Nihilist88
Badass junkie
Sinds de stop van stims, ervaar ik toch wel zeer positief effect op mijn lichaam en geest. Over het algemeen word ik uit mezelf echt goed moe, soms zelfs echt eigenlijk té vroeg (afhankelijk werkshift/bezigheden), nu vb al 3 dagen echt moeheid vanaf 16-17u (bij vroege shift). Dit gisteren proberen rekken tot 19u30, slaap dan echt goe vast (met wel eens gedroom/nachtmerrie), maar zoals vandaag ben ik dan klaarwakker om 1u30-2u, ja 6 u is ook ni slecht, als ge ook effectief slaapt en daar ik fris wakker ben. Maar dat uitstellen van mn slaap is echt wel must lijkt me, want als ik toegeef en om 16-17u zou gaan slapen en ik ben klaarwakker na 6u slapen, zou ik om 22-23u al wakker zijn, wat echt té is, want ben je al 8u wakker bij begin shift 6u en dat weet ik uit het verleden, is nefast voor laatste kwart van je shift.
Dus hoe ik nu doe, echt zot dik voordeel bij vroege shifts, niet vlug vlug opstaan met alarm en met nog kei moe gevoel, maar lekker uit jezelf goed en stressloos wakker worden en die enkele uren zijn über relaxed, waarbij ik rustig kan ontbijten en programma's van avond ervoor kijken. Verder toeleven naar mn werkdag en overlopen wat er op de planning staat of er niks speciaals. En doordat je toch goed op tijd kunt vertrekken, ik ook nog eens die extra rust in mn hoofd heb, wat voor mij, die v nature stressgevoelig en chaotisch persoon is, een zeer welgekomen en niet te onderschatten cadeau en meerwaarde is.
Weg met de nachtjes door van zondag op maandag en bijhorende kloteweek qua slaap- en bioritme.
Dit is een boost, opsteker en extra duwtje in de goede richting, voor diegenen die best van zichzelf durven zeggen, dat hun levenstijl, druggebruik, andere verslavingen,...echt niet oké is. Awel tegen hen zeg ik, zalig die onafhankelijkheid en echt grijp jullie kans(en)👊🤙
Dus hoe ik nu doe, echt zot dik voordeel bij vroege shifts, niet vlug vlug opstaan met alarm en met nog kei moe gevoel, maar lekker uit jezelf goed en stressloos wakker worden en die enkele uren zijn über relaxed, waarbij ik rustig kan ontbijten en programma's van avond ervoor kijken. Verder toeleven naar mn werkdag en overlopen wat er op de planning staat of er niks speciaals. En doordat je toch goed op tijd kunt vertrekken, ik ook nog eens die extra rust in mn hoofd heb, wat voor mij, die v nature stressgevoelig en chaotisch persoon is, een zeer welgekomen en niet te onderschatten cadeau en meerwaarde is.
Weg met de nachtjes door van zondag op maandag en bijhorende kloteweek qua slaap- en bioritme.
Dit is een boost, opsteker en extra duwtje in de goede richting, voor diegenen die best van zichzelf durven zeggen, dat hun levenstijl, druggebruik, andere verslavingen,...echt niet oké is. Awel tegen hen zeg ik, zalig die onafhankelijkheid en echt grijp jullie kans(en)👊🤙
