Hippie's (drugs)dagboek

[StraffeNeel]

Lief dagboek,

Ik heb al een tijd niets geschreven. Mijn relatie met drugs is de afgelopen tijd niet zorgwekkend, maar zeker niet geruststellend.

Alcohol is weer mijn leven in geslopen en hoewel de ernstige incidenten beperkt zijn gebleven, is dit een slechte ontwikkeling.

Ik hoop binnenkort samen met mijn vrouw de alcohol te kunnen buitensluiten.

Verder zijn benzodiazepinen en daarop lijkende middelen een vervanging voor alcoholische drankjes. Daarom moet ik zeer alert zijn op mijn gebruik daarvan.

Cannabis blijft de meest stabiele factor in mijn gebruik. Het helpt me om van andere middelen af te kunnen blijven. Het roken ervan blijft problematisch en ik hoop naar een groter aandeel oraal gebruik te kunnen gaan.

Weet je van jezelf waarom je wat gebruikt? Wat is het gevoel of de trigger van dat je wat neemt? Misschien kan het helpen om na te denken wat voor gevoel een bepaalde drugs geeft en wat daarvan fijn is en wat de nadelen daarvan zijn. Bij mij geeft alcohol een bepaalde verdoving, met name een uitstel en demping van stress. Die demping van stress is maar relatief, het geeft ook vaak negatieve bijgevoelens zoals falen. Zoals ik al eerder gezegd heb tegen je kan een doel stellen soms goed helpen. Heb je dat al voor ogen? (heel concreet: hoe wil en zie je jouw leven over vijf jaar)

 

[Hippie Langwaus]

Lief dagboek,

Ik heb inmiddels 5 dagen niet geblowd en 2 dagen helemaal geen cannabis gebruikt. Ik heb zondag nog een dosis wiet oraal genuttigd.

Ook ben ik weer compleet gestopt met alcoholische drankjes. En ik let beter op hoeveel caffeïne ik binnen krijg en probeer dat te verminderen.

Ik ga maar vroeg naar bed, zodat ik minder in de verleiding kan komen om hasj te roken. De cravings vallen me nu nog mee, maar ik weet dat die wel gaan komen.

Ik probeer het momenteel per dag aan te pakken.

 

[Hippie Langwaus]

Lief dagboek,

Inmiddels heb ik 2 extra dagen zonder cannabis gehad. Ik sta vroeg op en ga vroeg naar bed. Ook fiets en wandel ik wat meer.

Om 17.00 uur ben ik doodmoe, maar dat was ik normaal ook waarschijnlijk, maar vermengde ik vermoeidheid met stoned worden.

De nuchtere vermoeidheid voelt anders.

Nu lekker slapen en morgen weer een nieuwe dag als ik wakker mag worden.

Weltrusten

 

[Kordie]

Inmiddels heb ik 2 extra dagen zonder cannabis gehad

Hippie de Pippie .... jij bent goed bezig

Hoe gaat het met je vrouw en de alcohol?

 

[Hippie Langwaus]

Hippie de Pippie .... jij bent goed bezig

Hoe gaat het met je vrouw en de alcohol?

Kleine stapjes maken ook meters. Vandaag neem ik het er weer even van met twee onder staatstoezicht geteelde wietjes.

Met mevrouw Langwaus gaat het beter qua alcohol, maar ik zag nog wat lege wijnflessen. Hopelijk nog oude rommel.

 

[Hippie Langwaus]

Lief dagboek,

Voor nu een terugblik op afgelopen maand januari 2025 qua gebruik:

26 dagen caffeïne
21 dagen cannabis (THC)
13 dagen melatonine
3 dagen nicotine
3 dagen pyrazolam
2 dagen O-PCE
1 dag alcohol
1 dag etizolam
1 dag 2-FMA
1 dag paracetamol

Opvallend en nieuw deze maand zijn enkele dagen zonder koffie of thee. Ook zijn er een paar dagen zonder cannabis geweest. Qua caffeïne is dat de afgelopen jaren niet voorgekomen.

De hoeveelheid gebruikte benzo's moet niet hoger worden. Nieuwkomer O-PCE moet ik voorzichtig mee zijn. Het is potent en ik vond het verradelijk aangenaam.

De alcohol betrof 3 biertjes op een feestje, wat ik mezelf van tevoren had toegestaan.

Na deze (almost) dry january probeer ik ook in februari niet te drinken.

 

[Kordie]

De alcohol betrof 3 biertjes op een feestje, wat ik mezelf van tevoren had toegestaan.

Goed bezig kerel.
En hoe gaat het met de vrouw en haar alcohol inname?

 

[Hippie Langwaus]

Goed bezig kerel.
En hoe gaat het met de vrouw en haar alcohol inname?

Niet zoals gehoopt

 

[Tinus Teelbal]

Wat goed om hier een dagboek bij te houden. Je praat veel puur alleen over de hoeveelheid van gebruik, maar in je eerste bericht heb je het erover dat je meer de reden/oorzaak/aanleiding wil achterhalen:

In plaats van de focus te leggen op het niet meer gebruiken van drugs, ben ik me ervan bewust dat het meer nut heeft om de reden/oorzaak/aanleiding van mijn gebruik te achterhalen en dan te bepalen of daar iets aan te doen is.

Misschien goed om hier dan ook meer te benoemen wat je triggerde om te gebruiken. Hoe was je dag? Emoties? Gebeurtenissen?

 

[Hippie Langwaus]

Lief dagboek,

Ik heb een weekje vakantie gehad waarin ik iets meer kon gebruiken dan normaal. Daardoor zag ik kans om na tientallen jaren niet getript te hebben weer eens een tryptamine psychedelicum te gebruiken.

Ik heb een redelijk pittige trip gehad op 16 mg 4-AcO-MET. Ik ben het nog een beetje aan het verwerken en ik kan in ieder geval melden dat ik over de 'angst' heen ben om te trippen.

Doordat ik een stuk ouder ben dan toen ik met psilocybe paddestoelen experimenteerde, heb ik nu veel meer verantwoordelijkheden en heb ik inmiddels meerdere heftige gebeurtenissen meegemaakt. Daardoor had ik wat angst om te trippen gekregen.

Hoewel de trip niet per definitie 'leuk' was, heb ik mezelf er goed doorheen geholpen. Dit heeft mijn angst om te trippen enorm verminderd.

Het lijkt erop dat het ook mijn cannabisgebruik heeft beïnvloed. In de comedown van de trip voelde het roken van hasj tegennatuurlijk. Ik ben de dagen na de trip wat meer oraal ingenomen cannabis gaan gebruiken.

Inmiddels heb ik 3 dagen zelfs helemaal geen cannabis gebruikt. Ik weet niet of het nog meer cannabisloze dagen worden, maar deze 3 dagen vallen me op.

 

[Hippie Langwaus]

Lief dagboek,

Voor nu een terugblik op afgelopen maand februari 2025 qua gebruik:

28 dagen caffeïne (koffie en thee)
23 dagen cannabis (THC)
14 dagen melatonine
9 dagen cacao (significante doseringen)
4 dagen nicotine
3 dagen O-PCE
2 dagen flualprazolam
1 dag alcohol
1 dag O-DSMT
1 dag 2-FMA
1 dag 4-AcO-MET
1 dag 6-APB
1 dag 3-MMC

Zowel 6-APB als 4-AcO-MET had ik nooit eerder gebruikt.

Van 6-APB had ik slechts 35 mg gebruikt. Dit gaf geen duidelijke effecten. Ik ga het later met een hogere dosis proberen.

De 16 mg 4-AcO-MET was genoeg voor een redelijke trip. Dit was de eerste trip na vele jaren niet getript te hebben. Het heeft mijn 'angst' om te trippen enorm verminderd, maar mijn respect voor psychedelica intact gelaten. 😉

Het is deze maand gelukt 5 dagen geen cannabis te gebruiken en qua alcohol heb ik slechts 1 pint Guinness gedronken bij de fish & chips.

Ik ben niet ontevreden, maar ook niet trots. 🙂

 

[Hippie Langwaus]

Lief dagboek,

Voor nu een terugblik op afgelopen maand maart 2025 qua gebruik:

30 dagen caffeïne (koffie en thee)
29 dagen cannabis (THC)
18 dagen melatonine
10 dagen alcohol
9 dagen cacao (significante doseringen)
5 dagen nicotine
2 dagen O-PCE
2 dagen kratom
2 dagen pyrazolam
1 dag etizolam
1 dag 2F-DCK
1 dag O-DSMT
1 dag 3-FA
1 dag CBD
1 dag 3-MMC

Wat me het meest opvalt is het gestegen gebruik van alcohol. 9 van de 10 dagen betrof het gelukkig een enkele consumptie. Maar 1 van de 10 dagen was het meer dan 1 drankje en dat is gevaarlijk.

Het is een glijdende schaal, dus daar moet ik op letten.

Ik ben niet echt tevreden, maar het is ook nog niet dramatisch. 🙂

Deze maand ga ik weer mijn best doen om het gebruik binnen mijn eigen onduidelijke perken te houden.

 

[Neusje]

Lief dagboek,

Voor nu een terugblik op afgelopen maand maart 2025 qua gebruik:

30 dagen caffeïne (koffie en thee)
29 dagen cannabis (THC)
18 dagen melatonine
10 dagen alcohol
9 dagen cacao (significante doseringen)
5 dagen nicotine
2 dagen O-PCE
2 dagen kratom
2 dagen pyrazolam
1 dag etizolam
1 dag 2F-DCK
1 dag O-DSMT
1 dag 3-FA
1 dag CBD
1 dag 3-MMC

Wat me het meest opvalt is het gestegen gebruik van alcohol. 9 van de 10 dagen betrof het gelukkig een enkele consumptie. Maar 1 van de 10 dagen was het meer dan 1 drankje en dat is gevaarlijk.

Het is een glijdende schaal, dus daar moet ik op letten.

Ik ben niet echt tevreden, maar het is ook nog niet dramatisch. 🙂

Deze maand ga ik weer mijn best doen om het gebruik binnen mijn eigen onduidelijke perken te houden.

Voor iemand waarbij ik dacht dat cannabis onlosmakelijk aan hem verbonden was, vind ik het best netjes dat je soms een dagje overslaat. 👏

Verder een leuk idee zo'n drugsdagboek bijhouden. Daar ga ik ook aan beginnen (buiten het forum). Thanks voor het idee!

 

[StraffeNeel]

Lief dagboek,

Voor nu een terugblik op afgelopen maand maart 2025 qua gebruik:

30 dagen caffeïne (koffie en thee)
29 dagen cannabis (THC)
18 dagen melatonine
10 dagen alcohol
9 dagen cacao (significante doseringen)
5 dagen nicotine
2 dagen O-PCE
2 dagen kratom
2 dagen pyrazolam
1 dag etizolam
1 dag 2F-DCK
1 dag O-DSMT
1 dag 3-FA
1 dag CBD
1 dag 3-MMC

Wat me het meest opvalt is het gestegen gebruik van alcohol. 9 van de 10 dagen betrof het gelukkig een enkele consumptie. Maar 1 van de 10 dagen was het meer dan 1 drankje en dat is gevaarlijk.

Het is een glijdende schaal, dus daar moet ik op letten.

Ik ben niet echt tevreden, maar het is ook nog niet dramatisch. 🙂

Deze maand ga ik weer mijn best doen om het gebruik binnen mijn eigen onduidelijke perken te houden.

Goed om na te denken wat nou jouw perken zijn. Wellicht dat je dan tijdiger bij kunt sturen. Daarnaast goed om na te denken welke mechanismen leiden tot over je eigen perken heengaan. Met een beetje geluk en natuurlijk inzet (daar twijfel ik bij jou niet echt aan) kun je op achterliggende factoren ook bijsturen.

 

[Hippie Langwaus]

Lief dagboek,

Een terugblik op afgelopen maand april 2025 qua gebruik:

29 dagen caffeïne (koffie en thee)
28 dagen cannabis (THC)
15 dagen melatonine
5 dagen alcohol
4 dagen cacao (significante doseringen)
3 dagen nicotine
3 dagen lorazepam
2 dagen bromazolam
2 dagen pyrazolam
2 dagen CBD
2 dagen kratom
2 dagen 2F-DCK
1 dag O-DSMT
1 dag 3-FA
1 dag 3-MMC

Ik vind het prima, met de kanttekening dat ik op de hoeveelheid GABA drugs moet letten.

 

[Hippie Langwaus]

Lief dagboek,

Een terugblik op afgelopen maand mei 2025 qua gebruik:

26 dagen cannabis (THC)
24 dagen caffeïne (koffie en thee)
9 dagen alcohol
4 dagen melatonine
2 dagen cacao (significante doseringen)
1 dag lorazepam
1 dag flualprazolam
1 dag pyrazolam
1 dag kratom
1 dag 3-MMC

Opvallend is het ontbreken van nicotine en het gestegen gebruik van alcohol. Als ik dat alcoholgebruik in de gaten hou, ben ik best tevreden.

 

[SoulAssassins]

Lief dagboek,

Een terugblik op afgelopen maand mei 2025 qua gebruik:

26 dagen cannabis (THC)
24 dagen caffeïne (koffie en thee)
9 dagen alcohol
4 dagen melatonine
2 dagen cacao (significante doseringen)
1 dag lorazepam
1 dag flualprazolam
1 dag pyrazolam
1 dag kratom
1 dag 3-MMC

Opvallend is het ontbreken van nicotine en het gestegen gebruik van alcohol. Als ik dat alcoholgebruik in de gaten hou, ben ik best tevreden.

Die 9 dagen alcohol ben je niet compleet lazerus geweest toch ?
Ik zie dit als recreatief gebruik als je voor de rest de rem erop weet te zetten ,dus knap hoor!

Edit:
Als je kijk naar het uitgaansleven zit je zelfs nog onder het gemiddelde met 9 dagen verspreid over 30 dagen

 

[Hippie Langwaus]

Die 9 dagen alcohol ben je niet compleet lazerus geweest toch ?
Ik zie dit als recreatief gebruik als je voor de rest de rem erop weet te zetten ,dus knap hoor!

Nee, meestal 1 biertje. Er zitten 2 dagen bij met meer bier. Dat waren sociale gebeurtenissen, niet lazerus, maar wel lekker onder invloed geweest.

Het blijft natuurlijk opletten en alcohol is flink giftig, maar als het matig kan, vind ik het goed.

Verstandiger met alcoholgebruik omgaan gaat niet vanzelf. Ik moet er bewust op letten.

 

[SoulAssassins]

Nee, meestal 1 biertje. Er zitten 2 dagen bij met meer bier. Dat waren sociale gebeurtenissen, niet lazerus, maar wel lekker onder invloed geweest.

Het blijft natuurlijk opletten en alcohol is flink giftig, maar als het matig kan, vind ik het goed.

Verstandiger met alcoholgebruik omgaan gaat niet vanzelf. Ik moet er bewust op letten.

Mee eens voor een ex alcohol verslaafde blijft het een grote val en is het simpel om te hervallen.
Met sommige andere drugs is dit zeker weten ook het geval ,voor mij 1 keer Hero en ik hang weer.
Ik wil leven dus ik blijf er ver vandaan.

 

[Kordie]

Goed dat je zo alert bent Hippie op je alcohol gebruik. Mooi lijstje, niet teveel.

Heb je een app waar je het doet bij houden?

 

[Hippie Langwaus]

Goed dat je zo alert bent Hippie op je alcohol gebruik. Mooi lijstje, niet teveel.

Heb je een app waar je het doet bij houden?

Ja, ik gebruik psychonautwiki journal

 

[Eigenwijsje]

Ik mis mijn cannabis ontspanning. Dan gaan mijn gedachten naar iets anders zoeken. Maar ik trap er niet in hoor.

ZO herkenbaar, ik blow zelf ook ruim 18 jaar dagelijks. In de jaren dat ik besta rook ik al langer wel dan niet. Dat geldt ook voor sigaretten. Ik denk er ook steeds meer over na om te stoppen, maar dat lijkt zo onmogelijk. Je motiveert dus enorm! Succes gewenst

 

[Hippie Langwaus]

Lief dagboek,

Een terugblik op afgelopen maand juni 2025 qua gebruik:

26 dagen cannabis (THC)
20 dagen caffeïne (koffie en thee)
16 dagen alcohol
3 dagen lorazepam
2 dagen flualprazolam
1 dag cacao (significante dosering)

Opvallend is nog steeds het ontbreken van nicotine en het nog verder gestegen gebruik van alcohol. Het is teveel geweest in Juni en het gaat momenteel nog steeds in dit tempo door in Juli.

Verder heb ik in Juni geen sterke stimulantia gebruikt.

Het alcoholgebruik moet minder worden en ik moet opletten met benzodiazepines. De vrijwel dagelijkse cannabis is daarbij vergeleken peanuts.

 

[Jazz35]

En wat ga je met jezelf afspreken om je alcoholinname deze maand te beperken? Zonder concreet plan weet ik wel wat er gebeurt deze maand... 😋 Dan zit je straks op 20, volgende maand op 25 en dan op iedere dag.

Klinkt flauw, is misschien wél zo. Ik gun je dat je een plan voor jezelf maakt waardoor je dit kunt voorkomen. 😘

 

[Hippie Langwaus]

Doordat ik naar het buitenland ben gereisd, heb ik inmiddels 7 dagen geen cannabis gebruikt. Ik wandel overdag lange afstanden en drink 's avonds (veel) bier. Hierdoor val ik makkelijk in slaap en mis ik de THC niet.

Mijn idee is om dit door te zetten (zonder bier) als ik weer thuis ben. In ieder geval wil ik niet meer dagelijks blowen. Af en toe oraal cannabis nemen vind ik prima en dat mag ik mezelf wel toestaan.

 

[Damius]

Doordat ik naar het buitenland ben gereisd, heb ik inmiddels 7 dagen geen cannabis gebruikt. Ik wandel overdag lange afstanden en drink 's avonds (veel) bier. Hierdoor val ik makkelijk in slaap en mis ik de THC niet.

Mijn idee is om dit door te zetten (zonder bier) als ik weer thuis ben. In ieder geval wil ik niet meer dagelijks blowen. Af en toe oraal cannabis nemen vind ik prima en dat mag ik mezelf wel toestaan.

Klinkt als een continue strijd om alle middelen links en rechts in balans te houden. Lijkt mij vermoeiend. Heb je geheelonthouding wel eens overwogen?

 

[Hippie Langwaus]

Klinkt als een continue strijd om alle middelen links en rechts in balans te houden. Lijkt mij vermoeiend. Heb je geheelonthouding wel eens overwogen?

Dat is de makkelijkste oplossing. Dat kan iedereen. 🙂

 

[LucidLucy]

Dat kan iedereen. 🙂

Iedereen die het vermogen heeft om goudeerlijk tegen zichzelf te zijn en open staat voor suggesties van anderen.

Helaas komt de dood voor sommigen eerder dan die mindset.

Clean zijn is al moeilijk zat hoor!

 

[Hippie Langwaus]

Iedereen die het vermogen heeft om goudeerlijk tegen zichzelf te zijn en open staat voor suggesties van anderen.

Helaas komt de dood voor sommigen eerder dan die mindset.

Clean zijn is al moeilijk zat hoor!

Absoluut waar.

Ik heb veel respect voor mensen zoals jij, @_shikantaza en @De Zandman.

Ik ben zelf nog niet op dat punt en denk nog steeds dat recreatief gebruik mogelijk zou moeten zijn.

Ik waardeer de suggestie van @Damius zeker en hij heeft natuurlijk gelijk. Maar ik ben nog steeds die eigenwijze hippie.

 

[Damius]

Ik waardeer de suggestie van @Damius zeker en hij heeft natuurlijk gelijk. Maar ik ben nog steeds die eigenwijze hippie.

Geen dank. Ik kwam hier allesbehalve om mijn gelijk te halen overigens. Ik las jouw berichten door en ik herkende de innerlijke strijd die jij op papier zet. Ik meen het oprecht: geheelonthouding, al dan niet voor een afgebakende periode, geeft ontzettend veel rust in je hoofd. Geen gehannes met hoeveelheden, afwegingen, passen en meten de hele dag door. Gewoon simpelweg 'nee'. Een besluit waarna je met een heldere geweest weloverwogen vanuit een nieuw perspectief naar jouw eigen situatie kunt kijken en voor jezelf op termijn opnieuw de afweging kunt maken: hoe verhoud ik mij tot mijn middelen.

 

[Hippie Langwaus]

Inmiddels is mijn brein de overweging aan het maken of de tip van geheelonthouding voor een periode een haalbaar plan kan zijn voor me.

Bedankt lieve mensen van DF! ❤️

 

[Raver]

Ik ben zelf nog niet op dat punt en denk nog steeds dat recreatief gebruik mogelijk zou moeten zijn.

Je brein en lichaam zijn geconditioneerd op het dagelijks gebruik van THC of alcohol. Recreatief zal tijdelijk misschien lukken alleen het vervelende is dat ondanks je het probeert, de trek overweldigend is omdat je lichaam en brein zich al heeft voorbereid op dagelijks gebruik.

Probeer dan nog maar de afspraak na te komen..

Inmiddels is mijn brein de overweging aan het maken of de tip van geheelonthouding voor een periode een haalbaar plan kan zijn voor me.

Sterk Hippie.

 

[Relmuis]

Maar ik ben nog steeds die eigenwijze hippie.

Die alcohol is toch gewoon een medische indicatie; tegen slapeloosheid in dit geval.

 

[Hippie Langwaus]

Bedankt voor jouw steun @Raver!

Recreatief gebruik is al snel een glijdende schaal naar meer. Ik ga er serieus mee aan de slag, maar weet dat het niet makkelijk is voor me.

Ik merk vooral bij alcoholgebruik dat incidenteel en matig gebruik me niet makkelijk af gaat. Na 2 of 3 drankjes gaat de rem er af.

Ik ben benieuwd hoe het gaat als ik weer thuis ben.

 

[Kordie]

merk vooral bij alcoholgebruik dat incidenteel en matig gebruik me niet makkelijk af gaat. Na 2 of 3 drankjes gaat de rem er af.

Zit je dan in een binge ?
Of vind je op den duur wel een rem ?
Als die rem weg is wordt recreatief drinken lastig.

 

[Hippie Langwaus]

Zit je dan in een binge ?
Of vind je op den duur wel een rem ?
Als die rem weg is wordt recreatief drinken lastig.

Tot 1 of 2 drankjes is risico op door blijven drinken klein. Als het meer dan 3 wordt, is het risico op overmatig doordrinken erg groot. Ik begin dan de controle op mijn drankgebruik te verliezen.

Dus als ik zometeen thuis ben, moet ik ook stoppen met alcoholgebruik.

Deze vakantie lekker actief geweest en enkel 's avonds lekkere bieren gedronken. Dat vind ik geen probleem.

 

[Hippie Langwaus]

De afgelopen 2 nachten had ik zeer realistische lucide dromen, waarvan ik me nog veel kan herinneren. De ontwenning van THC is volgens mij nog in volle gang.

 

[Raver]

De afgelopen 2 nachten had ik zeer realistische lucide dromen, waarvan ik me nog veel kan herinneren. De ontwenning van THC is volgens mij nog in volle gang.

Yes dat hoort erbij. Kan tot 6 weken duren.

 

[Hippie Langwaus]

Yes dat hoort erbij. Kan tot 6 weken duren.

Het is maar goed dat ik zelf geen auto hoef te besturen deze vakantie. Niet dat ik vind dat mijn rijvaardigheid beïnvloed wordt, maar de wetten in Europa zijn in meerdere landen scherper geworden m.b.t. THC in je bloed.

 

[Hippie Langwaus]

Inmiddels 14 dagen zonder cannabis.

Ik drink nu wel iets meer alcohol, maar dat komt wel weer goed.

Ik probeer zonder te blowen te genieten van de dingen waar ik van hou.

Ik speel nu op mijn gitaar bij een kampvuurtje. Heerlijk. Ook zonder te blowen blijkbaar. 🙂