Cannabis vergroot juist je kans op een paniekaanval en stress, dat is geen goed idee.
Had ik ook toen ik het nog gebruikte, hier kon ik uiteindelijk mee omgaan.
Geen idee of iedere paniekaanval hetzelfde is, misschien helpt dit iemand:
Je voedt paniek door de razende gedachtes voor 100% waar aan te nemen,
de paniekaanval heeft je medewerking nodig om op orkaankracht te komen.
Mij hielp het om de paniekaanval analyserend / sarcastisch / lollig te beleven,
door focus op sensaties (fysiek in het nu zijn) kon ik mijn gedachtes loslaten.
Ik zie het als een persoonlijke mentale achtbaan waar ik in meegesleurd wordt,
het duurt altijd maar even: je gaat een paar keer over de kop, het is weer voorbij.
Yooo, daar gaan we weer! Spannend!!! Even liggen, riemen vast, there we gooo!
Woeeee, wat een krachten gieren er door mijn lijf! Wat voel ik allemaal wel niet!?
Wat een sensaties! Kan ik die intensiveren als ik dat wil? Nee? Oh, das jammer.
Ik kan niet tegelijk hardcore piekeren EN surfen op de golven van mijn emoties.