Mijn laatste poging tot gecontroleerd gebruik 3mmc

Concreet plan is heel simpel: dan volledig stoppen met 3mmc en overschakelen naar xtc, wat is super klote zou vinden. Er is me dus alles aan gelegen om dit te laten slagen.
Kan iemand mij eens zeggen wat er nu zo geweldig is aan 3MMC? Wat moet ik me voorstellen bij die euforische roes? Ben je dan nog alert of zoals dronken? Ik kan niet vergelijken met xtc want ik moet niks hebben waar je de dag erna een rothumeur van hebt.
 
Kan iemand mij eens zeggen wat er nu zo geweldig is aan 3MMC? Wat moet ik me voorstellen bij die euforische roes? Ben je dan nog alert of zoals dronken? Ik kan niet vergelijken met xtc want ik moet niks hebben waar je de dag erna een rothumeur van hebt.
Ik heb nog nooit een rothumeur van xtc gekregen, eerder het tegenovergestelde
 
Zo de fuck. Denk dat ik nu echt weet wat een craving inhoudt. Werd ergens door getriggerd. Een gedachte aan iets in de toekomst, waarbij ik eerder wat zou gebruiken. Sinds dat moment is het mega onrustig in m’n kop. Kan me lastig op m’n werk reageren, niet echt ergens toe zetten, lijkt alsof ik in m’n kop op een vlot zit op zee terwijl het stormt. Lekker hoor… zo blij dat ik er niet aan kan komen, anders grote kans dat het mis zou gaan. Ik ga zo maar ff stukje lopen, hopen dat het wat rust geeft. Iemand tips voor zo’n moment door te komen? 🙏🏻
 
Zo de fuck. Denk dat ik nu echt weet wat een craving inhoudt. Werd ergens door getriggerd. Een gedachte aan iets in de toekomst, waarbij ik eerder wat zou gebruiken. Sinds dat moment is het mega onrustig in m’n kop. Kan me lastig op m’n werk reageren, niet echt ergens toe zetten, lijkt alsof ik in m’n kop op een vlot zit op zee terwijl het stormt. Lekker hoor… zo blij dat ik er niet aan kan komen, anders grote kans dat het mis zou gaan. Ik ga zo maar ff stukje lopen, hopen dat het wat rust geeft. Iemand tips voor zo’n moment door te komen? 🙏🏻

Je gebruikt al zo lang 3M en dan nog nooit eerder had? Dat is juist het nadeel van 3M dat die cravings zo erg zijn. Toen ik dat gebruikte was het echt nog veel erger dan wanneer ik pep of coke gebruikte.
Vooral uitspreken dus dat doe je goed en heel veel heel veel heel veel heel veel heel veel afleiding zoeken. Succes!
 
Je gebruikt al zo lang 3M en dan nog nooit eerder had? Dat is juist het nadeel van 3M dat die cravings zo erg zijn. Toen ik dat gebruikte was het echt nog veel erger dan wanneer ik pep of coke gebruikte.
Vooral uitspreken dus dat doe je goed en heel veel heel veel heel veel heel veel heel veel afleiding zoeken. Succes!
Wel vaker behoefte aan gehad, maar niet zoals dit. Denk doordat ik nu weet dat ik het lange tijd niet ga doen dat het misgaat in m’n hoofd. Normaal gesproken pakte ik gewoon wat, of wist ik dat de volgende keer niet zo lang zou duren. Nooit eerder deze onrust gehad zoals nu 😖

lange tijd heb ik het niet gesnoven, sinds ik dat doe wordt de behoefte eraan wel sterker.
 
Wel vaker behoefte aan gehad, maar niet zoals dit. Denk doordat ik nu weet dat ik het lange tijd niet ga doen dat het misgaat in m’n hoofd. Normaal gesproken pakte ik gewoon wat, of wist ik dat de volgende keer niet zo lang zou duren. Nooit eerder deze onrust gehad zoals nu 😖

lange tijd heb ik het niet gesnoven, sinds ik dat doe wordt de behoefte eraan wel sterker.

Ja dat is wel logisch idd dat de trek hoger wordt als je het jezelf een tijd verbied om het zomaar te zeggen. Alles wat "verboden" is, is extra lekker natuurlijk. En ja als je snuift is de kans dat je cravings/trek krijgt wel groter dan wanneer je het oraal neemt idd.
 
Storm is weer gaan liggen
Ja dat is wel logisch idd dat de trek hoger wordt als je het jezelf een tijd verbied om het zomaar te zeggen. Alles wat "verboden" is, is extra lekker natuurlijk. En ja als je snuift is de kans dat je cravings/trek krijgt wel groter dan wanneer je het oraal neemt idd.
Storm is weer gaan liggen, bedankt voor je berichten Perenijsje, fijn om ff te kunnen spuien op zo’n moment 🙏🏻
 
Zo de fuck. Denk dat ik nu echt weet wat een craving inhoudt. Werd ergens door getriggerd. Een gedachte aan iets in de toekomst, waarbij ik eerder wat zou gebruiken. Sinds dat moment is het mega onrustig in m’n kop. Kan me lastig op m’n werk reageren, niet echt ergens toe zetten, lijkt alsof ik in m’n kop op een vlot zit op zee terwijl het stormt. Lekker hoor… zo blij dat ik er niet aan kan komen, anders grote kans dat het mis zou gaan. Ik ga zo maar ff stukje lopen, hopen dat het wat rust geeft. Iemand tips voor zo’n moment door te komen? 🙏🏻
Zie het als een golf. Een golf die komt en je dreigt te overspoelen, maar die ook écht weer gaat. Afleiding is het beste. Even vloeken, jas aan en vijf km gaan wandelen, of naar de sportschool, je huis gaan stofzuigen, íets, maakt niet uit wat. Afleiding afleiding afleiding. En voor je het weet heb je de golf doorstaan.
 
Zie het als een golf. Een golf die komt en je dreigt te overspoelen, maar die ook écht weer gaat. Afleiding is het beste. Even vloeken, jas aan en vijf km gaan wandelen, of naar de sportschool, je huis gaan stofzuigen, íets, maakt niet uit wat. Afleiding afleiding afleiding. En voor je het weet heb je de golf doorstaan.
Dit, en probeer 't te accepteren. Hoe rot 't ook voelt.
 
Wel vaker behoefte aan gehad, maar niet zoals dit. Denk doordat ik nu weet dat ik het lange tijd niet ga doen dat het misgaat in m’n hoofd. Normaal gesproken pakte ik gewoon wat, of wist ik dat de volgende keer niet zo lang zou duren. Nooit eerder deze onrust gehad zoals nu 😖

lange tijd heb ik het niet gesnoven, sinds ik dat doe wordt de behoefte eraan wel sterker.
De zin wordt na elke golf weer een beetje minder. Het wordt steeds een beetje normaler om 'nee dat wil ik niet' te denken/zeggen. Totdat het geen enkele moeite meer kost om van de 3-MMC af te blijven.
 
Heb wel eerder cravings gehad als er zin in, maar dan snoof ik direct meer, totdat ik er zo ziek van was dat ik er geen zin meer in had. Vandaag was anders, dan gewoon zin hebben in. Leek meer een soort van psychotische toestand ofzo, echt wel van geschrokken dat dit kan nadat ik een week juist niks gebruikt heb 😖
 
Heb wel eerder cravings gehad als er zin in, maar dan snoof ik direct meer, totdat ik er zo ziek van was dat ik er geen zin meer in had. Vandaag was anders, dan gewoon zin hebben in. Leek meer een soort van psychotische toestand ofzo, echt wel van geschrokken dat dit kan nadat ik een week juist niks gebruikt heb 😖
Hmm ja. Je hoofd moet weer leren om te functioneren zonder drugs / wennen aan een nuchter bestaan / je emoties niet langer onderdrukken maar ondergaan. Dat kan onprettig zijn. Maar 't gaat over.
 
Laatst bewerkt:
Zo de fuck. Denk dat ik nu echt weet wat een craving inhoudt. Werd ergens door getriggerd. Een gedachte aan iets in de toekomst, waarbij ik eerder wat zou gebruiken. Sinds dat moment is het mega onrustig in m’n kop. Kan me lastig op m’n werk reageren, niet echt ergens toe zetten, lijkt alsof ik in m’n kop op een vlot zit op zee terwijl het stormt. Lekker hoor… zo blij dat ik er niet aan kan komen, anders grote kans dat het mis zou gaan. Ik ga zo maar ff stukje lopen, hopen dat het wat rust geeft. Iemand tips voor zo’n moment door te komen? 🙏🏻
Uitspreken helpt heel erg. Iemand anders voor je na laten denken is voor mij behulpzaam gebleken. Ik appte afgelopen weekend een vriendin, had enorme cravings en zij bedacht dat ik ging wandelen. Je eigen gedachten zijn tijdens een craving écht niet betrouwbaar. Dus neem iemand in je directe omgeving in vertrouwen waarvan je weet dat je snel contact krijgt (bellen is nog beter). Hier op DF heb je de kans dat er misschien niemand op tijd reageert.
 
Sowieso werkt uitspreken het beste als je ook echt doet wat het woord zegt: uitspreken. Zelf heb ik de ervaring dat chatberichten niet zoveel doen met mijn gemoedstoestand. Op een forum of whatsapp, het haalt me niet uit m'n hoofd of vermindert craving niet op de manier dat een face-to-face of telefoongesprek dat wel kan.

Bellen is dan inderdaad wel het beste. En hoe eerder, hoe beter. Eigenlijk al voordat je zucht krijgt. Drugs is immers nooit het probleem. Het is de oplossing voor een probleem wat daaronder schuilt. Ongemakkelijke gevoelens, stapelen van emoties, de druk op laten lopen en zodoende 'stoom af moeten blazen'. De kunst is om die stoom niet op te laten bouwen.



Grappig hoe we dit altijd in ons hoofd ook onnodig complex kunnen maken.

Wat dacht je ervan om iemand op te bellen en dan precies datgene uit te spreken wat er in je omgaat?

Dan krijg je zoiets

"Ja eeeeeh ik weet ook niet zo goed waar te beginnen hoor. Maar ik moet me ff uitspreken. Ik weet alleen niet zo goed hoe en ik vind dit eigenlijk rete spannend."

Vaak verloopt zo'n gesprek dan organisch verder in wat luchtigers. Het helpt wel om dit enkel met mensen te doen die eenzelfde kant op willen. En het liefste met mensen die precies begrijpen waar je het over hebt. Als je dan nog uit moet gaan leggen wat je voelt en waarom is zo ontzettend vermoeiend.
Maar met anderen die aan zichzelf werken en kwetsbaar durven zijn, zijn dit soort gesprekken goud waard.

Het is eigenlijk heel simpel om zo'n gesprek te voeren. Maar door het van tevoren te overdenken wordt het onnodig complex. En zeker in het begin is het erg spannend. De enige manier om die drempel te overwinnen, is door het te doen.

Uiteindelijk is mijn ervaring met herstel wel zo dat het voor mij voldoende pijn moet doen, wil ik veranderen. En dat het uiteindelijk neerkomt op de vraag hoeveel actie en energie ik in herstel wil steken. En die motivatie groeit evenredig met de pijn van de ellende.

Het kan dus nogal een hobbelig proces worden, maar dat kan je jezelf ook niet kwalijk nemen denk ik. Het feit dat je de drempel hebt overwonnen om een eigen topic te starten, betekent dat de pijn daarvoor groot genoeg was.
Deze verhelderende en praktische post uit m'n eigen topic wilde ik nog even voor jou aanhalen. Wellicht heb jij er ook iets aan!
 
Super, dank je wel Happy!

Heb vrienden die in hiervoor prima kan bellen, die dat ook ok zouden vinden en waar ik goed terecht kan. Heel stom, hier was ik dus zelf gewoonweg niet opgekomen. 🙏🏻
Zo stom is dat niet hoor. Eigenlijk willen de cravings het liefst winnen van je herstel. En om hulp vragen staat haaks op je craving. Je bent jezelf opnieuw aan het programmeren :) Fijn dat je mensen hebt waar je goed terecht kunt. Zij zijn sowieso al goud waard, maar wanneer je kiest voor herstel dan nog veel meer!
 
Zo stom is dat niet hoor. Eigenlijk willen de cravings het liefst winnen van je herstel. En om hulp vragen staat haaks op je craving. Je bent jezelf opnieuw aan het programmeren :) Fijn dat je mensen hebt waar je goed terecht kunt. Zij zijn sowieso al goud waard, maar wanneer je kiest voor herstel dan nog veel meer!
Mooi gezegd, kom net uit het ei wat dit betreft merk ik. Heb zoveel aan jullie eye openers! Jullie zijn ook goud waard, meen ik echt. Dit topic was voor mij een mega stap, meer dan de moeite waard! ❤️
 
Er hangt voor mij veel vanaf, en dat doe ik bewust, omdat ik bijzonder graag 3mmc op gecontroleerde wijze wil gebruiken. Maar ik wil op goed voor mijn lichaam en geest zorgen. Dus het is nu all-in, geen slap gehannes meer.

Oei. De controle in mijn ogen volledig verloren. Flinke neveneffecten ervaren; en je geeft aan dat er veel vanaf hangt.

Een normaal denkend persoon zou nooit meer in de buurt willen komen van 3mmc na zulke ellende.

"Geen slap gehannes meer". Was het maar zo makkelijk als even je rug rechten. Ik ben zelf net zo waanzinnig als jou gedachten nu. Hetzelfde doen en een andere uitkomst verwachten.

In mijn ogen bestaat gecontroleerd gebruik van 3mmc niet meer voor jou. Doe ermee wat je wilt.

Al ben je goed bezig nu. :)
 
Oei. De controle in mijn ogen volledig verloren. Flinke neveneffecten ervaren; en je geeft aan dat er veel vanaf hangt.

Een normaal denkend persoon zou nooit meer in de buurt willen komen van 3mmc na zulke ellende.

"Geen slap gehannes meer". Was het maar zo makkelijk als even je rug rechten. Ik ben zelf net zo waanzinnig als jou gedachten nu. Hetzelfde doen en een andere uitkomst verwachten.

In mijn ogen bestaat gecontroleerd gebruik van 3mmc niet meer voor jou. Doe ermee wat je wilt.

Al ben je goed bezig nu. :)
Wijze woorden. Het zou me niet verbazen als na het eerste gecontroleerde gebruik deze cyclus met cravings etc weer helemaal opnieuw begint bij @Naamvoorhier
 
Zo, super klote uitslag, wat een +#*##*}^}+{ zooi!! Maar… ook al 10 dagen geen 3mmc gebruikt! Nog een paar dagen volhouden en dan heb ik twee weken lang niks gebruikt! En ik weet niet precies hoe lang dat geleden is, maar al best wel even geleden! Dus voor iedereen die me zegt dat ik dit niet kan, voorlopig laat ik je ongelijk zien! En ben vastbesloten dit te continueren! Ondanks jullie disbelief wens ik jullie een hele goede nachtrust! 😘
 
Zo, super klote uitslag, wat een +#*##*}^}+{ zooi!! Maar… ook al 10 dagen geen 3mmc gebruikt! Nog een paar dagen volhouden en dan heb ik twee weken lang niks gebruikt! En ik weet niet precies hoe lang dat geleden is, maar al best wel even geleden! Dus voor iedereen die me zegt dat ik dit niet kan, voorlopig laat ik je ongelijk zien! En ben vastbesloten dit te continueren! Ondanks jullie disbelief wens ik jullie een hele goede nachtrust! 😘
You can do this!
Vraag is alleen of je rest van je leven van 1 tot 90 wil tellen of dat je vrijheid blijheid wilt voelen.. 😂

Maar, ik ben trots op je en moedig je aan zo verder te gaan voorlopig. Fantastisch!
 
You can do this!
Vraag is alleen of je rest van je leven van 1 tot 90 wil tellen of dat je vrijheid blijheid wilt voelen.. 😂

Maar, ik ben trots op je en moedig je aan zo verder te gaan voorlopig. Fantastisch!
10/92s is niet het begin, maar het is een begin. Een begin van het pad dat ik wil bewandelen. Zonder deze eerste 10 stappen was het pad dat ik wil gaan al niet meer bereikbaar. Daar focus ik me op, want ik loop nog steeds het pad dat ik voor ogen heb.

aanvulling: ik wil niet voor de rest van mijn leven tot 90 tellen, mijn wens is dat het vanzelfsprekend is dat ik geen 3mmc gebruik op paar keer een feestje na. Dat is mijn wens en daar ga ik voor.

Bedankt voor je aanmoediging, dat waardeer ik ten zeerste! 👊🏻
 
Laatst bewerkt:
Je bent goed bezig! Wat voor jou (lijkt) te werken werkt. En dat is prima.

Je krijgt hier veel weerstand omdat ik denk dat velen hier klappen van de zweep kennen (inclusief ik). In je berichten lees ik ontzettend veel voorbehouden en dat maakt het gevaarlijk. Want eigenlijk zijn dat gewoon redenen om te gaan gebruiken.

Gecontroleerd gebruiken is een mooi doel maar haast onrealistisch. Ik denk dat hier weinig leden zijn die 3MMC leuk vinden én het makkelijk kunnen laten liggen als ze het éénmaal in huis hebben. Ik heb meerdere pogingen gedaan zoals jij en uiteindelijk waren die voorbehouden die ik ook had enkel excuusjes.

Voor nu goed bezig! Ik hoop dat je over een half jaar hier kan posten dat het enkel bij één of twee feestjes is gebleven. Ook hoop ik dat als dat niet lukt je met jezelf kan afspreken geheelonthouder van dit middel te worden. Imo de enige definitieve oplossing voor zaken waar je nu tegenaan loopt (stress, fysieke klachten). Je hebt tenslotte een gezin wat de grootste motivator moet zijn.
 
Je bent goed bezig! Wat voor jou (lijkt) te werken werkt. En dat is prima.

Je krijgt hier veel weerstand omdat ik denk dat velen hier klappen van de zweep kennen (inclusief ik). In je berichten lees ik ontzettend veel voorbehouden en dat maakt het gevaarlijk. Want eigenlijk zijn dat gewoon redenen om te gaan gebruiken.

Gecontroleerd gebruiken is een mooi doel maar haast onrealistisch. Ik denk dat hier weinig leden zijn die 3MMC leuk vinden én het makkelijk kunnen laten liggen als ze het éénmaal in huis hebben. Ik heb meerdere pogingen gedaan zoals jij en uiteindelijk waren die voorbehouden die ik ook had enkel excuusjes.

Voor nu goed bezig! Ik hoop dat je over een half jaar hier kan posten dat het enkel bij één of twee feestjes is gebleven. Ook hoop ik dat als dat niet lukt je met jezelf kan afspreken geheelonthouder van dit middel te worden. Imo de enige definitieve oplossing voor zaken waar je nu tegenaan loopt (stress, fysieke klachten). Je hebt tenslotte een gezin wat de grootste motivator moet zijn.
Hey speedboot, bedankt voor je bericht! Eerlijk gezegd snap ik niet welke ontzettend veel voorbehouden ik maak. Mijn doel is als volgt: tot 1 oktober gebruik ik geen 3mmc. Daarna, maximaal 4x per jaar, alleen op een festival. Mocht dit niet lukken, dan geef ik thuis aan dat ik verslaafd ben, zoek ik hulp en is 3mmc klaar voor mij. Welk voorbehoud zit daar dan is?

Met mijn doelstelling laat ik gebruiken tijdens sex volledig los, iets wat ik een heel lastige beslissing vond. Met mijn doelstelling ben ik naar mijn idee heel streng naar mezelf toe. Ik had ook als doelstelling 4x per jaar op festivals en x-aantal keer per jaar tijdens sex. Dat heb ik bewust niet gedaan, omdat ik het mezelf dan te lastig maak. Thuis iets hebben liggen gaat fout, alles voor festival ligt bij vriend van me, en die weet dat ik deze doelstelling heb. Als ik naar festival ga, gaat hij altijd mee, dus verzorgt hij het dan, en verder krijg ik via hem niks. Iedereen met wie ik gebruikte weet mijn doelstelling en krijg ik niks van.

En dat het heel lastig is om mijn doelstelling te behalen, dat weet ik. Alle goede dingen kosten moeite, en ik ben ertoe bereid om die moeite te nemen.

Wrijving zorgt voor warmte, alle weerstand die ik hier krijg geeft me extra drive. Dus iedereen hier mag me blijven vertellen dat ik ga falen. Dat vat ik niet persoonlijk op, des te groter is de kick als ik laat ziet dat ik het wel kan.
 
Wrijving zorgt voor warmte, alle weerstand die ik hier krijg geeft me extra drive. Dus iedereen hier mag me blijven vertellen dat ik ga falen. Dat vat ik niet persoonlijk op, des te groter is de kick als ik laat ziet dat ik het wel kan.

Ik bewonder je doorzettingsvermogen! Opzich een helder plan; duidelijke afspraken met jezelf gemaakt en jezelf ingedekt door niks in huis te houden.

Al het tegengas is pure zorg vanuit het forum van mensen die het gehele pad al bewandeld hebben. Het feit is gewoon zo dat eenmaal verslaafd/verslavingsgevoelig het bijna niet valt te controleren. Omdat verslaving / trek sterker is dan elke gedachte of wil die je daar tegenover zet.

Dat hoeft trouwens niet direct te gebeuren als je in oktober weer eens 3mmc pakt. Misschien gaat het zelfs wel een jaar goed. Maar pas dan op dat je niet denkt; ah het gaat nu zo goed. Kan wel een keertje extra pakken.

Dat lijkt dan wellicht voor jou een normale gedachte maar ik krijg de koude rillingen van die gedachte. Want die "het kan wel weer een keertje" heeft me op Koninginnedag bijna me leven gekost.

Heel veel succes, en bewijs het tegendeel maar. Misschien zijn er toch wel succesverhalen. 👌😉
 
Ik bewonder je doorzettingsvermogen! Opzich een helder plan; duidelijke afspraken met jezelf gemaakt en jezelf ingedekt door niks in huis te houden.

Al het tegengas is pure zorg vanuit het forum van mensen die het gehele pad al bewandeld hebben. Het feit is gewoon zo dat eenmaal verslaafd/verslavingsgevoelig het bijna niet valt te controleren. Omdat verslaving / trek sterker is dan elke gedachte of wil die je daar tegenover zet.

Dat hoeft trouwens niet direct te gebeuren als je in oktober weer eens 3mmc pakt. Misschien gaat het zelfs wel een jaar goed. Maar pas dan op dat je niet denkt; ah het gaat nu zo goed. Kan wel een keertje extra pakken.

Dat lijkt dan wellicht voor jou een normale gedachte maar ik krijg de koude rillingen van die gedachte. Want die "het kan wel weer een keertje" heeft me op Koninginnedag bijna me leven gekost.

Heel veel succes, en bewijs het tegendeel maar. Misschien zijn er toch wel succesverhalen. 👌😉

Zo, dat vind ik super klote om te lezen dat het bijna mis is gegaan op Koningsdag (denk ik ipv Koninginnedag 😉). Dan snap ik je post ook volledig! En ik begrijp ook de achtergrond van velen die ervaringsdeskundigen zijn.

De festival dagen dat ik het gebruik, zijn de mooiste dagen van het jaar. Daar krijg ik zo’n bak energie van elke keer. Dat kunnen behouden is me veel waard en wat ik ook als motivatie gebruik om dit vol te houden. Niet alleen tot oktober, voor een jaar, maar voor de periode dat ik naar festivals ga. Dat is hoop ik totdat ik er niet meer ben 😄
 
Laatst bewerkt:
Terug
Bovenaan