GBL

[GHBEESTJE]

Hallo,

Ik ben nieuw op dit forum en zou graag een paar tips willen over het gebruik van GBL.

Ik ben 16 jaar !

Vanaf het einde van de zomervakantie ben ik in aanraking gekomen met GBL. Vanaf de dag dat ik het in huis had heb ik het elke dag gebruilkt tot aan de dag van vandaag. Ik gebruik ongeveer 3ml per keer en 3/4 keer per dag. Ik meng de GBL altijd wel goed met frisdrank en drink het nooit puur. 1 keer had ik het niet goed genoeg verdunt en heb ik mijn huig verbrand ... Zelf weet ik niet of ik verslaafd ben maar ik heb het gevoel dat de GBL niet goed is voor mijn lichaam en de PH-waarde van mijn bloed. Nu heb ik een paar vragen;

1. Kan ik GBL gewoon zo door gebruiken zoals ik nu doe?

2. Is het slim om mijn GBL om te zetten in GHB?

2. Moet ik afbouwen met GHB of GBL als ik wil stoppen?

3. Kan iemand mij vertellen hoe ik van GBL GHB kan maken?

4. Als ik GHB wil maken, moet ik dan denken aan Na-GHB, K-GHB, Ca-GHB of Mg-GHB?

Alvast bedankt

 

[SkittlesAndMe]

Mag ik vragen waarom je dat dagelijks bent gaan doen? Ik vind het nogal een bijzondere vraag en ik schrik wel een beetje van wat je verteld, vooral omdat je zegt dat je 16 bent.

Verslavingen aan GBL/GHB zijn verschrikkelijk en je kunt er niet zo maar mee stoppen. Als je lichaam gewend is aan de stof en je besluit het zo maar ineens niet meer te nemen kun je epileptische aanvallen krijgen en zelfs overlijden.

Stop er dus niet zo maar mee, het best kun je dit onder begeleiding doen. Jouw hoeveelheden zijn al flink dus mocht je alsnog uit jezelf willen stoppen, bouw het heel rustig af.

Mocht je informatie willen kun je me altijd een berichtje sturen...

 

[styn]

ik herken meneige eigenlijk volledig in jou verhaal, kan jou ook helpen. wat heeft de flugel bij jou als voordeel? waardoor je het dagelijks blijft gebruiken. , ik gok dat je add hebt, en dat je het gebruikt omdat je er sociaaler van word, makkelijker met mensen kunt praten,makkelijker vrienden maken, vriendinnetjes vastkrijgen, hmm jah heeft tal van voordelen
maar de nadelen zijn ook supergroot !!!
maar je moet zorgen als je dit productje wilt blijven nemen, dat jij de flugel blijft pakke , en de flugel jou niet pakt !!!

en op dit moment is de flugel jou aan het pakken niet andersom.

 

[styn]

btw om verzuring tegen te gaan, drink regelmatig is paar glazen melk cola maakt de ph van gbl en cola zelf neutraal
Als je een boterham eet pak dan goed veel smeerboter, dit dient voor je maagwand te beschermen. rennies zijn ook u beste vriend als je wilt blijven gebruiken,

maar luister naar mijn raad. eens je trug nuchter bent, beland je trug op je pootjes zoals voor de verslaving,

Maar je bent wel een ervaring rijker, je staat een pak verder in het leven, Ikzelf heb het ook blijven gebruiken na een relatie waardoor ik niet meer wou leven, kon het nimeer aan, een vriend was eraan verslaafd, ik kende hem van msn al 2.5jaar, toen ik bij zijn thuis aankwam hij nam dat,, enjah ikwou het ook is proberen, en inderdaad vloeibare heeft zoveel VOORDELEN, dit is de reden waarom het verslavend is. lichamelijk herstel enzovoort, slaap is overbodig infeite zolang je s'nachts maar in het donker blijft en niet naar heel veel licht kijkt maar zoslim ga ik je nog niet maken, want dit sloopt je lichaam op den duur wel ( heb zo 5weken kunnen gaan met die banaan xp en ik heb zoveel bereikt in mijn leven, man man man

maar je moet ook eens opzoeken, wat het effect is van caffeinegebruik. en caffeineverslaving, dit is de ergste verslaving van ze allemaal,
EN HEEL HET LAND IS ERAAN VERSLAAFD !!!

 

[styn]

1. Kan ik GBL gewoon zo door gebruiken zoals ik nu doe?
1: ja en nee. Er is geen simpel-kort antwoord op deze vraag.

2. Is het slim om mijn GBL om te zetten in GHB?
2: in principe is het slimmer maar nu dat je gbl al gewoon bent, ga je zeker 7a8ml ghb nodig hebben om het te voelen aangezien je al 3ml gbl pakt per dosis.
het beste is natuurlijk helft van de tijd gbl en de helft van de tijd ghb te doen.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
gbl: je lichaam moet dit omzetten naar ghb dus heeft alle vitaminen nodig die je kan vastkrijgen. de boodschap is dus letten op je voeding !. nu ga je dit nog niet merken maar na een paar maanden-jaren gebruik voel je dit wel.
------------------------------------------------------------------------------------------------
ghb: is zelf heel zoutig, dus je pompt je lichaam vol met zout met andere woorden
jah zoek maar eens op dit forum, als je op mijn naam klikt en mijn berichten-posts leest dan weet je al superveel over het gebruik zelf heb ik weinig ervaring met ghb, maar heb al liters ghb gemaakt hehe :d
het gevoel van ghb is waardeloos vergeleken met gbl

2. Moet ik afbouwen met GHB of GBL als ik wil stoppen?
Ja maar zolang je 8uur tussen je gebruik tussenlaat word je niet lichamelijk verslaafd.
van gbl ben je lichamelijk verslaafd na 1 a 2dagen nonstop gebruik
van ghb ben je lichamelijk verslaafd na 4 a 5 dagen nonstop gebruik
3. Kan iemand mij vertellen hoe ik van GBL GHB kan maken?
dit is illegaal om te vertellen,
4. Als ik GHB wil maken, moet ik dan denken aan Na-GHB, K-GHB, Ca-GHB of Mg-GHB?
ikzelf werk altijd met natriumhydroxide,
maar als je weet hoe je aan kalium kan geraken zou dit veel beter zijn voor je lichaam.
( heb ik gelezen)

 

[ricky]

Moet ik afbouwen met GHB of GBL als ik wil stoppen?

Als je je dit nu al afvraagd zou ik er nog maar eens over na denken om door te gaan met gebruiken want je weet dus al dat je er verslaafd aan kan raken en dan weer moet afbouwen. Maar dan is het al te laat.. Of te laat... dat niet, maar het scheelt je een hoop ellende om dit voor te blijven.

 

[styn]

Moet ik afbouwen met GHB of GBL als ik wil stoppen?

Als je je dit nu al afvraagd zou ik er nog maar eens over na denken om door te gaan met gebruiken want je weet dus al dat je er verslaafd aan kan raken en dan weer moet afbouwen. Maar dan is het al te laat.. Of te laat... dat niet, maar het scheelt je een hoop ellende om dit voor te blijven.

daar geef ik Ricky volkomen gelijk in.
Maar dit heeft mij ook niet weerhouden van het gebruik, ik zocht het producht ook eerst op op Wikipedia enzovoort voor ik het gebruikte (eerste keer)

 

[ricky]

Dat is waar. Na de eerste keer verslaafd geweest te zijn wist ik al die keren daarna ook wat me te wachten stond maar ging ook nog 10 tallen keren op mn bek. Hangt ervan af hoe hardleers je bent. Maar als de eerste keer niet gebeurd bespaard het je ook de terugvallen erna.

 

[Stuiterbal242]

Heb ook veel ghb gebruikt, Het hoofdbestandsdeel word sinds September 2013 niet meer verkocht, mits je aan kunt tonen dat je een bedrijf hebt, dus de productie word lastiger, natuurlijk beter voor de verslaafden, minder leuk voor de mensen die er wel goed mee kunnen omgaan.

gr stuiterbal

 

[styn]

dikke zever stuiterbal en btw als gbl word verboden, dan maak ik toch simpelweg mijn eigen gbl aan?

Ik weet hoe het moet worden gemaakt, wat de productie is , welke producten je nodig hebt, maar het is o zo gevaarlijk dus ik zou het liever gewoon willen blijven kopen

Shitgek, zijt ge nu serjuis stuiterbal? da meent ge toch ni e. ik ga juist kijken op mijn site'ke en er staat op we are sorry but this store is down for maintenance

please try again later ...

tis persies al lang gelede dat ik nog heb gekocht gehad xp , had 1literke bestelt gehad, ne lange tijd gelede xp, en het is belange nog ni op eh xp , de gbl wel, ghb nog niet, ik gebruik gbl echt voor alle dagdagelijkse dingen xp, kuisen van onderdelen van de brommer-2takt motoren 4-taktmotoren, en zelf drink ik er af en toe is nekeer van , anti stress, en voor mij trug te laten kalmeren en 2vitessen trug te schakelen xp Last but not least ( lichaamlijk herstel )

 

[Stuiterbal242]

Ja tuurlijk ben ik serieus,22 verkopers op website's hebben een email gekregen van justitie en politie dat ze helpen bij het voorbereiden van het produceren van een harddrug, en ze hiermee strafbaar zijn tot een gevangenisstraf van max 6 jaar, en het is voor het eerst dat afgelopen maanden een eigenaar van zo'n site veroordeeld is.En de andere eigenaren hebben het zekere voor het onzekere genomen, een enkele website bestaat nog, daar moet je eerst aantonen dat je er geen misbruik van maakt en dat je een bedrijf hebt.

 

[styn]

putain jeh kakkerij

 

[Kitty31]

Ik vind het op zich een goede ontwikkeling, snap niet waarom ze er nu pas mee zijn begonnen.

Bij mij in de buurt is het al niet meer te krijgen.
Ik maakte het altijd zelf, nadat ik het een hele tijd duur heb moeten kopen, ik denk dus dat het wel effect gaat hebben enof al heeft.

Zo heeft dit ook effect op mij, ik ben al een keer afgekickt van de G na een opname van 3 weken daarvoor lang wachten ivm wachtlijst (3 maanden)ondertussen moest ik maar gewoon door gaan.

Helaas was mijn periode zonder gebruik van korte duur, ongeveer 4 maanden, toen kon ik het wel een keer weer doen vond ik zelf...wat was dat weer lekker zeg, ontspannen, effe helemaal niets, zelf vertrouwen terug, en kon weer aan leuke dingen denken. Duurde denk ik maand ofzo en ik was weer 24/7 eraan. Ik zit nu al weer een tijd op het niveau dat het helemaal geen fijn gevoel meer geeft maar het moet nemen om te kunnen functioneren.

Ik heb nu nog een kleine voorraad en maak me echt zorgen, wat moet ik doen als het op is.
Ik schaam me om me weer te melden bij de verslavingszorg, al weet ik dat het toch zou moeten.
Ik ben al wel aan het afbouwen maar ik ga het nooit redden met mijn voorraad.

De verslavingszorg moet dit toch aan gaan merken en de vraag niet meer aan kunnen op gegeven moment. En zoals ze toen tegen mij zeiden, ga maar door met gebruiken er zit niets anders op !! dan moeten ze mij de g gaan leveren, dat doen ze niet weet ik uit ervaring.

Het lijkt ook wel of ik de enige ben met dit probleem, ik kom soort gelijke verhalen niet tegen op forums. Ben ik de enige ? of schrijft niemand er over ?

 

[leveldesigner]

Je zult zeker niet de enige zijn, maar het is ook zo dat t maar net is wie je kent. Zoals met zowat alle drugs moet je net de juiste mensen kennen, en ken je die dan is het krijgen van GHB/GBL geen probleem meer, (ik bied niets aan hoor, ben zelf allang gestopt met gebruik van GHB/GBL).

Dus raar ik je wel aan om nu je nog hebt rond te gaan kijken waar je weer kunt halen, want zomaar opeens zonder zitten is echt af te raden, maar dat weet je zelf natuurlijk het beste.
Over je schamen om weer bij de hulp verlening te moeten aankloppen, ik ken dat gevoel maar al te goed. je voelt je dan zo'n stumper, daar sta je dan weer, weer bij die arts, en weer moeten toegeven aan de begeleider dat je onderuit bent gegaan. Maar weet dat dit gewoon hun werk is, zij zien dit iedere dag gebeuren, en snappen als geen ander dat dit gewoon bij de ziekte verslaving hoort. Bijna niemand kicked af zonder ooit ook maar 1 terugval te hebben gehad. Ergens misschien zelf wel goed om eens of meerdere keren terug gevallen te zijn, want zo weet je tenminste hoe groot dat gevaar is. Zoals met elke verslaving kun je t middel gewoon NOOIT meer gebruiken, niet na 1 of 4 maanden, maar ook niet na 1 of 4, of zelfs 10 jaar. t Is net als met alcoholisten, die kunnen gewoon NOOIT meer alcohol drinken. Dus, wanneer je de volgende keer de veldslag weer gewonnen hebt en weer clean bent. Maak dan niet weer de fout om t 1 keertje denken te kunnen doen, want helaas kan dat gewoon niet meer.

GHB en GBL is voor jou te gevaarlijk om nog ooit te gebruiken wanneer je clean bent. Het is vervelend, want het is inderdaad heel erg lekker,.... te lekker voor sommigen.

succes

 

[Frank123]

Diegene die geld 'over' heeft zou nu een flink vat GBL moeten kopen. Het ziet er naar uit dat die hele stof verboden gaat worden . Iets dat de waarde van het goedje nogmaals schrikbarend omhoog gaat brengen.

Zou qua investering nog wel eens een bizar mooie buitenkans zijn.

 

[g-zuidoost]

Verboden zal het niet worden. Een veels te belangrijke stof voor bedrijven en ziekenhuizen etc. Er worden nu vergunningen gegeven net als in zweden o.a. Het blijft wel verkrijgbaar alleen 2 tot 3x zo duur. Heb zelf ook een contact met bedrijf die onder de tafel wat kan verkopen op deze manier. Is namelijk niet te controleren hoeveel er precies gebruikt wordt voor officiele "doeleinden". Zal niet heel lang duren voordat er professionele labs opduiken. Is immers redelijk makkelijk te maken in vergelijking met mdma of speed. Wat je ook kan doen is bestellen op duitse sites en laten leveren op belgisch adres. Daar is het nog niet gereguleerd. Duits kan ook, maar misschien kvk nr. nodig. Gr

 

[Kitty31]

Ik heb alle opties die ik maar kan bedenken ook die jullie opnoemen doorgenomen mag allemaal niet baten.Zit bijna hele dagen achter computer, slaap bijna niet omdat het me constant bezig houd.
IK vraag me nu ook af wat gaat verslavingszorg met mij doen als ik me aanmeld, zoals ik vertelde moest ik eerste keer bij aanmelden gewoon doorgaan, was toen geen probleem, maar wat doen ze als ik vertel "kan er niet aankomen " en er zijn veel wachtende voor mij. Wat gaan ze dan doen ? voorrang geven ?

Ik zit ook nog eens midden in verkoop van huis en moet eind december verhuizen, moet echt ontzettend veel voor regelen en doen, maar daar komt helemaal niets van, dit probleem heeft mij helemaal in zijn macht

 

[leveldesigner]

Heel soms krijgt men voorrang in de verslavings zorg, maar vrees dat ze die niet geven bij het niet meer aan de drugs kunnen komen. Ben zelf heroine verslaafd geweest en daar had men totaal geen boodschap aan mijn ziek zijn en er niet meer aan kunnen komen (financien was dan het probleem). Men krijgt enkel voorrang voor zover ik weet wanneer er anders ernstige medische complicaties optreden. Maar, heb begrepen dat zomaar stoppen met GHB levens gevaarlijk kan zijn, dus is dit dan toch ergens een medisch geval.
Maar, betwijfel of ze het zo zien. Toch, hoe sneller je contact met ze opneemt, des te eerder ben je aand e beurt. Misschien dat t dan nog net kan samen vallen, dat je zonder zit en medische ondersteuning van hun krijgt. Alhoewel, de wachtlijsten zijn overal ontzettend lang.

Gebruikt er niemand van je vriend of kennissen deze drug dan? Of ken je niet een bepaalde kroeg of theehuis (zo noemen we koffie tenten in den Haag) waar de kans groot is dat daar gebruikers rondlopen, het is niet vreemd als je daar dan eens nonchalant de vraag laat vallen of iemand goeie GHB te krijgen weet.

succes

 

[Kitty31]

Het is gewoon niet meer te krijgen bij ons in de buurt en na mijn eerste afkick heb ik een heleboel mensen gewist en ben ook gewist.

Maar op zich heb ik wel een positieve mededeling, ik weet niet of het ook positief blijft maar dat zien we nog wel.

Zoals ik vertelde was ik al wel een beetje aan het afbouwen, maar dat afbouwen ging echt moeizaam, ik had al moeite met het houden van dosis om de 2 uur. Denk gemiddeld zo n 50 ml op dag. Ik had al een tijd een schema klaar liggen, waar ik naar toe wou werken maja als het zo makkelijk te verkrijgen is en goedkoop kwam nu ook niet goed uit ivm verhuizing dan zou ik ziek zijn en geen energie hebben. Ik had de benodigdheden al wel in huis althans 2 daarvan Phenibut en Baclofen ( Xanax kon ik niet aankomen) Ondertussen is de baclofen al op, is erg fijn als men een slechte nacht heeft ( had ik regelmatig of altijd soms nam ik die voor lief en soms een betere nacht dmv Baclofen anders kosten een vermogen en nog een verslaving erbij ) Snap trouwens niet dat verslavingsartsen alleen maar met diazepam en oxa 's werken althans ander half jaar geleden.

Maar goed nu moest ik dus snel van g af doordat ik niets meer kon krijgen, ik was echt alleen nog maar aan zoeken hele dagen ermee bezig nog slechter kunnen slapen daardoor. Ik dacht echt dit is einde verhaal.
Toen bedacht ik ineens dat ik dat potje nog had Phenibut 500 mg paar dingen op internet gelezen erover zijn niet echt duidelijke schema s voor en het schema wat ik had/heb was de bedoeling dat je phenibut ging gebruiken aan het eind van je afbouw. Ik las een paar ervaringen van mensen die binnen week met grote dosissen Phenibut ervan af waren althans van g, helaas schrijven ze dan niet verder hoe af te bouwen met Phenibut, daar ben ik dus nog niet helemaal achter. Ik ben er ook mee begonnen zal vertellen hoe.

28-10: ochtend uit bed 4 ml erin ( 09:00 ofzo voor me uit starend denken wat moet ik nu, voorraad nog keer gemeten nog 400 ml GBL das bij mij 600 ml GHB ik rekenen zijn 12 dagen neeeeee kan niet goed uitleggen wat er allemaal door mij heen ging vooral angst en boos dat zo n goedje mij zo in zijn macht had. Door deze frustratie klapte ik er 5 ml in rond 10:30 half uur later nog eens 3 ml weet allemaal niet meer precies, ik wou effe relax voelen was dagen al zo gespannen, raar toch !!?? terwijl voorraad is al zo beperkt toen kwam ik potje weer tegen in la snel gaan lezen op internet naar nadere methodes en begonnen.

11:00 2 capsules phenibut
om de 2 uur 3 ml geen moeite mee, later op dag merkte ik zelfs dat tijd voorbij was dus ik keek niet meer op klok van wanneer mag ik weer.Vanaf 20:00 ben ik na 2 ml gegaan
22:00 4 cap
1 seroquel 25 mg ( deze krijg ik van een vriend die ze voorgeschreven krijgt, waarschijnlijk ook niet verstandig maar het is nou eenmaal zo)
Om 00:00 in slaap gevallen en wel in bed om 04:00 werd ik weer wakker
04:00 2 cap
1 seroquel daarna geslapen tot 08:00 de eerste dag heb ik denk ik veel te veel g genomen was helemaal niet nodig geweest.

29-10
09:00 2 capsules
11:00 4ml ,weet ook niet waarom zoveel weer, verslaafde ik daarna geslapen.
13:20 2ml
15:20 2ml
15:00 1 capsule
17:48 2ml
20:00 2ml
22:27 2ML
22:27 6 capsules, 1 seroquel, deze keer 6 capsules omdat ik had gelezen dat men van grote dosis phenibut goed door kan slapen tot wel 12 uur, waarom ik dan eerste keer na 4 uur wakker ? terwijl 4 capsules bij mij overeenkomt met 2 gr. daarom dosis omhoog gedaan met 1 gr.
Ik moest volgende dag ook naar de tandarts daar heb ik zo n angst voor niet normaal ,en dacht dit gaat niet goed komen als ik zo laag zit, soms neem ik wel 10 ml van te voren. Er stond me een flinke wortel kanaal behandeling te wachten. Om 00:00 ofzo in slaap gevallen.


30-10
07:00 2ml dus 7 uur geslapen ongelooflijk !! maar ojee moet naar de tandarts vandaag...
08:20 2 capsules
09:00 2ml angst wordt steeds groter om 09:40 moet ik weg ik maak alvast wat extra dosis klaar (2x 2 ml )voor onderweg evt voor bij tandarts je weet maar nooit dat ineens angst toeslaat.
09:40 2ml extra dosis genomen. Bij tandarts ging het best goed, hij zei zelfs gaat echt goed vandaag, ik had extra dosissen geen eens nodig.
12:00 2ml
13:30 2 ml voelde me niet fijn, maar dacht pas nadat ik genomen had "ik ben ook aan afkicken hoeft niet fijn te zijn toen ben ik nog meer naar beneden gegaan.
15:30 1ml
15:45 2 capsules gaan slapen,zo moe
18:28 1ml
20:30 1ml
22:00 6 capsules, 1 seroquel.
00:00 gaan slapen.

31-10 (vandaag dus)
07:00 wakker na wc en direct bedje in verder slapen
09:00 2 capsules dus 09:00 geslapen
10:00 1 ml ( ben van plan met 1 ml verder te gaan vandaag kijken hoe dat gaat ) ben begonnen met dit stuk typen, moet zeggen gaat wel moeizaam, vergeet alles heel snel op dit moment als ik bijv. net capsules heb genomen en niet direct noteer denk ik heb ik ze nou genomen of niet Ik hoop dat dit verhaal niet te lang dradig is om te lezen maar wilde dit graag delen en heeft iemand een tip hoe ik de phenibut kan gaan afbouwen ? ik weet dat dit met Baclofen kan maar degene waar ik het 1 x besteld heb op internet bestaat niet meer. Iemand andere methode ?

Verder ben ik vooral heel moe ( terwijl ik al 2 top heb geslapen wat geen enkel med. voor lekaar kreeg ) en lichaam is heel stijf, stuk rustiger in mijn koppie niet meer bezig met ojeee de g bijna op, wel maak ik me zorgen hoe ik die phenibut kan gaan afbouwen, want het gaat veel te makkelijk zo denk ik dan, dit na bijna 1 jaar 24/7 gebruik, wat staat mij nog te wachten ?

 

[leveldesigner]

Bedankt voor je uitvoerige raportage, iemand anders kan hier altijd iets aan hebben.
Ook voor jezelf erg goed, want zoals je al schreef was je even vergeten of je al had genomen of niet> Ook lijkt t soms of wel al uren geleden wat hebben genomen terwijl het dan pas net hooguit een uurtje is, dus lijstjes met tijden en hoeveelheden bijhouden is een must in afbouwen wil je een beetje zich erop houden.

Moet zeggen dat ik nog nooit van phenibut heb gehoord en dus ook niet weet hoe of je afkick daarvan is. Heb wel een gelezen erover op wiki en het is inderdaad verslavend.
Goed ook dat je je nu al zo ervan bewust bent dat je GHB voorraad nog maar voor zoveel dagen is. Het is heeeeeel erg moelijk maar toch raar ik je aan om het niet op het laatste moment te laten aankomen, (ookal is het eigelijk onmogelijk). Wat ik bedoel is dat het zou goed zijn wanneer je een kleine portie GHB apart legde, bij iemand anders bijvoorbeeld. Die natuurlijk wel te vertrouwen is. En dan net doen alsof dat deel niet meer bestaat. Mocht de GHB dan op zijn en t toch te hard gaan dan heb je tenminste nog dat kleine beetje dat je elders hebt gelegt.
Maar, in praktijk zijn wij verslaafden nogal sneekie wat dit soort dingen beteft en dus blijf je er rekekning mee houden dat je elders nog hebt liggen, en dus nog ruimte hebt. Het kan zelfs nadelig werken misschien, dat je minder hard afbouwd als dat je doet wanneer je gewoon alles in huis houdt. Omdat je dan onbewust dat deel wat weggelegt is als meer gaat beschouwen dan het daarwerkelijk is. Dus mocht je t doen, dat goed onthouden hoeveel dat precies is, zodat t dan later niet minder is als je dacht, maar dit spreekt eigenlijk voor zich.

Tja, zelf afbouwen. Het is een van de aller moeilijkste dingen in een verslaving, omdat je een tegenstander moet overwinnen die net zo sterk is als jij zelf, je moet nml jezelf overwinnen.

heel veel succes,