelijk zelf wil doen. Niet dat ik daarbij helemaal geen hulp krijg aangeboden of aanneem, maar overwegend zorg ik er zelf voor.
Goed/slecht?
Ik weet niet, maar het werkt voor mij.
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Ik ben van nature ook zo aangelegd. Ik heb mezelf dan ook altijd gedefinieerd als introvert en een loner. En ik was daar ook helemaal content mee.
Maar als ik er echt heel diep naar ga voelen is het altijd geworteld uit angst, wat vervolgens zorgt voor luiheid en/of afzondering.
Ik zonder me dan af omdat dat makkelijker is, omdat ik bang ben om hulp te vragen, bang ben dat iemand er niet op zit te wachten, bang ben om afgewezen te worden, en ga zo maar door.
En ook wil ik voor mijn onzekerheden compenseren en juist laten zien dat ik het zelf wel kan oplossen.
Of praat ik mezelf aan dat ik mezelf die kant op heb gewerkt, dus ik red mezelf er ook maar uit.
Ga ik door die angst heen en ga ik juist in die zware momenten wèl de verbinding aan, dat is waar voor mij de wonderen gebeuren.
En dan wordt hulp vragen en verbinding zoeken juist iets enorm krachtigs. Af en toe kan ik mezelf wel voor mijn kop slaan dat ik altijd alles zelf wilde oplossen haha
Samen gaat het zoveel makkelijker.
Dat is mijn ervaring in elk geval. Want tot twee jaar terug deed ik het helemaal anders en zonderde ik me altijd af. Eigenlijk is het pas iets van de laatste driekwart jaar dat ik meer en meer verbinding zoek.
Snap ik. En ik ben daar ook in aan het ontwikkelen tot bepaalde hoogte. Maar tegelijkertijd is er ook steeds meer een accepteren dat ik gewoon voornamelijk introvert ben en dat daar niks mis mee is: ik hou van veel op mezelf zijn. Overigens niet altijd. Op sommige momenten ben ik gek genoeg heel extravert en sta ik zelfs in het middelpunt. Waar ik soms zelf ook van sta te kijken... Maar op veel andere momenten vind ik het heerlijk om lekker op mezelf te zijn. Ik heb lang gedacht dat er iets mis met mezelf was, dat ik soms toch vrij introvert ben. Met name ook omdat de maatschappij min of meer "zegt" dat dat niet preferabel is. Daar ben ik nu heel anders over gaan denken. Dit is namelijk gewoon wie ik (vaak, niet altijd) ben!
Maar toch, tegelijk ben ik de laatste tijd voor mijn doen heel veel in contact met mensen en dat zal de komende tijd alleen nog maar meer worden en daar leer ik ook enorm van. Inderdaad, wat je zegt: hulp vragen, verbinding zoeken. Ik kan het niet alleen, zeker niet nu met mijn nieuwe opleiding. En ja, het is ook bevrijdend om dat niet allemaal alleen te hoeven doen.
Maar in de kern, denk ik dat ik wel altijd voornamelijk introvert zal blijven en daar ben ik gelukkig mee.
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Ja waarschijnlijk geld voor mij ook wel hetzelfde. Ik herinner mezelf er vooral graag aan dat ik dat moet blijven doen omdat isoleren al mijn 'natuurlijke staat van zijn' is. Om het zo maar even te noemen. Dus ben ik er best veel bewust mee bezig om het ook makkelijker te maken om wel te verbinden.Snap ik. En ik ben daar ook in aan het ontwikkelen tot bepaalde hoogte. Maar tegelijkertijd is er ook steeds meer een accepteren dat ik gewoon voornamelijk introvert ben en dat daar niks mis mee is: ik hou van veel op mezelf zijn. Overigens niet altijd. Op sommige momenten ben ik gek genoeg heel extravert en sta ik zelfs in het middelpunt. Waar ik soms zelf ook van sta te kijken... Maar op veel andere momenten vind ik het heerlijk om lekker op mezelf te zijn. Ik heb lang gedacht dat er iets mis met mezelf was, dat ik soms toch vrij introvert ben. Met name ook omdat de maatschappij min of meer "zegt" dat dat niet preferabel is. Daar ben ik nu heel anders over gaan denken. Dit is namelijk gewoon wie ik (vaak, niet altijd) ben!
Maar toch, tegelijk ben ik de laatste tijd voor mijn doen heel veel in contact met mensen en dat zal de komende tijd alleen nog maar meer worden en daar leer ik ook enorm van. Inderdaad, wat je zegt: hulp vragen, verbinding zoeken. Ik kan het niet alleen, zeker niet nu met mijn nieuwe opleiding. En ja, het is ook bevrijdend om dat niet allemaal alleen te hoeven doen.
Maar in de kern, denk ik dat ik wel altijd voornamelijk introvert zal blijven en daar ben ik gelukkig mee.
Uiteindelijk komt het toch weer neer op balans haha
Blijft een terugkerend thema altijd; balans. 😂
Mja isoleren... Voor mij heeft dat woord een wat negatieve bijklank.
Lang is het dat voor mij ook echt geweest op veel momenten: bewust afzonderen. Wat jij eerder zei over angst. Angst om te verbinden met de wereld. Sommigen zullen dit waarschijnlijk niet begrijpen, maar ik had vaak moeite met de kleinste dingen: een telefoongesprek, een afspraak, even een praatje maken op straat. Dan voelde ik op dat moment dat dat zo snel mogelijk voorbij moest zijn en wou ik snel terug naar mijn eigen huis om weer op te laden. In de laatste jaren is dat alles veranderd. Als er iemand gebeld moet worden voor wat voor reden dan ook, dan doe ik dat meteen zonder nadenken. Bij afspraken zit ik daar niet meer van tevoren tegenop te kijken. Ik sta buiten soms een tijd lang te praten met buren, ik zit zelfs op terrasjes in de stad tegenwoordig als ik daar een bekende tegenkom. Al dat is geen probleem meer en geniet ik nu juist zelfs van.
Imo gaat het niet om de vorm waarin je iets doet, maar de intentie van waaruit je het doet: doe je iets uit liefde, of doe je iets uit angst. Het is 1 van die 2. Ik ben nu vaak uit liefde alleen om veel tijd met mezelf door te brengen: introvertie: mezelf overpeinzen, het/mijn bestaan contempleren. Genieten van stilte, van alleen met mezelf zijn.
Het kan namelijk ook andersom. Ik heb een vriend die net als mij ook vrij introvert is, maar die vele jaren geleden toen hij op zichzelf ging wonen uit angst juist op zoek naar een vriendin ging. Aan de oppervlakte zou je kunnen denken: hij zocht verbinding en dat is een goed iets. Maar wat het eigenlijk was, was juist een vluchten van zichzelf, van zijn alleen zijn. Tussen relaties mocht geen gat vallen, er moest meteen weer iemand anders komen. Met als eindresultaat nu: een ongelukkige relatie met kinderen waarin hij zich voelt vastzitten. Achteraf zegt hij ook: ik had juist de tijd moeten nemen. Na een break was juist de tijd om te leren alleen te zijn. Dat was op dat moment de liefde optie geweest. Het "verbinding zoeken" kwam op dat moment juist vanuit angst.
FerdFatoehaus
Badass junkie
Ga ergens anders trollen man. Alsof jouw mdma misbruik ook maar iets therapeutisch had.
LucidLucy
Verslaafde in herstel
Ik denk dat je er nog versteld van staat hoeveel mensen dit begrijpen 😉
Hmm ja, ik zou dat ook geen verbinding noemen.
Met verbinding bedoel ik dan connectie maken met die waardevolle mensen om je heen (neus dezelfde kant op). En met deze mensen ongefilterd delen wat er binnen in je omgaat. Dan is het pas echt verbinding omdat het dieper gaat dan oppervlakkige praatjes of schijnbehoeftes opvullen.
Een maat van mij heeft datzelfde geprobeerd en dat is stukgelopen. Nu zit ie weer bij zijn ouders thuis en had ook geen intentie om weg te gaan. Uit angst omdat ie zo slecht alleen kan zijn.
Ik vraag me af of en wanneer dat kwartje ooit nog gaat vallen. Maargoed, dat is zijn eigen weg. Doet me alleen wel pijn om dat zo te zien bij iemand van wie je houdt.
Maar inderdaad het verschil zit 'm wel in de achterliggende intenties waarmee je iets gaat doen. En daar kom je alleen maar achter door goed te voelen naar wat je lichaam je vertelt. Want mijn hoofd kan ik niet altijd van op aan 😂
_shikantaza
Badass junkie
100% herkenbaar. Alleen zijn was altijd mijn veilige optie. Maar een heel gevaarlijke omdat mijn hoofd dan op hol slaat en niet of nauwelijks meer relativeert. Daar heb ik echt andere mensen om me heen voor nodig. Van de week nog in de val getrapt door een telefoontje uit te stellen, en het werd daardoor steeds naarder. Toen ik uiteindelijk belde was het een heel fijn en relaxed gesprek. En ik weet dat het zo werkt maar ik blijf er in trappen, en dan laat ik me leiden door angst. Langzaam aan wel steeds minder zolang ik in actie blijf.
Ik denk dat je gelijk hebt.
Het gekke is alleen, toen ik hier nog zoveel last van had, dacht ik altijd dat ik de enige of de ergste hierin was. Natuurlijk wist ik wel dat dit niet zo was, maar het voelde zo. Dan zag ik mensen lopen en nam ik van ze aan: voor hen komen al deze dingen van nature. Terwijl je dat natuurlijk nooit kunt weten.
Klopt, dat was geen echte verbinding. Al denk ik wel dat hij dacht dat het dat was en dat hij dat (wanhopig) nodig had. Maar dan komt het uit angst dus.
Lastig is dit hè... Je wilt zo iemand zo graag laten weten dat het echt niet zo moeilijk is en dat het vooral komt van dingen overdenken en dat je gewoon moet beginnen dingen te doen. Maar ik begrijp dat dat over kan komen alsof iemand er te makkelijk over denkt. Maar alsnog denk ik dat het vaak echt zo simpel is: just do it. Begin gewoon met iets. Het beste met iets kleins. Bijvoorbeeld je huis opruimen, of een wandeling maken. En wees dan blij met jezelf dat je iets hebt gedaan waar je tegenop keek. Je kunt op die manier in een flow komen waar je steeds meer capaciteit hebt om grotere uitdagingen aan te gaan. Maar ik begrijp die mindtrap waar je in kunt zitten heel goed. Je angst kan echt verlammend werken als je niet die eerste stap zet. Je hele energie stagneert daardoor en alles lijkt te moeilijk.
Het is heel tragisch dat iemand daardoor eigenlijk gevangen zit in zijn eigen geest en lichaam. Je leeft wel, maar ook weer niet echt.
Same here!
De Zandman
DF-koning
[QUOTE="Mindless, post: 1857375, member: 120716"
Maar in de kern, denk ik dat ik wel altijd voornamelijk introvert zal blijven en daar ben ik gelukkig mee.
[/QUOTE]
Noot :
Dat is het allerbelangrijkste!
Dat je vrede hebt met jezelf....
Maar in de kern, denk ik dat ik wel altijd voornamelijk introvert zal blijven en daar ben ik gelukkig mee.
[/QUOTE]
Noot :
Dat is het allerbelangrijkste!
Dat je vrede hebt met jezelf....
AntiBenzo1312
Badass junkie
Heb een terugval gehad en ben eig weer terug in mijn hoofd met angst/spanning. Het ging een week top was eindelijk weer mezelf toen gebeurde er iets wat het gevoel weer terug bracht en nu is het weer terug.
Gebruik nu ook de 3x10mg oxazepam van de huisarts. En heb volgende week een gesprek met de HA over SSRI. Heb daar best zin in en in de eerste 2week ga ik daar nog pammetjes bij nemen om de angst bijwerkingen te dempen. En deze ssri ga ik tot mijn behandeling gebruiken en dan samen met de s-ggz afbouwen. Gebruik geen hasj. Sporten en dergelijk en eten blijf ik gewoon doen ondanks de angst ik wil vechten tegen mijn gedachtes er niet aan toegeven. Ik zit echt in me eigen hoofd en ik trek alles in twijfel haal mezelf continu naar beneden, echt overal over nadenken 24/7 voor 5maand lang.
Ik wil geen oordelende reacties graag. Mijn poh ggz zegt dat ik een ernstige angst/piekerstoornis heb en altijd al wel heb gehad maar dat het nu is uitgelokt.
Gebruik nu ook de 3x10mg oxazepam van de huisarts. En heb volgende week een gesprek met de HA over SSRI. Heb daar best zin in en in de eerste 2week ga ik daar nog pammetjes bij nemen om de angst bijwerkingen te dempen. En deze ssri ga ik tot mijn behandeling gebruiken en dan samen met de s-ggz afbouwen. Gebruik geen hasj. Sporten en dergelijk en eten blijf ik gewoon doen ondanks de angst ik wil vechten tegen mijn gedachtes er niet aan toegeven. Ik zit echt in me eigen hoofd en ik trek alles in twijfel haal mezelf continu naar beneden, echt overal over nadenken 24/7 voor 5maand lang.
Ik wil geen oordelende reacties graag. Mijn poh ggz zegt dat ik een ernstige angst/piekerstoornis heb en altijd al wel heb gehad maar dat het nu is uitgelokt.
De Zandman
DF-koning
Oordelen laten we aan de rechter en aan God over, de rest moet maar denken: oordeelt niet opdat gij niet geoordeeld worde!
Wees wel voorzichtig met die pammetjes, je hebt er snel een extra verslaving bij....daar moet je straks ook weer vanaf....
Wees wel voorzichtig met die pammetjes, je hebt er snel een extra verslaving bij....daar moet je straks ook weer vanaf....
Hippie Langwaus
DF-koning
Ik vind het knap en goed dat je momenteel geen hasj rookt. Dat is namelijk echt niet handig met een angst of piekerstoornis. Hou vol en werk aan je herstel!
AntiBenzo1312
Badass junkie
Ben niet verslaafd aan hasj. Pammetjes kap ik mee na de 2week inwerktijf van ssri
AntiBenzo1312
Badass junkie
Nog 4tabs 10mg oxaze over. Woensdag 09:00 gesprek over ssri’s ik heb er zin in. Ik denk echt dat het mij kan helpen. Wss krijg ik nog benzo’s voor de eerste 2week. Maarja vooral goed luisteren naar de dokter dan heb ik de meeste kans van slagen. Mijn nicht heeft totaal geen angst meer, alleen wel 20kg aangekomen.
AntiBenzo1312
Badass junkie
Vandaag de start van citalopram 10mg. Huisarts heeft voor de eerste 2week wel 3x10mg oxazepam meegegeven. Hoop dat me seksdrive blijft. Want ik heb van mezelf een erg hoge libido. Mocht ik klachten ervaren moest ik contact opnemen.
_shikantaza
Badass junkie
Het is hier al een paar keer gezegd - Benzo's niet langer dan 2 weken nemen. Je zit er al een tijdje aan. Langer nemen ga je spijt van krijgen.
AntiBenzo1312
Badass junkie
Benzo zit ik nu een week dagelijks pas weer aan daarvoor niet. Heb nu nog voor 10dagen de huisarts heeft dit bepaald he. Ik zelf niet. De huisarts zal er wel verstand van hebben. Na de 2week ssri stop ik met benzo en begin ik met afbouw. Jullie doen net alsof ik alles zonder een arts doe. Het is allemaal volgens de arts. Ik doe geen zelfmedicatie.
_shikantaza
Badass junkie
Het gaat hier vooral om bezorgdheid om jouw welzijn van ervaringsdeskundigen. We proberen jou te behoeden voor ellende die we in soortgelijke situaties hebben meegemaakt. Er zijn zat artsen die onverantwoord voorschrijven. Drie weken is geen ramp maar wel op het randje.
Laatst bewerkt:
Zou net zeggen, daar stikt het van in NL. Helaas...
Dus het loont denk ik wel om ook altijd zelf onderzoek te doen naast de adviezen van je arts en: luisteren naar ervaringsdeskundigen (ik zeg niet per se: opvolgen, maar luisteren kan tenminste geen kwaad)
Spatsen
Belezen gebruiker
Artsen doen liever aan symptoombestrijding, dan dat ze de echte onderliggende problematiek opsporen/aanpakken. Benzo’s kunnen angsten heel goed onderukken, maar na het stoppen van een relatief korte periode benzo gebruik komen die angsten dubbel zo hard terug.
Naar mijn mening kun je mentale problematiek het beste bestrijden door eerst een periode nuchter te blijven. Daarna aansluitend therapie volgen. Daar zijn heel veel bewezen technieken voor.
Dat is echt knetter hard aan jezelf werken, en jezelf vaak tegenkomen. In een makkelijke oplossing door middel van een tabletje geloof ik niet in. Dat is het zelfde als “ dweilen met de kraan open “
Vaak zijn de dingen die mooi of bijzonder zijn, de dingen waar je hard aan werkt .
N3K0
Badass junkie
Ik ging naar de dokter omdat ik extreem veel last had van krampen in me maag. Hij wou mij pijnstillers voorschrijven.
Ik zei toen nee die wil ik niet ik wil de oorzaak weten. Het lichaam zegt joww er is iets aande hand.
Heb toen een bloedonderzoek geëist en wat bleek.. Mijn B12 was extreem laag.
Paar shots gehad en nu slik ik b12.
Een B12 tekort kan zeer gevaarlijk zijn. Je kan daar o.a ook mentaal slecht door gaan voelen.
Ik heb nu nergens geen last meer van maar als ik naar die kwakzalver had geluisterd was het probleem veel erger geworden.
Misschien een idee (voor iedereen) vraag ook eens om een bloedonderzoek laat alles eens ff na kijken of je misschien ergens een tekort aan hebt.
Ik zei toen nee die wil ik niet ik wil de oorzaak weten. Het lichaam zegt joww er is iets aande hand.
Heb toen een bloedonderzoek geëist en wat bleek.. Mijn B12 was extreem laag.
Paar shots gehad en nu slik ik b12.
Een B12 tekort kan zeer gevaarlijk zijn. Je kan daar o.a ook mentaal slecht door gaan voelen.
Ik heb nu nergens geen last meer van maar als ik naar die kwakzalver had geluisterd was het probleem veel erger geworden.
Misschien een idee (voor iedereen) vraag ook eens om een bloedonderzoek laat alles eens ff na kijken of je misschien ergens een tekort aan hebt.
AntiBenzo1312
Badass junkie
Helaas is hulp in NL ver te zoeken moet nog ruim 10maanden wachten. Ik blijf ook geen benzo’s slikken. Alleen nog de komende 2week ivm de citalopram. Daarna stop ik met oxaze. Dan heb ik 3weken dat gebruikt. Vandaag heb ik zonder gezeten omdat de oxaze er pas morgen is. Heb de citalo wel al gekregen maar ik denk dat ik die pas vanavond of morgen inneem als ik mijn oxaze ook heb.
Spatsen
Belezen gebruiker
Helemaal met je te eens! Het is werkelijk een schande met wat voor een beleid er in dit land gevoerd word. Er komen jaarlijks mensen bij ter grote van een “ redelijke stad “ terwijl de voorzienen gekort worden zoals, sluiting van ziekenhuizen en ggz instellingen. Onze zorg raakt helemaal uitgeput. Daarom ook de zogenoemde symptoombestrijding.
Je kunt het de artsen niet eens kwalijk nemen, die handelen ook naar hun hebben en kunnen. Het is gewoon het beleid beleid wat hier word gevoerd… en daar ben jij de dupe van, met 10 maand wachttijd
AntiBenzo1312
Badass junkie
Jup vandaag wel een goede dag gehad trouwens geen oxazepam niks.
AntiBenzo1312
Badass junkie
Vandaag nu 2dagen begonnen met 10mg citalopram. Savonds lichtelijke hoofdpijn en een klein toename aan angst. Voor de rest geen bijwerkingen. Voel het nu wel echt in me hoofd
AntiBenzo1312
Badass junkie
Ik heb onlangs een baan gekregen als beveiliger om wat bij te verdienen in de vakantie. Heb al wat uren gekregen sommige diensten zijn wel lang. Heb er een dienst bij zitten van 08:00-22:00. Wat vinden jullie is dit wel een slim idee om te gaan werken? Vind het wel spannend. Maar uiteindelijk zal dit toch wel weer moeten want voor niks gaat de zon op.
Spatsen
Belezen gebruiker
Ik zeg altijd maar zo, je moet doen waar je jezelf goed bij voelt, mits verantwoordelijk en gezond natuurlijk.
Wel zou ik van een beveiliger enigszins de verwachting hebben dat hij helder en scherp zijn werkzaamheden kan verrichten.
AntiBenzo1312
Badass junkie
Klopt. Maar ik moet iets geen geld is ook stress.
AntiBenzo1312
Badass junkie
Eerste dag nu zonder oxazepam. Merk nu dat mijn lichaam veel stress bevat. Vriendin ook al paar keer gevraagd of er iets is. Daar word bij mij de spanning ook groter van. Nu op dag 10 van de citalopram.
Merk dat ik voor kleine dingen zenuwachtig ben. Nieuwe baan/een schooldag etc.
Merk dat ik voor kleine dingen zenuwachtig ben. Nieuwe baan/een schooldag etc.
AntiBenzo1312
Badass junkie
Ik ga hier weer verder posten hoe het gaat met mij. En hoe de huisarts gesprek vrijdag verloopt. En ik houd jullie op de hoogte van de VNN
AntiBenzo1312
Badass junkie
Net weer met de s-ggz instelling gebeld. Ja ze zeiden dat ik nog niet aan de beurt was maar dat er iemand van het volwassen team mij gaat bellen voor de mogelijkheden
AntiBenzo1312
Badass junkie
Net wel 1.0mg xanax genomen. Ik ben echt verslaafd. Moet echt zsm geholpen worden met alles
