Schreeuw je cravings en frustratie eruit!

Ik ervaar cravings naar alcohol. Er zijn twee gedachten aan het strijden. De eerste is toegeven en een biertje drinken. De tweede is de craving weglachen, omdat het absurd is om met een alcoholkater en sociale schuldgevoelens juist te nemen waar ik nu spijt van heb.

Gisteren teveel bier in sociale context geconsumeerd. Ik werd erg ongeremd en vond het op een gegeven moment niet leuk meer. Ik heb dingen gezegd die ik anders voor me zou houden en werd wat baldadig. Misschien heb ik mezelf wel weer voor schut gezet. Daarna heb ik nog een liter bier in mijn eentje gedronken.

Na een korte nacht met slechte slaap en vervelende dromen, zit ik hier nu vanaf vanmorgen met zo'n stomme craving naar meer van dat gif. Het is zo belachelijk dat ik om mezelf moet lachen.
 
dupont zei:
Zo hee. Vandaag wel weer even met het neusje op de feiten gedrukt. Mijn Ma liet weten dat ze in het najaar op vakantie zou gaan. Dan zou ik dus 10 dagen alleen thuis zijn. Dat vond mijn verslaving me een goed nieuws zeg. Meteen al ideëen dat ik dan kon gebruiken zonder dat iemand er vanaf hoefde te weten. Gelukkig kon ik vanochtend direct naar één van mijn fijnste meetings en zaten daar fellows die net terug waren gevallen. En no way dat ik daar naartoe terug wil. Het duurt nog even maar ik ga nu al regelen dat ik het weekend in die vakantie bij vrienden terecht kan. Poe! Ik ben fucking verslaafd man 😅.
Klik om te vergroten...

Ja dat kan heel hard gaan. Voor mij zijn dat ook de gevaarlijke momenten. Dat ik de gelegenheid krijg om ongestoord mijn gang te kunnen gaan. Daar gaat mijn verslaafde brein heel erg goed op.

Ik had afgelopen donderdag ook weer even zo'n momentje. Ik was in een stad waar wèl coffeeshops zijn. Net een 9 urige werkdag achter de rug gehad midden in een slopende week. Kwam net uit het gesprek met mijn hypotheekadviseur en was helemaal suf geluld met allerlei moeilijke hypotheekzaken. Dik pakket papieren mee naar huis.
En mijn moeder zou niet thuis zijn om samen te eten, maar kwam pas laat thuis. Toch wel een aantal keer gedach: "Jaaa, de coffeeshop is niet ver. Ff blokkie om."

Toch maar een fellow gebeld en we hebben elkaar aan de lijn gehouden tot ik in de trein zat 😂

Ik blow al weet ik het hoe lang niet meer. Maar toch.... 🤷‍♂️
Dat lijkt dan toch onschuldiger dan harddrugs ook. terwijl ik dondersgoed weet dat mijn leven gewoon compleet stilstond toen ik dagelijks blowde.

En toen zag ik in de trein op de koop toe ook nog eens: ohjaaa het is die ene dag in het jaar. Die ene verrekte smokers dag 😂

Maar goed dat ik dat toen pas zag en niet eerder haha
 
Ik moet gelukkig nog werken vandaag, dus dan blow ik niet voordat ik daarmee klaar ben. Anders was het vandaag 'wake and bake' geweest.
Ik heb besloten eerst het alcoholmonster aan te gaan pakken en me nog geen zorgen te maken om mijn cannabisgebruik. Alcohol levert me veel duidelijker problemen op.
Ook maar weer een hoofdstuk lezen uit een zelfhulpboek om alcoholisme te verslaan.
 
LucidLucy zei:
Ja dat kan heel hard gaan. Voor mij zijn dat ook de gevaarlijke momenten. Dat ik de gelegenheid krijg om ongestoord mijn gang te kunnen gaan. Daar gaat mijn verslaafde brein heel erg goed op.

Ik had afgelopen donderdag ook weer even zo'n momentje. Ik was in een stad waar wèl coffeeshops zijn. Net een 9 urige werkdag achter de rug gehad midden in een slopende week. Kwam net uit het gesprek met mijn hypotheekadviseur en was helemaal suf geluld met allerlei moeilijke hypotheekzaken. Dik pakket papieren mee naar huis.
En mijn moeder zou niet thuis zijn om samen te eten, maar kwam pas laat thuis. Toch wel een aantal keer gedach: "Jaaa, de coffeeshop is niet ver. Ff blokkie om."

Toch maar een fellow gebeld en we hebben elkaar aan de lijn gehouden tot ik in de trein zat 😂

Ik blow al weet ik het hoe lang niet meer. Maar toch.... 🤷‍♂️
Dat lijkt dan toch onschuldiger dan harddrugs ook. terwijl ik dondersgoed weet dat mijn leven gewoon compleet stilstond toen ik dagelijks blowde.

En toen zag ik in de trein op de koop toe ook nog eens: ohjaaa het is die ene dag in het jaar. Die ene verrekte smokers dag 😂

Maar goed dat ik dat toen pas zag en niet eerder haha
Klik om te vergroten...
Het is zo sneaky... Even een jonko, en dan staat de deur ook weer open voor sterker spul. Goed aangepakt man :) Zo lastig om je eigen gedachten als onzin te kunnen zien, maar dat is het wel en als 't je lukt wordt het wel minder dwingend allemaal.
 
dupont zei:
Het is zo sneaky... Even een jonko, en dan staat de deur ook weer open voor sterker spul. Goed aangepakt man :) Zo lastig om je eigen gedachten als onzin te kunnen zien, maar dat is het wel en als 't je lukt wordt het wel minder dwingend allemaal.
Klik om te vergroten...

Ja precies!

Prima gesprek gehad aan de telefoon met die fellow. Ik vind het ook wel mooi dat dat nu lukt. Voorheen had ik misschien te lang dat stemmetje een kans gegeven. En dan gaat het groeien. Dan sta je op het station en komt de trein er bijna aan en dan alsnog: aaaah fuck it, het is 4/20. Slechts één dag in het jaar. Dat kan wel toch?

Die paar minuten extra tijd geven aan die gedachte om te groeien of gelijk ingrijpen en bellen maakt echt het verschil van dag en nacht. Dan krijgt dat stemmetje niet de kans om te groeien tot die interne tweestrijd zó groot is dat je toch maar toegeeft aan de verslaving om van zijn 'gezeik' af te zijn 😂
 
Zit al dagen te denken weer de Refusal te gaan nemen. Maar twijfel erg, omdat ik dan zo angstig word dat ik letterlijk alles vermijd waar alcohol in zit. Ook deodorant, handgel etc.

Ik ben al aantal dagen alles aan het opdrinken wat ik in huis heb en koop ook geen nieuwe biertjes meer, maar eigenlijk wil ik op eigen kracht dit doen, zonder de nare mindset die ik krijg met Refusal. Nu denk ik vooral van, als het niet lukt op eigen kracht kan ik altijd de Refusal nemen, maar misschien houd dit het juist in stand. Als ik morgen nog alcohol heb spoel ik het weg in de gootsteen.
 
Benzo's zijn zo kut. Ben met 2 vingers in de neus met alcohol en o-dsmt gekapt maar goddomme die benzo's. Het is niet eens dat 'k denk 'muhuhuh lekkah high worduhhh' zit op het punt dat 'k het nodig heb om niet 24/7 paniekaanvallen te hebben en me ziek te voelen en de hele zooi. Ik haat het. Ik haat die kutvendors die zwaar verslavende drugs verkopen aan minderjarigen zonder te checken. Ben begonnen toen 'k 17(?) was, jaren later nog steeds het enige wat me achtervolgt. M'n leven loopt lekker nu maar die verslaving spookt altijd op de achtergrond. Constant stomme smoesjes verzinnen om niet mee te gaan naar hier en daar voor langere tijd omdat 'k gegarandeerd doodziek word. En als 'k in 1 keer kon stoppen deed ik het, maar het kan niet. Minderen lukte in het begin maar wanneer ik het nu doe voelt het alsof de wereld op z'n kop staat en heb 'k een terugval die 10 keer zo hard is. Voel me compleet gevangen, kan niet naar een kliniek want familie pikt dit echt niet. Gewoon helemaal kut. Ben er zo klaar mee. Sorry maar ik kan dit gewoon niet aan.
 
Avondje alleen gebruikt 3mmc gehad , leuke ervaring, oraal!

Laatst komt nu langzaam binnen dus als iemand behoefte heeft aan praten please doe me een PB! Maakt me niks uit waar we over praten😁

Ciao!!
 
nausea zei:
Voel me compleet gevangen, kan niet naar een kliniek want familie pikt dit echt niet. Gewoon helemaal kut. Ben er zo klaar mee. Sorry maar ik kan dit gewoon niet aan.
Klik om te vergroten...
Wat naar om te lezen dat je het er zo moeilijk mee hebt. Je familie weet niet dat je verslaafd bent? Denk je dat je familie liever heeft dat je verslaafd bent aan iets waar je niet verslaafd aan wil zijn, of dat je jezelf laat opnemen om er iets aan te doen?
Het kan wellicht ook thuis, daar lees ik hier ook weleens verhalen over, bespreek het eens met je huisarts.
 
nausea zei:
Benzo's zijn zo kut. Ben met 2 vingers in de neus met alcohol en o-dsmt gekapt maar goddomme die benzo's. Het is niet eens dat 'k denk 'muhuhuh lekkah high worduhhh' zit op het punt dat 'k het nodig heb om niet 24/7 paniekaanvallen te hebben en me ziek te voelen en de hele zooi. Ik haat het. Ik haat die kutvendors die zwaar verslavende drugs verkopen aan minderjarigen zonder te checken. Ben begonnen toen 'k 17(?) was, jaren later nog steeds het enige wat me achtervolgt. M'n leven loopt lekker nu maar die verslaving spookt altijd op de achtergrond. Constant stomme smoesjes verzinnen om niet mee te gaan naar hier en daar voor langere tijd omdat 'k gegarandeerd doodziek word. En als 'k in 1 keer kon stoppen deed ik het, maar het kan niet. Minderen lukte in het begin maar wanneer ik het nu doe voelt het alsof de wereld op z'n kop staat en heb 'k een terugval die 10 keer zo hard is. Voel me compleet gevangen, kan niet naar een kliniek want familie pikt dit echt niet. Gewoon helemaal kut. Ben er zo klaar mee. Sorry maar ik kan dit gewoon niet aan.
Klik om te vergroten...
Het is echt een gevangenis om afhankelijk te zijn van Benzo’s. Ik zou zeggen ga naar je huisarts en bouw langzaam af met Diazepam volgens de Ashton Manual. Er is echt een uitweg. Rustig aan dan komt het goed. Begin maar met om hulp vragen, de rest komt later wel. Clean leven is mooi, en dat kun jij ook bereiken.
 
Laatst bewerkt:
Ik ben vandaag een dagje in Den Haag geweest (kunstmuseum en Mauritshuis). Voor mij is Den Haag toch altijd wel een beetje het hol van de leeuw. In de laatste twee jaar dat ik blowde, haalde ik vrijwel al mijn wiet in die stad. Een ritje van 1h en 20 minuten met de trein en dat ook weer terug.

5 shops af, en met 25g peperdure, veel te sterke wiet, ging ik dan weer huiswaarts.

Man wat heb ik vandaag sterk de neiging gehad om te blowen zeg. Pfffff....
En ik wist van tevoren dat dit eraan zat te komen. De eerste gedachte teisterde me gisteren al:
"aaaah kan wel een keertje joh."
"Hoe vaak ben je nou in den haag?"
"Deze keer is het toch niet om je gevoel te ontvluchten, maar gewoon lekker weetjewel."
"Het is maar wiet joh, geen pyro's."

En 101 bullshit redenen...

Ik had bewust alvast een meeting gepakt in den haag in de ochtend, zodat ik goed van start zou gaan. Blij dat ik dat gedaan heb.
Ik koos er ook voor om een meeting in te plannen 's avonds, in Gouda. Dat ik deze meeting nog in het verschiet had, heeft me weerhouden om te gebruiken. Daar nog half stoned aankomen en beweren dat ik clean ben, kan ik niet meer. Liegen zoals vroegâh zit er niet meer in.
En een wit muntje ophalen als nieuwe start had ik geen zin in. Ik wil hem ophalen als nieuwkomer haha

Het was ff lastig met momenten. In de musea ging het wel, maar vooral als ik buiten stapte, was ik echt in tweestrijd.

Hoe lang blow ik nou al niet meer? 😂
Maar als mijn verslaving de kans ziet, laat ie die niet liggen.

Inmiddels ben ik met de trein alweer onderweg naar Gouda. Dus ik ben voorlopig ff 'safe'.
 
Foxy Methoxy zei:
Wat naar om te lezen dat je het er zo moeilijk mee hebt. Je familie weet niet dat je verslaafd bent? Denk je dat je familie liever heeft dat je verslaafd bent aan iets waar je niet verslaafd aan wil zijn, of dat je jezelf laat opnemen om er iets aan te doen?
Het kan wellicht ook thuis, daar lees ik hier ook weleens verhalen over, bespreek het eens met je huisarts.
Klik om te vergroten...
Denk het niet eerlijk gezegd. Enige wat ze ooit zeggen over lui die ze niet mogen is 'is vast een junk'. Elke dag drinken maakt niet uit volgens hen, alleen als een ander het doet dan is het wel erg. Kan er niet mee aankomen, denk oprecht dat ze me niet meer willen zien en heb nergens om naartoe te kunnen voor een langere tijd. Ben aan het kijken naar thuis afkicken maar krijg het niet gedaan, ga van 2 dagen goed bezig naar dubbele dosis. Trek dit niet. Heb toch geen ambities, maakt het allemaal nog uit
dupont zei:
Het is echt een gevangenis om afhankelijk te zijn van Benzo’s. Ik zou zeggen ga naar je huisarts en bouw langzaam af met Diazepam volgens de Ashton Manual. Er is echt een uitweg. Rustig aan dan komt het goed. Begin maar met om hulp vragen, de rest komt later wel. Clean leven is mooi, en dat kun jij ook bereiken.
Klik om te vergroten...
Ga 't Ashton Manual ff opzoeken, dankje. Ga binnenkort in therapie dus ben beetje gestresst daardoor. Wedden dat ze zeggen 'hier, pillen, oprotten' zoals gewoonlijk. Kut GGZ. Ik weet het ook allemaal niet. Hulp buiten vrienden zit er helaas niet in. Wil er vanaf maar zit gewoon te denken, ja dan ben ik er vanaf en wat dan? Moet 'k door het leven met mezelf, 24/7. Dit is een kutleven, maar vraag me af of het beter wordt als 'k clean ben. Heb gewoon vrienden, vriendje, alles goud alles goed. Benzo's zijn bijzaak. Ben klaar met die zooi maar als 'k dan clean ben zit ik met mezelf. Klinkt sws heel kut maar het hoeft gewoon niet. Nooit plezier gehad in het leven en het zit er ook niet aan te komen. M'n leven is prima maar kan er geen seconde van genieten. Waar lul 'k in godsnaam ook over, leven was niet top en heb het zelf kutter gemaakt.

Sorry hoor ff m'n gezanik eruit gooien. No offense jongens maar zit er een beetje doorheen
 
nausea zei:
Denk het niet eerlijk gezegd. Enige wat ze ooit zeggen over lui die ze niet mogen is 'is vast een junk'. Elke dag drinken maakt niet uit volgens hen, alleen als een ander het doet dan is het wel erg. Kan er niet mee aankomen, denk oprecht dat ze me niet meer willen zien en heb nergens om naartoe te kunnen voor een langere tijd. Ben aan het kijken naar thuis afkicken maar krijg het niet gedaan, ga van 2 dagen goed bezig naar dubbele dosis. Trek dit niet. Heb toch geen ambities, maakt het allemaal nog uit

Ga 't Ashton Manual ff opzoeken, dankje. Ga binnenkort in therapie dus ben beetje gestresst daardoor. Wedden dat ze zeggen 'hier, pillen, oprotten' zoals gewoonlijk. Kut GGZ. Ik weet het ook allemaal niet. Hulp buiten vrienden zit er helaas niet in. Wil er vanaf maar zit gewoon te denken, ja dan ben ik er vanaf en wat dan? Moet 'k door het leven met mezelf, 24/7. Dit is een kutleven, maar vraag me af of het beter wordt als 'k clean ben. Heb gewoon vrienden, vriendje, alles goud alles goed. Benzo's zijn bijzaak. Ben klaar met die zooi maar als 'k dan clean ben zit ik met mezelf. Klinkt sws heel kut maar het hoeft gewoon niet. Nooit plezier gehad in het leven en het zit er ook niet aan te komen. M'n leven is prima maar kan er geen seconde van genieten. Waar lul 'k in godsnaam ook over, leven was niet top en heb het zelf kutter gemaakt.

Sorry hoor ff m'n gezanik eruit gooien. No offense jongens maar zit er een beetje doorheen
Klik om te vergroten...
Je moet leren om door het leven te gaan zonder jezelf te verdoven, je moet die gevoelens en angsten onder ogen komen anders kom je er nooit vanaf. Dat is mijn grootste fout met alcohol geweest. Ik ken dat verlangen om te willen verdoven. Ik weet hoe moeilijk het is.

Je kan mij altijd appen als je wat kwijt wilt :wink:
 
nausea zei:
Denk het niet eerlijk gezegd. Enige wat ze ooit zeggen over lui die ze niet mogen is 'is vast een junk'. Elke dag drinken maakt niet uit volgens hen, alleen als een ander het doet dan is het wel erg. Kan er niet mee aankomen, denk oprecht dat ze me niet meer willen zien en heb nergens om naartoe te kunnen voor een langere tijd. Ben aan het kijken naar thuis afkicken maar krijg het niet gedaan, ga van 2 dagen goed bezig naar dubbele dosis. Trek dit niet. Heb toch geen ambities, maakt het allemaal nog uit

Ga 't Ashton Manual ff opzoeken, dankje. Ga binnenkort in therapie dus ben beetje gestresst daardoor. Wedden dat ze zeggen 'hier, pillen, oprotten' zoals gewoonlijk. Kut GGZ. Ik weet het ook allemaal niet. Hulp buiten vrienden zit er helaas niet in. Wil er vanaf maar zit gewoon te denken, ja dan ben ik er vanaf en wat dan? Moet 'k door het leven met mezelf, 24/7. Dit is een kutleven, maar vraag me af of het beter wordt als 'k clean ben. Heb gewoon vrienden, vriendje, alles goud alles goed. Benzo's zijn bijzaak. Ben klaar met die zooi maar als 'k dan clean ben zit ik met mezelf. Klinkt sws heel kut maar het hoeft gewoon niet. Nooit plezier gehad in het leven en het zit er ook niet aan te komen. M'n leven is prima maar kan er geen seconde van genieten. Waar lul 'k in godsnaam ook over, leven was niet top en heb het zelf kutter gemaakt.

Sorry hoor ff m'n gezanik eruit gooien. No offense jongens maar zit er een beetje doorheen
Klik om te vergroten...
Ga naar een meeting als je worstelt met clean leven, ga in therapie en werk aan jezelf. Er zijn zat mensen die je willen steunen en je zit niet met jezelf opgescheept. Je kunt veranderen. Alles is tijdelijk.
 
nausea zei:
Ga binnenkort in therapie dus ben beetje gestresst daardoor. Wedden dat ze zeggen 'hier, pillen, oprotten' zoals gewoonlijk. Kut GGZ. Ik weet het ook allemaal niet.
Klik om te vergroten...
Deze begrijp ik wel, maar onthoud dat je er altijd zelf bij bent. Als je geen pillen wilt zeg je "nee". Maar de oplossing voor een psychiater is altijd pillen, net zoals een chirurg je altijd open wil snijden en een homeopaat je veel te duur lang geschud water wil verkopen :wink:. Dus zorg dat je bij een psycholoog ofzo terecht komt, daar kun je aan je problemen werken. En mochten ze nou echt staan op medicatie dan kun je altijd het voorgestelde in twijfel trekken door te vragen wat de bijwerkingen of nadelen zijn en of er dan alternatieven zijn die dat niet of minder hebben.

En als je je alsnog onzeker voelt, neem dan iemand mee met wie je van tevoren je doelen grenzen doorneemt. Dan sta je altijd sterker dan in je uppie.
 
Laatst bewerkt:
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer

Similar threads

P
Ik heb NU echt steun en hulp nodig oxycodon verslaving
2
Reacties
46
Weergaven
2K
Brakka Mang
Brakka Mang
Mell321
Jarenlange overspel in actieve verslaving
Reacties
11
Weergaven
1K
MR_CHIP
MR_CHIP
Sylviaaa
GHB afbouwen met pregabeline,.Baclofen en Diazdpam
Reacties
9
Weergaven
2K
Martine Pornoster
Martine Pornoster
R
Speed in combinatie met viagra/kamagra
Reacties
6
Weergaven
757
ManPaardKrokodil
ManPaardKrokodil
mistakemaker
Ik ben verslaafd
Reacties
2
Weergaven
2K
Oosterling
O
Terug
Bovenaan