Schreeuw je cravings en frustratie eruit!

Heb een woedeuitbarsting

dupont zei:
Heb je je medicatie wel genomen? Anders bel de huisartsenpost en vraag naar de crisisdienst.
Klik om te vergroten...
Nee dat werkt averechts. Het feit dat ik uitbehandeld ben betekent ook dat ik weet hoe ik hier doorheen moet.

Maar ik weet dat ik ze kan bereiken als het te veel wordt. Helaas zijn ze ook goed met mij in de steek laten wanneer ik ze het hardst nodig heb

Dit is gewoon een autisme tantrum. Het enige wat helpt is me laten gaan.
 
Ik voel me waardeloos vandaag. De neiging om dan maar hasj te roken is aanwezig, maar ik probeer het nu nog niet te nemen. Hopelijk helpt het om wat CBD te nemen. Ik denk dat het rebound van de etizolam van gisteren is.
 
Hippie Langwaus zei:
Ik heb erge trek in pils, maar heb geen alcoholvrij in huis. Wel reguliere pils. Maar als ik er vanaf kan blijven, ben ik morgen 12 weken alcoholvrij....

Ik maak een pot thee en hoop dat ik daar even mee zoet ben. 😖
Klik om te vergroten...
Goed dat je er al 3 maanden af bent!

Maar waarom jezelf zo moeilijk maken door het in huis te hebben? Het is veel makkelijker als je het niet hebt staan.
 
Mindless zei:
Goed dat je er al 3 maanden af bent!

Maar waarom jezelf zo moeilijk maken door het in huis te hebben? Het is veel makkelijker als je het niet hebt staan.
Klik om te vergroten...
Ja, dat is op korte termijn wel waar. Toch heb ik daar een eigen idee over.

Een detox in een andere omgeving, met andere dagindeling en meer afstand van de normale zorgen en problemen, werkt voor mij niet, denk ik.

Als je dan weer thuis bent met de dagelijkse dingen en de uitdagingen die er in je leven zijn, dan verval ik gewoon weer in oude 'gewoontes'.

Ik heb een heleboel alcoholische dranken in huis, waaronder een aantal lievelings whiskeys. Daar kan ik vanaf blijven als ik me daarvoor blijf inzetten. Zijn het triggers voor me? Soms wel, soms niet.

Ik moet daarmee leren omgaan. Vooral alcohol valt niet te ontlopen in onze maatschappij.

Ik ben er ook niet altijd over uit of ik in de toekomst nog sporadisch iets lekkers wil drinken. Sterker nog, ik ben al een middag aan het plannen in mijn favoriete biercafé, waar ik al meer dan een jaar niet ben geweest.

Als ik dat plan doorzet, zijn er twee belangrijke dingen. Niet dronken worden en de 3 maandenregel ook voor alcohol aan gaan houden.
 
Hippie Langwaus zei:
Ja, dat is op korte termijn wel waar. Toch heb ik daar een eigen idee over.

Een detox in een andere omgeving, met andere dagindeling en meer afstand van de normale zorgen en problemen, werkt voor mij niet, denk ik.

Als je dan weer thuis bent met de dagelijkse dingen en de uitdagingen die er in je leven zijn, dan verval ik gewoon weer in oude 'gewoontes'.

Ik heb een heleboel alcoholische dranken in huis, waaronder een aantal lievelings whiskeys. Daar kan ik vanaf blijven als ik me daarvoor blijf inzetten. Zijn het triggers voor me? Soms wel, soms niet.

Ik moet daarmee leren omgaan. Vooral alcohol valt niet te ontlopen in onze maatschappij.

Ik ben er ook niet altijd over uit of ik in de toekomst nog sporadisch iets lekkers wil drinken. Sterker nog, ik ben al een middag aan het plannen in mijn favoriete biercafé, waar ik al meer dan een jaar niet ben geweest.

Als ik dat plan doorzet, zijn er twee belangrijke dingen. Niet dronken worden en de 3 maandenregel ook voor alcohol aan gaan houden.
Klik om te vergroten...
Klopt inderdaad dat je alcohol in deze maatschappij niet geheel kunt ontlopen. Toch is lopen naar de koelkast een kleinere stap dan lopen naar de supermarkt.

Maar ik begrijp je dat je er ook vanaf wilt kunnen blijven als het wel binnen handbereik is. Ik had eerst het idee om het helemaal af te zweren (niet dat ik nou veel gebruikte, maar soms toch ook wel bijna dagelijks een tripel of hooguit 2, voor een kort tijdje (paar weken max), nooit lang achter elkaar, maar toch: niet bepaald goed/gezond) maar later bleek dat ik prima sporadisch eens in de zoveel tijd 1 biertje kan nemen zonder in dagelijks gebruik te hervallen.

Imo is het het beste om ervoor te zorgen dat je nuchter al zo happy/voldaan bent, dat je niet gaat drinken om je beter te voelen. Enkel wanneer je je al happy voelt, eens een biertje en er dan ook optimaal van genieten. Ook zorgen dat je gezond bent en bewust van wat ongezond voedsel (waaronder bier/drank ook valt) met je lichaam doet. Echt voelen: wat vindt mijn lichaam hiervan? Als je daar bewust in bent, is het in mijn beleving helemaal niet aantrekkelijk om vaak en/of veel te drinken, want het voelt gewoon niet goed. Maar helemaal geforceerd ontlopen is imo ook niet het antwoord, behalve als je hardcore alcoholist bent óf op de kortetermijn een periode wilt stoppen zoals jij ook zegt.

Kun je je voorraad eventueel niet tijdelijk bij iemand onderbrengen? Maakt het toch echt makkelijker.
 
Mindless zei:
Kun je je voorraad eventueel niet tijdelijk bij iemand onderbrengen? Maakt het toch echt makkelijker.
Klik om te vergroten...
Ik heb de pilsjes niet (meer) in de koelkast staan. Als ik mezelf betrap op de neiging een lauw pilsje te willen gaan drinken, is dat een alarmbelletje voor me.

Ik ga het bier en de andere flessen wel uit het zicht zetten. Dat gaat wel schelen in de hoeveelheid (onbewuste) triggers.
 
Zweevteev zei:
Ik moet echt wat hebben. Ik wil gewoon van dat intense opgefokte gevoel af en ik twijfel tussen alprazolam en methamfetamine. 1mg alprazolam deed echter niets en methamfetamine nemen is nooit echt wijsheid, dus ja, helemaal kut.
Klik om te vergroten...
Kun je je frustraties ventileren door iets fysieks te doen? Wandelen, rennen (al is het maar 100m), fietsen, blokje om?
 
Pfff door aanhoudende vermoeidheid en extreem volle dagen, heb ik deze week echt veel last van gebruikersgedachten.

Ik doe het deels mezelf aan. Ik moet nog iets voor werk afronden voor mijn vakantie ècht kan beginnen. Iets 3D-modelleren zodat dat naar de producent kan. Dan zit je ook met levertijd en ik moet het begin september hebben.

En dan ben ik bezig met de verhuizing. Mijn huis inrichten. Nu zou dat op een wat lager pitje kunnen, maar daar heb ik toch wel veel moeite mee 🤣

En waarschijnlijk is het gewoon spannend ook. Al voel ik dat nog niet direct.

Al veel gedachten gehad aan 3mmc/3cmc/NEP zelfs a-pihp.
En nu ben ik onderweg naar mijn nieuwe woonplaats, waar ze wèl coffeeshops hebben. Dus ook dat schiet door mijn hoofd. (Ach het is maar wiet hè, wat maakt het uit en meer van die onzin)

Net wat fellows gebeld. Nemen de eerste drie niet op 🙄
De vierde gelukkig wel. Even uitspreken dat ik zucht heb. Daarna lekker over vanalles ouwehoeren. En de zucht is weer bijna helemaal weg. Wat een telefoongesprek allemaal wel niet kan brengen hè.

We gaan zien voor hoe lang het wegblijft. Maar gezien die eerste drie fellows niet opnamen, verwacht ik dat ze straks allemaal nog een keer terugbellen. Zo heb ik over de dag nog wat van deze gesprekken en blijft de zucht ver weg 😇
 
Pff best spijt dat bommetje genomen te hebben. Eerste gedachte wat dan op komt : benzo's. Maar nee, ga ik niet doen. Op de blaren zitten, want had beter moeten nadenken over wat ik kon doen met de pep op voordat ik het nam. Maar zal t graag lusten om een paar Valiums te pakken.
 
BenzoLiefhebber zei:
Pff best spijt dat bommetje genomen te hebben. Eerste gedachte wat dan op komt : benzo's. Maar nee, ga ik niet doen. Op de blaren zitten, want had beter moeten nadenken over wat ik kon doen met de pep op voordat ik het nam. Maar zal t graag lusten om een paar Valiums te pakken.
Klik om te vergroten...
En, heb je nog wat uurtjes kunnen rusten/slapen?

Dat het me te lang duurde en me ging vervelen had ik ook altijd.. voordat ik zo'n hoge gewenning had opgebouwd dat ik een lijntje speed voor het slapen kon nemen.
 
RnB_fan zei:
En, heb je nog wat uurtjes kunnen rusten/slapen?

Dat het me te lang duurde en me ging vervelen had ik ook altijd.. voordat ik zo'n hoge gewenning had opgebouwd dat ik een lijntje speed voor het slapen kon nemen.
Klik om te vergroten...
Ik heb hooguit half uur geslapen. Helaas voel ik me ook best brak, en moet ik nu aan m'n planning beginnen. Beetje ziekerig maar eigen schuld.

Ik doe wel vaak ongeveer 4 uur in bed liggen met alles donker zodat ik nog enigszins "slaap" heb, wakker dan.
 
Iemand schreef iets over aanhoudende vermoeidheid en extreem volle dagen.
Dat dus. Ook al zit niet elk uurtje vol, het zijn zoveel gesprekken, zoveel mensen, zoveel voorstelrondjes.

Al die verwachtingen, al die discussies. Ik zei: Ok dan ga ik eens een tijdje gewoon doen wat iedereen vraagt en kijken wat er dan gebeurd. Van de week ben ik bijna op de fiets in slaap gevallen.... dat gebeurt er.

En ja dan dat gevoel 'I need my benzo's'. Dit is ook niet goed.
 
Ik heb HEEL veel zin om 3mmc te snuiven. Morgen vrij en het enige wat ik hoef te doen, is mijn dealer een appje te doen en binnen een half uurtje ligt het in mijn brievenbus. Maar ik heb het de afgelopen 2 weken al 4 keer eerder gedaan en ik heb ook absoluut geen zin in die comedown + kater die elke keer erger wordt. Dus we gaan het proberen te laten bij sigaretjes roken en eventueel een pilsje. 😅
 
Neusje zei:
Ik heb HEEL veel zin om 3mmc te snuiven. Morgen vrij en het enige wat ik hoef te doen, is mijn dealer een appje te doen en binnen een half uurtje ligt het in mijn brievenbus. Maar ik heb het de afgelopen 2 weken al 4 keer eerder gedaan en ik heb ook absoluut geen zin in die comedown + kater die elke keer erger wordt. Dus we gaan het proberen te laten bij sigaretjes roken en eventueel een pilsje. 😅
Klik om te vergroten...
Zet hem op, neusje! En (onder andere) je neusje zal blij met je zijn als je nuchter blijft. Moest wel lachen om je naam haha
 
Aahrgh! Ik heb fucking veel zin in coke en wiet!

Ik heb vannacht ook een zeer heldere gebruikersdroom gehad. Ik merk ook dat ik in mijn hoofd allemaal plannetjes aan het bedenken ben. Zoals een stuk hasj kopen 'om er alleen maar aan te ruiken' en fantaseren over een weekend alleen zijn en dan een avondje alleen los gaan op de coke.. Pittig hoor, die verslavingen!
 
Laatst bewerkt:
RnB_fan zei:
Aahrgh! Ik heb fucking veel zin in coke en wiet!

Ik heb vannacht ook een zeer heldere gebruikersdroom gehad. Ik merk ook dat ik in mijn hoofd allemaal plannetjes aan het bedenken ben. Zoals een stuk hasj kopen 'om er alleen maar aan te ruiken' en fantaseren over een weekend alleen zijn en dan een avondje alleen los gaan op de coke.. Pittig hoor, die verslavingen!
Klik om te vergroten...
Herkenbaar, was totaal niet verslaafd. Had een hele tijd überhaupt niet meer gebruikt. 2 weken elke dag drank, stims, benzos en dissos. Nu is het constant op spychonout kijken welke drug(s) van mijn veel ste grote voorraad (40+ soorten) ik kan benuttigen zonder dat ik de hele nacht wakker ben. Naja kan altijd een benzo erin gooien maar daar ligt ook niet de voorkeur. Ben nog niet zover dat ik totaal geen controle heb, lukt wel niks te gebruiken maar jeetje wat gaat verslaving hard
 
RnB_fan zei:
Maar wees je bewust.. De lastigste momenten komen zo rond de 4 tot 6 maanden. Zodra je niet meer zo scherp in je herinneringen hebt staan waarom je precies gestopt bent!
Klik om te vergroten...
Ja klopt. Ik heb nog geen lichamelijke klachten maar doe het nu wel voor een gezonder lichaam. Ik zou nog wel 30 jaar op dezelfde voet verder kunnen gaan alleen dan ontwikkel je wel allemaal klachten waar ik niet op zit te wachten. En na 13 jaar structureel alcohol/drugs the hebben gebruikt ben ik er ook echt wel klaar mee. Heb daarom ook hulp gevraagd en krijg individuele behandeling. Bepekte mijn gebruik wel altijd tot enkel de weekenden. Alcohol was/is bij mij voornamelijk de boosdoener. Dus ja we gaan het zien hoe en waar dit afloopt. Ben wel eens eerder gestopt, maar dan was het puur stoppen om het stoppen geen echte reden erbij. Dat heb ik deze keer wel dus laten we hopen dat het daarom iets makkelijker wordt.
 
Wel last van cravings nu, maar ik ben sterker. Ik ga vandaag net als gisteren niets gebruiken.

Dat ik geen cannabis meer wil 'roken' maakt het een stuk minder makkelijk om impulsief toe te geven aan de neiging hasj of wiet te gebruiken.

Als ik namelijk nu nog oraal cannabis zou nemen, begint het veel te laat te werken. Een half uur vaporiseren voor een effect dat ik met een pijpje roken binnen een minuut overtref, zie ik ook niet zitten. Dan maar niet. 🙂
 
Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren. Log in | Registreer

Similar threads

P
Ik heb NU echt steun en hulp nodig oxycodon verslaving
2
Reacties
46
Weergaven
2K
Brakka Mang
Brakka Mang
Mell321
Jarenlange overspel in actieve verslaving
Reacties
11
Weergaven
1K
MR_CHIP
MR_CHIP
Sylviaaa
GHB afbouwen met pregabeline,.Baclofen en Diazdpam
Reacties
9
Weergaven
2K
Martine Pornoster
Martine Pornoster
R
Speed in combinatie met viagra/kamagra
Reacties
6
Weergaven
757
ManPaardKrokodil
ManPaardKrokodil
mistakemaker
Ik ben verslaafd
Reacties
2
Weergaven
2K
Oosterling
O
Terug
Bovenaan