Dagboek: ik ga stoppen met roken
- Onderwerp starter Jesse Pinkvrouw
- Startdatum
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Ik ben aan het hardlopen 😎🏃🏼♀️💨
Syl
Badass junkie
You go girl... 💪😍
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Nou dat ging me toch een partij beroerd😂 Nondeju bijna kotsend op straat 😂
Zeehond
Badass junkie
Ik ren iedere dag een half uur en doe dat al jaren, weer of geen weer.
Je zult merken dat dit iedere keer makkelijker gaat, zeker nu je gestopt bent met roken.
Gewoon rustig opbouwen en niet forceren.
Je schoenen zijn in ieder geval mooi 😉
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Ooit, heeeel lang geleden, had ik echt een top conditie. Dus weet gelukkig wel weer dat het terug komt maar pfoeee wat confronterend zeg.
Ik dacht, dat doe ik wel ff. Nou had ik gedacht 😂
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Vandaag ging het weer redelijk goed! Ik zou zo weer even een korte samenvatting schrijven
Purplext
Badass junkie
Komt terug en gaat echt snel. Werkt extra motiverend!
Ben nu 5 weken gestopt met roken. Hardlopen sinds kort weer opgepakt en sinds het stoppen, merk ik echt elke week verschil.
Goed bezig, zet 'm op!
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Heeft iemand hier ook last gehad van constipatie? Elke poging dat ik stopte met roken had ik last van constipatie. Ik ben nu weer vanaf zondag niet naar de wc geweest en ik tik sowieso weer de week aan.
iemand die daar tips voor heeft?
iemand die daar tips voor heeft?
Gebruiker 0012685732
Badass junkie
wapboy
Wijs gebruiker
Dacht al zoiets ...... hoogveengebied?met schaapskooi tegen duitse grens?
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Dwingelderveld
Zeehond
Badass junkie
Echt een schitterend gebied 👍👍Dwingelderveld
Purplext
Badass junkie
Dit en kiwi eten op nuchtere maag
En anders macrogol of psylliumvezels kortdurend gebruiken.
Atwa
Belezen gebruiker
Ik heb hier ook last van gehad inderdaad. En ook de hele tijd een opgezwollen gevoel.
Ik dacht eigenlijk dat het kwam door alle chocolade en mentos die ik naar binnen gewerkt had, maar het had inderdaad ook heel goed door de nicotine kunnen komen..
Ik zit nu op 15 dagen en de cravings zijn eigenlijk gewoon weg. Soms betrap ik me er nog op dat ik zin heb in een sigaret, maar dat is echt een mentaal verlangen. Niet meer die enorme craving. Dit is goed draagbaar. Aangezien ik jarig ben is het deze dagen nog even wat vet eten. Vanaf dit weekend ga ik stoppen met vet en suiker. Snoepen alleen nog met fruit. Minder grote borden eten en weer bewegen.
senna liefst van dr vogel
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Dag 2, verbazingwekkend makkelijk
Vandaag ging weer heel weg goed. Ben er echt verbaast over. Heeeel soms schiet te sigaret door m’n hoofd maar heb geen eens cravings meer. Heb er geen moeite mee als mam naast me zit te roken, ze kunnen ook gewoon thuis liggen. Het boeit me echt niks.
Het enige waar ik last van heb is m’n korte lontje en ik ben onwijs emotioneel. Had een kleine aanvaring met m’n moeder vandaag omdat ik binnen 0,1 sec echt heel chagrijnig kan worden. Dat is wel heel vervelend, ook ben ik best wel duizelig als ik m’n hoofd te snel omdraai.
Heb dus ook even hardgelopen vandaag, nog geen half uur want was echt helemaal gesloopt. Heel confronterend dat ik gewoon echt geen conditie meer heb..
Maar goed, dag 2 bijna fluitend door gekomen dus!
Vandaag ging weer heel weg goed. Ben er echt verbaast over. Heeeel soms schiet te sigaret door m’n hoofd maar heb geen eens cravings meer. Heb er geen moeite mee als mam naast me zit te roken, ze kunnen ook gewoon thuis liggen. Het boeit me echt niks.
Het enige waar ik last van heb is m’n korte lontje en ik ben onwijs emotioneel. Had een kleine aanvaring met m’n moeder vandaag omdat ik binnen 0,1 sec echt heel chagrijnig kan worden. Dat is wel heel vervelend, ook ben ik best wel duizelig als ik m’n hoofd te snel omdraai.
Heb dus ook even hardgelopen vandaag, nog geen half uur want was echt helemaal gesloopt. Heel confronterend dat ik gewoon echt geen conditie meer heb..
Maar goed, dag 2 bijna fluitend door gekomen dus!
Ga het proberen! Thanks
Macrogol doet bij mij echt helemaal niks. De vorige keer was het zo erg dat ik een klisma moet en dat wil ik echt voor zijn nu...
Leuk om te lezen en ook inspirerend.
Goed bezig!
Goed bezig!
wapboy
Wijs gebruiker
Niet ver van hier 😊Dwingelderveld
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Goodmorning, vannacht weer slecht geslapen. Heel onrustig, veel dromen en veel wakker worden.. Toch wel erg vervelend dit.
Houd vol meid, houd vol!
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Komt goed! 😄
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Het sneeeeeuwt hier!
Hier miezer regen en koud...
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Ah wat jammer. Het blijft hier ook niet echt liggen dus dat is jammer..
Bijna 70 sigaretten niet gerookt, en dat in nog geen 2 en halve dag.
Veel joh
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Gaat tot nu toe nog goed vandaag, lekker voor school bezig en bijna tot geen cravings
goed zeg!Gaat tot nu toe nog goed vandaag, lekker voor school bezig en bijna tot geen cravings
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Mam zit steeds te roken binnen, gatver wat stinkt dat zeg.. Echt heel vies
Dat zou toch niet?
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Omg m’n smaak veranderd, de Turkse pizza was echt mega lekker. Normaal smaakte dat echt wat doffer, maar was nu echt onwijs lekker. Wil er gewoon nog 1 hahaha
Hahah erg he, verbaas me echt over de geur
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Dag 3
Vandaag ging het weer erg makkelijk, slapen ging wel slecht en heb echt heel veel gedroomd en heel onrustig geslapen.
Wel heb ik het gevoel dat m’n korte lontje wat aan het verdwijnen is gelukkig! Smaak en geur is overduidelijk beter aan het worden!
Wel ben ik hier en daar wat duizelig als ik m’n hoofd te snel beweeg, maar ga er vanuit dat dat zo overgaat
Vandaag ging het weer erg makkelijk, slapen ging wel slecht en heb echt heel veel gedroomd en heel onrustig geslapen.
Wel heb ik het gevoel dat m’n korte lontje wat aan het verdwijnen is gelukkig! Smaak en geur is overduidelijk beter aan het worden!
Wel ben ik hier en daar wat duizelig als ik m’n hoofd te snel beweeg, maar ga er vanuit dat dat zo overgaat
Zeehond
Badass junkie
Je mag trots op jezelf zijn 👏👏
Vergeet niet dat het tijdelijk is en dat elke dag je dichter brengt naar een leven waar jíj de baas bent en niet de nicotine. Vergeet nooit de weg die je al hebt afgelegd. Je bent goed bezig!
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Ja dat is zeker waar! De moeilijke nachten maken de cravings gelukkig niet erger. This gewoon heel vervelend, maar ben blij dat ik er niet abnormaal vroeg uit moet.
Dankjewel😘
Poederpret
Bewuste gebruiker
Hoop dat het je gaat lukken! Zelf ook al 2 stoppogingen ondernomen maar helaas..iemand zo als jij is natuurlijk inspiratie voor een volgende stoppoging : D
Zeehond
Badass junkie
Goedemorgen @Jesse Pinkvrouw!
Hopelijk gaat het slapen langzaam beter.
Maak er een mooie dag van. Ondanks de regen is het lekker om naar buiten te gaan.
Hopelijk gaat het slapen langzaam beter.
Maak er een mooie dag van. Ondanks de regen is het lekker om naar buiten te gaan.
Jesse Pinkvrouw
Badass junkie
Dankjewel 😄
Slapen ging weer heel ruk vannacht, meerdere keren wakker geworden en raar gedroomd..
Kan vandaag helaas niet naar buiten want heb onwijs veel voor school te doen. Dus geen lichamelijk productieve dag helaas
En dat slechte slapen komt echt door het stoppen met roken?
Kun je niet 20 minuutjes naar buiten dan?
Zal je enorm goed doen en is ook bevorderlijk voor je slaap. Similar threads
