Dagboek van verslaafde die afkickt van speed

[8️⃣6️⃣]

Hey @Syl

Goed bezig!

Met houten kop opgestaan, biertje te veel gedronken met dat voetbal van gisteren maar had al weekend dus niet zo erg. Flink gepoetst thuis toch nog, was ook wel nodig lol. En nieuwe tuinstoelen gehaald voor het balkon, de ouwe waren op.

 

[Syl]

Hey @Syl

Goed bezig!

Met houten kop opgestaan, biertje te veel gedronken met dat voetbal van gisteren maar had al weekend dus niet zo erg. Flink gepoetst thuis toch nog, was ook wel nodig lol. En nieuwe tuinstoelen gehaald voor het balkon, de ouwe waren op.

Dan was het wel een gezellige avond geweest dus
Kijk jij bent ookal helemaal klaar voor de zon !!
Lekkere lounge stoelen??

 

[Mezelf]

Dank je wel!!
Hoe was jou dag??

Ja wel redelijk goed. Nog wel een beetje last van mijn longen maar wordt al wel minder heb ik het gevoel.
Was wel even lekker weer dus ook nog even lekker buiten gezeten. Verder eigenlijk een beetje lui geweest.
Ik had vandaag wel erg zin in een stickie maar dat mag morgen pas weer van Mezelf .

Had je toevallig nog halve dosissen geprobeerd met Oxazepam? of valt de dufheid al een beetje mee?
Wel leuk om te lezen dat je een goede dag had en dat je nog aan speed denkt is natuurlijk heel normaal.
Dit zal wel even zo blijven al zal het met de dag minder worden. Maar ook daarin zal je nog wel moeilijkere dagen tegen gaan komen maar uiteindelijk wordt het alleen maar makkelijker. Blijft knap van je hoor, petje af

 

[Syl]

Ja wel redelijk goed. Nog wel een beetje last van mijn longen maar wordt al wel minder heb ik het gevoel.
Was wel even lekker weer dus ook nog even lekker buiten gezeten. Verder eigenlijk een beetje lui geweest.
Ik had vandaag wel erg zin in een stickie maar dat mag morgen pas weer van Mezelf .

Had je toevallig nog halve dosissen geprobeerd met Oxazepam? of valt de dufheid al een beetje mee?
Wel leuk om te lezen dat je een goede dag had en dat je nog aan speed denkt is natuurlijk heel normaal.
Dit zal wel even zo blijven al zal het met de dag minder worden. Maar ook daarin zal je nog wel moeilijkere dagen tegen gaan komen maar uiteindelijk wordt het alleen maar makkelijker. Blijft knap van je hoor, petje af

Het gaat dus wel wat beterder met je longen nu??.
Jaa het was super lekker weer vandaag!!!.

Het was mijn bedoeling om vandaag een een halve oxzepam te gaan proberen.
Ik heb maandag ook lagere dosis genome maar ik was heel onrustig.
Aangezien we nu paar dagen verder zijn vond ik het goed idee nog x te proberen.
Ik stond op zoals elke ochtend om 5:30 uur en voelde me tot mijn grote verbazing best fit en uitgerust.
Aangezien ik meerdere medicijnen slik en dit in speciale medicijnbakje heb waar je voor bv hele week al je medicijnen in kan verdelen nam ik zonder bij na te denken mijn medicijnen voor de ochtend in.
Dus ook een oxzepam van 10 mg helaas.
En wat baalde ik hiervan want ik voelde me echt fit voor mijn doen maar na ong een uur toen oxzepam begon te werken werd ik kapot moe!!!.
Ik kon me ogen amper los houden nog.
Ik kon mezelf wel voor me kop slaan !!.
Heb nu overal de oxzepam uit gehaald en ga eerst vanaf nu kijken rustig eerst hoe ik me voel .
Ik wil eigenlijk alleen maar oxzepam nemen als ik echt TE onrustig word in de zin dat ik alleen maar denk aan speed en het score ervan.
Ook zeg ik je eerlijk begin ik nu al te merken dat die oxzepam ook aardig verslavend begint aan te voelen.

Gewoon dag beginnen rustig opstaan en ontbijten en kijkem hoe ik me voel en pas als ik echt merk dat ik onrustig word misvh halve proberen.

Vind het inderdaad lastig want ik moet ff juiste ritme gaan vindem hierin

 

[Mezelf]

Ik ben absoluut geen specialist dus wat ik zeg of adviseer hoeft helemaal niet waar te zijn.
Ik heb wel enige ervaring met verslaving(en) en vele middelen zoals oxazepam.
Verwonderde me altijd ontzettend dat oxazepam niet bestaat vanaf 5 mg want ikzelf merk van 5 mg wel degelijk effect.

Het is altijd goed te testen of je minder gespannen wordt zonder oxazepam en dus goed om het alleen te nemen als je onrustig wordt. Maaaaar... Onrust mag ook een beetje bestaan he.. Iedereen heeft wel eens onrust.. Sommige (zoals ik) hebben altijd wel een vorm van onrust. Ik heb dat mijn hele leven al. Natuurlijk snap ik dat mijn onrust totaal niet valt te vergelijken met jou onrust van het afkicken. Bedoel alleen dat onrust wel mag bestaan.
Daarom is het goed om de volgende x een halve te nemen als je je te onrustig voelt. Maar dan is het tegelijk misschien zelfs juist goed dat je er niet "alle" onrust ermee weghaal. Onrust mag absoluut gevoelt worden namelijk. Om altijd alle onrust weg te slikken leer je niet met onrust om te gaan.
Maar wees voorzichtig want terugval naar speed is veel erger voor jou op dit moment. Dus mocht een halve je toch "nog" niet genoeg helpen, kan je altijd die andere halve er weer bij nemen. Verder wil ik je absoluut niet pushen het anders te doen dan je nu doet, want het gaat ontzettend goed, echt waar!

 

[8️⃣6️⃣]

@Syl
Dat lijkt me een hele goede beslissing, die benzo's bewaren voor pure noodsituaties.

 

[Roze Olifant]

Goede beslissing m.b.t. de oxazepam Syl. Je hebt er op deze manier alleen nadeel van (vermoeidheid) en als je door frequent gebruik tolerantie krijgt zal het minder zijn werk doen op de momenten dat je het echt nodig hebt.

‘Kon mezelf wel voor mijn kop slaan’ is onnodig streng naar jezelf. Ik vind dat je vooral trots mag zijn op hoe je bezig bent. Ook goed dat je hier alles steeds blijft delen!

 

[Syl]

Ik wil toch ff kwijt dat ik jullie allen stuk voor stuk TOPPERS vind!!.
Jullie reacties en advies helpen mij echt deze periode door te komen .

Even terug komend op de "oxzepam".

In 2014 toen ik nog bij mijn ex was en middenin het huiselijk geweld zat vroeg ik aan mijn huisarts die ik destijds had iets voor de stress.
Hij schreef me oxzepam voor maar zei dat ik moest beginnen met halve omdat je er suf van kan worden.
Mijn ex was werken en mijn kinderen op school dus ik nam een halve in .
Ik lag in coma op de bank (bij wijze van spreke).
Dit was voor mij ook gelijk de laatste x dat ik dit wou !!.
Mijn ex is een narcistische psychopaath en ik moest 24/7 alert en op me hoede zijn .ik leefde op de automatische piloot .ik wou niet meer bij hem in bed slapen dus sliep meestal op de bank .ik was puur aan het overleven!!.
**Oooooh ik moet niet met me rug na de deuropening gaan slape dan kan ik hem niet binnen zien kome
**oooh ik moet niet mijn slaapzak dichtritsen als hij me wat aan doet kan ik mezelf niet verdedigen enz enz enz.
Dus suf worden door oxzepam was wel laatste wat ik kon gebruiken .
Had het dus wel in huis maar wou het absoluut niet gebruiken .

Toen ik eind 2015 in een blijf van mijn lijf huis kwam heb ik de oxzepam voor het eerst weer gebruikt om de nacht door te komen .
Na ong mnd in opvang ben ik daar mee gestopt.

Omdat ik nog steeds geen goede hulp gehad heb en dus nog steeds met ernstig onverwerkte trauma's rondloop en wetende dat mijn ex zolang hij op deze aardbol rondloopt mij niet met rust zal laten en ik totaal geen partij ben voor hem (ik ben 1.64 en hij is 1,5 kop groter en fors gebouwd) heb ik 24/7 onrust.
Mijn lichaam kent het verschil niet meer inmiddels tussen onspannen en aanspannen.
Mij is geadviseerd door psycholoog om oxzepam te gaan slikken zodat ik wat rustiger zou worden .
Maar hoe kun je oxzepam gaan slikken waar je dus suf van word als je (destijds) een rechtzaak moet voorbereiden, allerlei shit moet regelen (dingen aanvragen ,school vinden jongste kind in nieuwe woonplaats enz enz).

Ik nam juist speed omdat ik dan weer ff een energie boost had om er weer ff tegen aan te gaan .
Ik was namelijk op en niet zon beetje ook zowel geestelijk als lichamelijk.
Ik stond er alleen voor met mijn jongste en kon op niemamd ff terug vallen of vragen me te helpen omdat ik al zo moe was van alles.
Nooit eens een arm om me heen of iemand die je troost en gerust steld dat het wel goed komt.
Ik moest door ongeacht hoe uitgeput ik was.

De kracht die je normaal mischien vind bij je familie bv ouders die je ff opbeure of duwtje in je rug geven die miste ik enorm en dat heb ik denk ik opgevuld /voor mijn gevoel vervangen door de speed.
De speed gaf me net dat beetje extra kracht om door te gaan.
Puur tussen me oren weet ik nu hoor .

Ik ben een vechter in de zin dat ik door blijf strijden.
Nu ik het punt bereikt heb na jarenlang dagelijks speed gebruik er klaar mee ben kom ik in een nieuwe strijd/uitdaging terecht.
Terug kijkend na de afgelopen jaren en dan even los gezien van de speed heeft mij geestelijk en lichamelijk verwoest.
Dus dat is al bereikt buiten de speed om.
Door het speedgebruik weet iedereen put je je lichaam ook uit ookal voelt dat op dat moment niet zo.
Ik ben dus nu 1 in x gestopt met speed en het kan ook niet anders dan dat ik nu nog veel heftiger te voelen krijg hoe ik uitgeput ben van alles.

Ik ga altijd door ondanks mijn lichamelijke problemen (astma,darmziekte,herstellende van scheenbeenvliesontsteking en een middenrifbreuk)want mijn motto is ; iemand anders doet het niet voor me dus ik zal het toch echt zelf moeten doen .

Die oxzepam waar we het over hadden om een kort verhaal nog langer te maken ; )
zou in veel opzichten kwa mijn klachten door de ptss veel kunnen betekenen .
Ook zorgt het suffig zijn er voor dat ik meer geremt ben in mijn doen en laten waardoor ik dus meer rust ga krijgen wat mijn lichaam en geest ook nodig heeft.
Dus ik zit met veel dingen te gelijk.
Ik verwacht altijd erg veel van mezelf en ben ook erg streng voor mezelf .

In hoeverre mag ik van mezelf best even alles op een lager pitje zetten en oxzepam nemen zodat ik weer wat rust krijg lichameljjk en geestelijk .
En verwacht ik van mezelf te veel weer omdat ik dezelfde dingen wil doen als wat ik deed met speed op dus hele dag druk en sporte enz.

Ik ben erg eenzaam ,heb afstand moeten doen van mijn geboorteplaats ivm veiligheid en afstand van de mensen met wie ik en mijn ex om ging .moet alles opnieuw beginnen.
Hierdoor ben ik zelf zowel mijn beste vriend als vijand.
Ik heb dagelijks strijd met mezelf soort engeltje en duiveltje op me schouder .

 

[Mezelf]

Ik wil toch ff kwijt dat ik jullie allen stuk voor stuk TOPPERS vind!!.
Jullie reacties en advies helpen mij echt deze periode door te komen .

Jij bent ook echt een topper hoor vergeet dat absoluut niet!! Je leert ons (mij iig) ook ongelofelijk veel en fijn dat je zo open je verhaal met ons deelt. Het heeft je allemaal niet meegezeten en ondanks dat, lukt het je toch maar even om al 13 dagen niet toe te geven aan je dagelijkse verslaving van speed .

 

[Hope]

Mijn naam is sylvia ,41 jaar ,moeder van 2 kinderen van 17 en 19 en al 8 jaar verslaafd aan speed. Destijds eraan begonnen met mijn ex ,eerst af en toe in het weekend . Al gauw werd het ook doorde weeks om de vermoeidheid te doorstaan van het gebruik in het weekend. En ja dan zit je al snel aan dagelijks gebruik voor je het weet. Sinds 2015 ben ik weg bij mijn ex ivm huiselijk geweld. Mijn jongste kind is met mij mee gegaan ,de oudste bleef bij vader ivm school en zijn verkering. Ik heb in een vrouwenopvang gezeten en ben vanuit daar 30 km verder dan mijn ex gaan wonen voor mijn rust en veiligheid. Met mijn fam heb ik geen contact meer (door ouders mishandeld). Ben in de periode dat ik in de vrouwenopvang zat clean geweest . Ook toen ik een eigen huisje kreeg was ik nog steeds clean. Ik heb door het huiselijk geweld ptss en sta nog steeds op wachtlijst voor hulp. Mijn ex bleef door gaan met mij lastig vallen en heeft inmiddels een contactverbod. Ik begon al snel aan mezelf te merken dat ik constant op mijn hoede moet zijn en ook sterk moet blijven want ik mocht niet falen als moeder. Mijn ex en zijn moeder hebben mijn zoon zo gehersenspoeld dat hij me al dik 2.5 jaar niet wil zien. Mijn energie na alles was ver te zoeken en ik was zowel geestelijk als lichamelijk op. Opgeven was geen optie want er liep nog een rechtzaak en ik moest vanalles regelen. Ik ging op dit punt weer de mist in ... Ik zocht via via een nieuwe dealer en begon weer met speed. Ik had weer energie om te regelen wat ik moest regelen en mijn gevoel (pijn en verdriet) werd door de speed afgevlakt en makkelijker mee om te gaan. We zijn nu tijd verder en ik heb met mijn dochter een super goede band en we zijn gelukkig in ons nieuwe huisje. Mijn dochter heeft het naar der zin op school . Mijn kinderen weten niks af van mijn speed gebruik . Ik had mijn speed altijd in een kluisje liggen . Ik heb nog steeds geen goede hulp gehad van een psycholoog sta nog steeds op een wachtlijst. Ik heb denk ik mezelf de afgelopen jaren wijsgemaakt dat ik alleen een sterk persoon ben met speed op. Dat ik dan alle stress en angst beter aan kan . Maar ik worstel al jaren met mijn gebruik, heb steeds meer nodig voor zelfde effect en het voegt gewoon niks zinvols meer toe aan mijn leven . Ik krijg er uitslag van in mijn gezicht en raak erg in mezelf gekeerd waardoor mijn sociale netwerk niet op gang komt. Afgelopen zaterdag was ik er zo klaar mee en heb alle speed die ik nog had door wasbak gespoeld. Mischien na zo lang dagelijks gebruik niet erg slim en was het beter geweest om het af te bouwen. Toch was ik van mening dat dat voor mij niet ging werken. Ik heb nu 6 dagen geen speed gebruikt en ik kan jullie vertellen als echte verslaafde dat ik het best zwaar heb . Ik ben enorm moe en heb nergens energie voor. Omdat mijn dochter niet op hoogte is van dit hele gebeuren probeer ik wat extra te slapen als ze op school is. Gister heb ik voor mijn doen een zeer grote stap gezet . Ik ben naar mijn huisarts gegaan. Ik ging kapot van de zenuwe in de wachtkamer. De nacht ervoor heb ik amper geslapen. Ik was in ne hoofd aan het oefene wat ik zou gaan zeggen. Hoe zou de dokter gaan reageren .... De dokter reageerde echt geweldig !. Al vroeg hij eerst ff ; speed? Wat is speed? Hij heeft me aangemeld bij een verslavingskliniek in mijn stad . Helaas is de wachttijd min 100 dagen. De huisarts adviseerde mij om 2x daags oxezepam te slikken . Dit om te zorgen dat ik minder onrustig ben door het steeds te denken aan de speed. Ik voel me nu inderdaad minder onrustig . Ook krijg ik totdat ik terecht kan bij de kliniek gesprekken met de praktijkondersteuning. De dokter wil me zo bij zo volgende week weer zien en zei ; ookal hen je toch weer gebruikt dat geeft niet maar wel komen .

Graag deel ik met jullie mijn dagelijkse strijd om af te kicken . Ookal is er mischien wel helemaal niemand op dit forum die erin geintereseerd is ,dit geeft voor mijzelf wel een extra duwtje in de rug om sterk te blijven .

Hallo alle respect voor je verhaal. Super dat je inziet om hulp te vragen. Ben zelf ook aantal dagen clean na jaren gebruik is zeer zwaar

 

[Hope]

Hallo alle respect voor je verhaal. Super dat je inziet om hulp te vragen. Ben zelf ook aantal dagen clean na jaren gebruik is zeer zwaar

Vandaag dag 10 zonder speed.
Gisteren vroeg ik aan mijn huisarts of ik niet kon stoppen met de oxzepam .
Ik heb zondag geen oxzepam gehad hele dag ivm andere medicijnen en ik voelde me best relax en rustig.
De huisarts zei dat dat zekers mag maar ik wel de oxzepam bij de hand moet houden.
Vandaag merkte ik al dat ik weer erg onrustig was en ik toch weer begon te denken aan het score van speed.
Ik dacht steeds; ok morge is het weer de 20ste en heb ik weer ff geld en dan zou ik eventueel ff wat kunnen gaan halen ....
Maar gelijk daarna dacht ik weer; ja maar waarom ?! Heb ik deze afgelope 10 dagen dan voor niks door staan ? Ga ik nu al opgeve ???.
Toen heb ik toch maar beslote na tijdje dat ik beter een oxzepam kon gaan innemen .
Toen die begon te werken voelde ik weer meer rust en mijn gedachten waren ook niet meer vollop bij het score .
Ik wil denk ik gewoon te snel verbetering voelen kwa me vermoeidheid.
Dat is ook een reden dat ik liefst geen oxzepam slik omdat ik daar ook wat suf van word.
Voordat ik gestopt ben met de speed was ik weer begonnen met sporten in sportschool.
Dat gaf me een goed gevoel en ik was een beetje onder de mensen (ookal doet iedereen zijn eigen ding maar voor mijn gevoel dan).
Sinds ik gestopt ben met de speed ben ik gewoon doodop.
Ik zal geduld moeten hebben en het sporten komt straks vanzelf weer .
Mijn rust pakken is nu belangrijker.
Tis gewoon alsof er een duiveltje op me ene schouder zit en een engeltje op de andere pffff .
Ik blijf doorzetten want ik ga voor verbetering van mijn leven en lichaam/geest en dat ga ik met de speed zeer zeker niet bereiken .
Maarrrrr het blijft zwaar en een flinke uitdaging .
Maar nu liggend in bed kan ik wel weer een vinkje erbij zetten en ook deze dag ben ik weer door gekomen .
Ik hoop dat jullie ook een fijne dag hebben

Vandaag dag 10 zonder speed.
Gisteren vroeg ik aan mijn huisarts of ik niet kon stoppen met de oxzepam .
Ik heb zondag geen oxzepam gehad hele dag ivm andere medicijnen en ik voelde me best relax en rustig.
De huisarts zei dat dat zekers mag maar ik wel de oxzepam bij de hand moet houden.
Vandaag merkte ik al dat ik weer erg onrustig was en ik toch weer begon te denken aan het score van speed.
Ik dacht steeds; ok morge is het weer de 20ste en heb ik weer ff geld en dan zou ik eventueel ff wat kunnen gaan halen ....
Maar gelijk daarna dacht ik weer; ja maar waarom ?! Heb ik deze afgelope 10 dagen dan voor niks door staan ? Ga ik nu al opgeve ???.
Toen heb ik toch maar beslote na tijdje dat ik beter een oxzepam kon gaan innemen .
Toen die begon te werken voelde ik weer meer rust en mijn gedachten waren ook niet meer vollop bij het score .
Ik wil denk ik gewoon te snel verbetering voelen kwa me vermoeidheid.
Dat is ook een reden dat ik liefst geen oxzepam slik omdat ik daar ook wat suf van word.
Voordat ik gestopt ben met de speed was ik weer begonnen met sporten in sportschool.
Dat gaf me een goed gevoel en ik was een beetje onder de mensen (ookal doet iedereen zijn eigen ding maar voor mijn gevoel dan).
Sinds ik gestopt ben met de speed ben ik gewoon doodop.
Ik zal geduld moeten hebben en het sporten komt straks vanzelf weer .
Mijn rust pakken is nu belangrijker.
Tis gewoon alsof er een duiveltje op me ene schouder zit en een engeltje op de andere pffff .
Ik blijf doorzetten want ik ga voor verbetering van mijn leven en lichaam/geest en dat ga ik met de speed zeer zeker niet bereiken .
Maarrrrr het blijft zwaar en een flinke uitdaging .
Maar nu liggend in bed kan ik wel weer een vinkje erbij zetten en ook deze dag ben ik weer door gekomen .
Ik hoop dat jullie ook een fijne dag hebben gehad vandaag !!

Iemand problemen met zijn gewicht na het stoppen. Ik ontplof haast ben 7kg bij in 2weken en vol uitslag in mijn gezicht. Echt ondraaglijk en vermoeidheid

 

[Hope]

Hallo alle respect voor je verhaal. Super dat je inziet om hulp te vragen. Ben zelf ook aantal dagen clean na jaren gebruik is zeer zwaar

Vandaag precies een week zonder speed. Ben best een beetje trots al op mezelf ookal ben ik er nog lang niet . Ben nog steeds heel erg moe en pak zodra de kans er is de mogelijkheid wat te slapen. Door de speed zijn mijn emoties afgevlakt en dat vond ik erg prettig. Het idee dat ik weer vol op mijn emoties zal gaan voelen vind ik best eng en zie er ook best tegen op. Maar ik kan niet alleen maar om geen pijn en verdriet te voelen de rest van mijn leven speed gebruiken. -De mishandelingen in mijn jeugd. -Het huiselijk geweld door mijn ex partner ( waar ik 23 jaar mee samen was). -Mijn zoon die al 2.5 jaar niks meer van me wil weten terwijl we altjjd zon hechte band hadden. -Het verraad van mijn ex schoonmoeder die zei dat alles wat we bespraken tussen ons bleef en ik als een eigen kind voor haar was. -Het overlijden van mijn ex schoonvader in 2015 ,binnen 6 mnd tijd overleden aan longkanker. Mijn ex schoonvader zie ik als mijn echte vader,deze man heeft oprecht van mijn gehouden zoals ik ben . We waren 2 handen op 1 buik en daar kwam niemand tussen . Ik heb hem tot op de laatste sec op zijn sterfbed verzorgd. Ik was de enigste die zijn graf bij hield. Ik kwam een paar x per week naar zijn graf en vond het daar heerlijk. Ik praatte in gedachte dan met hem en vroeg hem in gedachte ook advies over wat ik nu moest doen omdat ik het niet meer aan kon het huiselijk geweld. Destijds heb ik een stenen beeld van 2 harten tegen elkaar aan op zijn graf gelegd. Via mijn oudste kind heb ik toen ik in de opvang zat gehoord dat dat beeld achterin de kofferbak van mijn ex zijn auto lag dat had mijn schoonmoeder gedaan. Ik was woest toen ik het hoorde ,waarchaalde ze het gore lef vandaan , wat heeft de breuk tussen mijn ex en mij te doen met mijn pa?. Ik wou wraak nemen en al hun spullen ook verwijderen van het graf maar ik dacht na ,wat zou pa daar van gevonden hebben ... Nee ik heb het er bij gelaten en ga me niet tot hun niveao verlagen. Pa heeft de nacht voor zijn sterven alleen van mij bewust afscheid genomen door me in zijn armen te nemen en niet eens van zijn eigen vrouw en stiefdochter en zoon. Ik ben ook de laatste wie hem levend gezien heeft voordat hij zijn laatste adem uitblies . Ze kunnen nog zoveel van me afpakken maar mijn afscheid met pa en de laatste woorden die we met elkaar gedeeld hebben pakt niemand mij af. Ik nam speed omdat ik dacht dat ik dan een sterker persoon was. Maar als ik eerlijk ben naar mezelf toe weet ik dat ook als ik speed op heb en me ex me ergens zou op wachten ik ook geen partij voor hem ben. Voor mij is de glans van het leven er al heel erg lang af. Ik ga door en strijd door voor mijn dochter die nog wel in mij geloofd en er altijd voor me is geweest. Ook hoop ik dat met de tijd als ik verder ben met het afkicken dat mijn levenslust weer toeneemt. Ik ga beseffen dat ik er wel toe doe en er ergens op deze wereld toch echt nog wel mensen zijn die echt oprecht zijn . Ik heb geen vertrouwen in mensen en dat vind ik jammer. Ik ga hier zeer zeker aan werken straks met een psycholoog. Een oudere politieagent die zich bezig hield met een aangifte van mij , was " overbezorgd" en had ooh zo goede intensies met me . Het gaf me een beetje een vadergevoel en ik voelde me toch iets veiliger nu hij zich zo in zette voor mijn zaak. Helaas kwam ik er al gauw achter dat het deze politieman niet te doen was omdat hij mij als slachtoffer graag wou helpen maar meneer vond mij wel erg spannend en een knappe dame en was uit op meer. Toen ik duidelijk heb gemaakt dat ik hier zeer zeker niet van gediend was was de extra inzet voor mijn zaak ook ineens foetsie . Zelfde met een oudere man van slachtofferhulp waar ik nog 1 maal een gesprek mee zou hebben nadat mijn zaak voor rechter was geweest en hij dossier zou sluiten. Alle gesprekken met slachtofferhulp vonden gewoon plaatst op het polituebureau . Maar meneer wou mij graag thuis ophalen en mee nemen ergens naar toe. Ik vond dit heel erg raar en vroeg hem wat ie in gedachte had. Ja hij wou me graag mee nemen naar een hotel/restaurant dan konde wel wat relaxer praten.
Ik heb contact opgenome met slachtofferhulp en gevraagd aan iemand van de leiding of dit een normale manier van zaken was? Wat bleek deze meneer had me ook ipv zijn werktelnr gewoon zijn privenr gegeven. Ik doe alles in me eentje ,woon in een stad waar ik niet vandaan kom en amper iemamd ken . Heb geen familie om op terug te vallen . En leef dag in dag uit in angst wat of er nu weer zou kunnen gebeuren door mijn ex. Helaas door de ptss kan ik geen knop omzette waardoor ik mijn angst uitschakel. Krijg geregeld te horen van kennisen online , heb je nu al eens werk?,of ; je bent nog te veel met je ex bezig daarom kom je niet vooruit. Ik besef me dat ik zelf de gene ben die het toch echt moet gaan doen enniet de speed. Ik zal mijn pijn en verdriet gaan voelen en het zal veel heftiger op de voorgrond zijn zonder de speed. Maar naar alle ellende die ik me leven al mee zeul vertik ik het om de speed de baas te laten zijn over mijn lichaam en geest. Ik ben blij met jullie lieve en motiverende reacties en houd jullie op de hoogte

Jouw verhaal raakt mij..alsof iemand anders neerschrijft hoe ik me voel of wat ik heb meegemaakt. Alleen zijn is erg en steeds kritiek te horen van anderen. Zou mijn leven meteen willen stoppen maar als ik lees dat ik niet enige ben Geeft me dat toch een beetje moed om niet op te geven. 20jaar is heel lang en vrees dat ik het niet aankan. Mijn lichaam is opgebrand hoe erg ik het ook wil om terug gezond te zijn die troep heeft alles afgenomen van wat ik was en had.

 

[Syl]

Hallo alle respect voor je verhaal. Super dat je inziet om hulp te vragen. Ben zelf ook aantal dagen clean na jaren gebruik is zeer zwaar

Dank je wel !!
Wat super goed van je !!.
Heb je ook speed gebruikt?
Ja het is zekers erg zwaar dus super goed van je dat je al een paar dagen clean bent!!.
Je kunt echt trots op jezelf zijn!!

 

[Syl]

Jouw verhaal raakt mij..alsof iemand anders neerschrijft hoe ik me voel of wat ik heb meegemaakt. Alleen zijn is erg en steeds kritiek te horen van anderen. Zou mijn leven meteen willen stoppen maar als ik lees dat ik niet enige ben Geeft me dat toch een beetje moed om niet op te geven. 20jaar is heel lang en vrees dat ik het niet aankan. Mijn lichaam is opgebrand hoe erg ik het ook wil om terug gezond te zijn die troep heeft alles afgenomen van wat ik was en had.

Lieve Hope,

Het feit dat je er voor gekozen hebt te stoppen met gebruiken is al bewonderinswaardig van je !!.
Je bent zeer zeker niet de enigste en ik ook niet er zijn zo onwijs veel mensen die hetzelfde ervaren.
Daarom plaatst ik o.a mijn berichten!!.
Ik vind hier erg veel steun van mensen die ik helemaal niet ken in wezen.
Hun lieve woorden en wijze raad maar ook ff gezellig praatje helpen mij door deze zware periode heen.
Ik weet zeker dat jij dit ook zult ervaren Hope.
Je mag mij in ieder geval altijd een bericht sturen als je je eenzaam voelt of het zwaar hebt maar natuurlijk ook voor gewoon een praatje !!
Het maakt niet uit hoe oud je bent en of hoelang je lichaam is bloot gesteld aan drugs het feit dat je de stap zet om te stoppen is ongekend!!!.
Het zal zo bij zo je leven in positieve zin meer waarde toevoegen .
Eenzaamheid is verschrikkelijk !!.
Je hebt het gevoel dat iedereen leuke dingen aan het doen is en jij als enigste alleen thuis zit .
Mensen plaatste foto's op fb en insta en je ziet alleen maar leuke vrolijke mensen die het geweldig hebben .
Niks is wat het lijkt en geloof mij schijn bedriegt.
Bedankt voor je bericht en weet dat je er niet alleen voor staat !!

 

[Syl]

Hoi hoi daar ben ik weer !!

Vandaag ben ik precies 2 weken van de speed af !!!!!

Wauw had noooit verwacht zo ver al te komen .
En ik ben er nog lang niet maar wat ben ik trots op mezelf!!! (en dat ben ik niet snel hoor!)
Ook heb ik vandaag nog geen oxzepam gehad!!.
Ik dacht ik ga vandaag eens ervaren hoe ik me voel zonder oxzepam .
Ook heb ik tegen mezelf gezegd dat ongeacht wat ik ook ga voelen onrust,emotioneel of wat dan ook ik het toelaat.
Ik werd wakker vanochtend rond 7 uur met hoofdpijn en heb nog steeds hoofdpijn .
Verder voel ik me wel goed eigenlijk.
Voel me vrij rustig en ja heb wel vanochtend toen ik moe op bed nog lag gedacht ; ooooh heb nu echt ff zin in lijntje speed .
Maar ben opgestaan en gaan douche met super lekkere douche-gel en onder de douche genoten van mijn blikje redbull !!!
Probeer mezelf op de momenten dat ik na speed verlang te verwennen met iets anders .
Zowel om in te zien dat je ook kunt genieten van goede dingen ( jaaa mensen ik weet redbull is niet goed )en op die manier leg je de aandacht en je gedachten ff ergens anders.
Voor mij werkt dit goed .
Nou ik vind dat ik best een lekker gebakje heb verdiend vandaag om mijn tot nu toe behaalde overwinning te vieren!!!

Ik kijk nooit ver vooruit en leef bij de dag.
Ik kijk per dag gewoon hoe ik me voel en hoe het gaat.
Mijn emoties en gevoelens zullen nog best elkaar veel gaan afwisselen .
Dat is niet erg zolang ik maar blijf beseffen dat er altijd weer een morgen is en we het dan gewoon alweer opnieuw proberen .

Gaan jullie nog iets doen vandaag??

 

[Syl]

Hoi hoi ,

Inmiddels bijna 21:30 uur en nog steeds zonder een oxzepam.
Voel me best goed , niet onrustig ofzo.
Heb wel nog steeds hoofdpijn al vanaf vanochtend.
Heb vandaag ook weer goede tips en advies gekregen op dit forum waar ik echt wat aan heb!!!.
Super dat mensen mee denken met je !!
Wat zijn jullie zoal aan het doen deze avond/nacht ...??

 

[AcidWarrior]

Hoi hoi ,

Inmiddels bijna 21:30 uur en nog steeds zonder een oxzepam.
Voel me best goed , niet onrustig ofzo.
Heb wel nog steeds hoofdpijn al vanaf vanochtend.
Heb vandaag ook weer goede tips en advies gekregen op dit forum waar ik echt wat aan heb!!!.
Super dat mensen mee denken met je !!
Wat zijn jullie zoal aan het doen deze avond/nacht ...??

Wat fijn om lezen dat je zoveel steun hebt aan het forum.

Hier nog wat Netflixen en straks al gaan slapen. Morgen gaat de wekker al om 6u en dat voor een zondag ...

 

[Syl]

Wat fijn om lezen dat je zoveel steun hebt aan het forum.

Hier nog wat Netflixen en straks al gaan slapen. Morgen gaat de wekker al om 6u en dat voor een zondag ...

Ja heb echt veel aan de mensen hier!.

Netflix is altijd goed !
Wat kijk je?
Moet je morge werken?

 

[AcidWarrior]

Ja heb echt veel aan de mensen hier!.

Netflix is altijd goed !
Wat kijk je?
Moet je morge werken?

We kijken Sherlock.
Yep, morgen werken. Gelukkig is dat uitzonderlijk op zondag.

 

[Syl]

We kijken Sherlock.
Yep, morgen werken. Gelukkig is dat uitzonderlijk op zondag.

Lekker geniete van serie !!.
Fijne avond nog!!

 

[AcidWarrior]

Lekker geniete van serie !!.
Fijne avond nog!!

Da’s goed geluk.
Fijne dag!

 

[KropSla]

Echt superknap bezig hoor! En heeft je gebakje gesmaakt ? Nou heb ik ook meteen zin in taart, maargoed... eerst maar eens ontbijten!

 

[Syl]

Daar ben ik weer. Vandaag dag 16 zonder speed. Gisteren eens een dag zonder oxzepam geprobeerd. Dat beviel opzich prima,voelde me niet onrustig ofzo. Kwa vermoeidheid merkte ik niet echt verschil dat ik dus nu minder moe was. Wel kreeg ik 2 x over enorm rode gloeiende wangen wat echt brandend aanvoelde. Wat volgens huisarts door stemmingswisselingen komt. Vandaag besloten een halve oxzepam te nemen (5mg). Vind dit al stuk aangenamer dan 10 mg. Voel me rustig en niet suf en mijn rode gloeiende wangen zijn zo goed als verdwenen . Morgevroeg heb ik afspraak bij de dokter om mijn bloeduitslag te bekijken en of ik eventueel iets van een magnesiumkuur kan krijgen . Verder voel ik me vandaag best goed. Ben net lekker in de harde wind na de supermarkt gelopen .
Hoe was jullie dag vandaag??

 

[8️⃣6️⃣]

Hey Syl

Ik had mezelf verslapen vandaag lol. Verder heb ik een beetje een gekke week gehad met toch wat te veel drugs vind ik dus ik doe het even rustig aan de komende tijd.

Magnesium kun je trouwens gewoon bij de apotheek/drigist halen en is vrij goedkoop.

 

[De Rijdende Rachid]

Ik wil toch ff kwijt dat ik jullie allen stuk voor stuk TOPPERS vind!!.
Jullie reacties en advies helpen mij echt deze periode door te komen .

Even terug komend op de "oxzepam".

In 2014 toen ik nog bij mijn ex was en middenin het huiselijk geweld zat vroeg ik aan mijn huisarts die ik destijds had iets voor de stress.
Hij schreef me oxzepam voor maar zei dat ik moest beginnen met halve omdat je er suf van kan worden.
Mijn ex was werken en mijn kinderen op school dus ik nam een halve in .
Ik lag in coma op de bank (bij wijze van spreke).
Dit was voor mij ook gelijk de laatste x dat ik dit wou !!.
Mijn ex is een narcistische psychopaath en ik moest 24/7 alert en op me hoede zijn .ik leefde op de automatische piloot .ik wou niet meer bij hem in bed slapen dus sliep meestal op de bank .ik was puur aan het overleven!!.
**Oooooh ik moet niet met me rug na de deuropening gaan slape dan kan ik hem niet binnen zien kome
**oooh ik moet niet mijn slaapzak dichtritsen als hij me wat aan doet kan ik mezelf niet verdedigen enz enz enz.
Dus suf worden door oxzepam was wel laatste wat ik kon gebruiken .
Had het dus wel in huis maar wou het absoluut niet gebruiken .

Toen ik eind 2015 in een blijf van mijn lijf huis kwam heb ik de oxzepam voor het eerst weer gebruikt om de nacht door te komen .
Na ong mnd in opvang ben ik daar mee gestopt.

Omdat ik nog steeds geen goede hulp gehad heb en dus nog steeds met ernstig onverwerkte trauma's rondloop en wetende dat mijn ex zolang hij op deze aardbol rondloopt mij niet met rust zal laten en ik totaal geen partij ben voor hem (ik ben 1.64 en hij is 1,5 kop groter en fors gebouwd) heb ik 24/7 onrust.
Mijn lichaam kent het verschil niet meer inmiddels tussen onspannen en aanspannen.
Mij is geadviseerd door psycholoog om oxzepam te gaan slikken zodat ik wat rustiger zou worden .
Maar hoe kun je oxzepam gaan slikken waar je dus suf van word als je (destijds) een rechtzaak moet voorbereiden, allerlei shit moet regelen (dingen aanvragen ,school vinden jongste kind in nieuwe woonplaats enz enz).

Ik nam juist speed omdat ik dan weer ff een energie boost had om er weer ff tegen aan te gaan .
Ik was namelijk op en niet zon beetje ook zowel geestelijk als lichamelijk.
Ik stond er alleen voor met mijn jongste en kon op niemamd ff terug vallen of vragen me te helpen omdat ik al zo moe was van alles.
Nooit eens een arm om me heen of iemand die je troost en gerust steld dat het wel goed komt.
Ik moest door ongeacht hoe uitgeput ik was.

De kracht die je normaal mischien vind bij je familie bv ouders die je ff opbeure of duwtje in je rug geven die miste ik enorm en dat heb ik denk ik opgevuld /voor mijn gevoel vervangen door de speed.
De speed gaf me net dat beetje extra kracht om door te gaan.
Puur tussen me oren weet ik nu hoor .

Ik ben een vechter in de zin dat ik door blijf strijden.
Nu ik het punt bereikt heb na jarenlang dagelijks speed gebruik er klaar mee ben kom ik in een nieuwe strijd/uitdaging terecht.
Terug kijkend na de afgelopen jaren en dan even los gezien van de speed heeft mij geestelijk en lichamelijk verwoest.
Dus dat is al bereikt buiten de speed om.
Door het speedgebruik weet iedereen put je je lichaam ook uit ookal voelt dat op dat moment niet zo.
Ik ben dus nu 1 in x gestopt met speed en het kan ook niet anders dan dat ik nu nog veel heftiger te voelen krijg hoe ik uitgeput ben van alles.

Ik ga altijd door ondanks mijn lichamelijke problemen (astma,darmziekte,herstellende van scheenbeenvliesontsteking en een middenrifbreuk)want mijn motto is ; iemand anders doet het niet voor me dus ik zal het toch echt zelf moeten doen .

Die oxzepam waar we het over hadden om een kort verhaal nog langer te maken ; )
zou in veel opzichten kwa mijn klachten door de ptss veel kunnen betekenen .
Ook zorgt het suffig zijn er voor dat ik meer geremt ben in mijn doen en laten waardoor ik dus meer rust ga krijgen wat mijn lichaam en geest ook nodig heeft.
Dus ik zit met veel dingen te gelijk.
Ik verwacht altijd erg veel van mezelf en ben ook erg streng voor mezelf .

In hoeverre mag ik van mezelf best even alles op een lager pitje zetten en oxzepam nemen zodat ik weer wat rust krijg lichameljjk en geestelijk .
En verwacht ik van mezelf te veel weer omdat ik dezelfde dingen wil doen als wat ik deed met speed op dus hele dag druk en sporte enz.

Ik ben erg eenzaam ,heb afstand moeten doen van mijn geboorteplaats ivm veiligheid en afstand van de mensen met wie ik en mijn ex om ging .moet alles opnieuw beginnen.
Hierdoor ben ik zelf zowel mijn beste vriend als vijand.
Ik heb dagelijks strijd met mezelf soort engeltje en duiveltje op me schouder .

Ik ken je niet, maar goed bezig en het komt wel goed, een speed afkick blijft je niet nog maanden achtervolgen als het goed is. Nog heel eventjes door de zure appel heenbijten en binnenkort heb je dat "Eureka" momentje waarop je door hebt dat je je al een poosje best wel goed voelt, zeker van jezelf en wat ontspannender

love and succes

 

[Mezelf]

Daar ben ik weer. Vandaag dag 16 zonder speed. Gisteren eens een dag zonder oxzepam geprobeerd. Dat beviel opzich prima,voelde me niet onrustig ofzo. Kwa vermoeidheid merkte ik niet echt verschil dat ik dus nu minder moe was. Wel kreeg ik 2 x over enorm rode gloeiende wangen wat echt brandend aanvoelde. Wat volgens huisarts door stemmingswisselingen komt. Vandaag besloten een halve oxzepam te nemen (5mg). Vind dit al stuk aangenamer dan 10 mg. Voel me rustig en niet suf en mijn rode gloeiende wangen zijn zo goed als verdwenen . Morgevroeg heb ik afspraak bij de dokter om mijn bloeduitslag te bekijken en of ik eventueel iets van een magnesiumkuur kan krijgen . Verder voel ik me vandaag best goed. Ben net lekker in de harde wind na de supermarkt gelopen .
Hoe was jullie dag vandaag??

Goed om te horen! Ook dat je zelfs een dag zonder Oxazepam hebt gered. Probeer maar niet meer hoger te gaan dan 5 mg want hoe minder hoe beter. Maar het gaat erg goed .

Mijn dag tot nu toe nog weinig mee gedaan eigenlijk. Beetje op RC sites wezen snuffelen en m'n werktelefoon weer eens opgestart. Ik begin volgende week weer langzaam met werken na een overspannen periode van +-2maanden. Gaat stukke beter al krijg ik wel wat zenuwachtig gevoel nu ik weet dat ik weer naar me werk moet. Al die vragende mensen waar ik was enzo.. Maar goed ik ga er in ieder geval voor

 

[Syl]

Goed om te horen! Ook dat je zelfs een dag zonder Oxazepam hebt gered. Probeer maar niet meer hoger te gaan dan 5 mg want hoe minder hoe beter. Maar het gaat erg goed .

Mijn dag tot nu toe nog weinig mee gedaan eigenlijk. Beetje op RC sites wezen snuffelen en m'n werktelefoon weer eens opgestart. Ik begin volgende week weer langzaam met werken na een overspannen periode van +-2maanden. Gaat stukke beter al krijg ik wel wat zenuwachtig gevoel nu ik weet dat ik weer naar me werk moet. Al die vragende mensen waar ik was enzo.. Maar goed ik ga er in ieder geval voor

RC is toch radiografische auto's?.
Jeetje dat is minder dat je overspannen was/bent.
Door werkdruk of door prive omstandigheden?.
Fijn dat het beter gaat nu !.
Maar begrijp wel dat je zenuwachtig bent om terug te gaan naar je werk.
Meestal is dat alleen de eerste dag ff dat ze vragen gaan stellen joh.
Jaaaa dat is het belangrijkst dat je er voor gaat!.

 

[Mezelf]

Haha ja RC zijn ook radiografische auto's ja . Ik bedoelde meer research chemicals .

Overspannen kwam door werk maar ook prive. De boel brak uiteindelijk echt toen ik er nog een griepje overheen kreeg.
Zag het ook wel aankomen hoor maarja toch doorgaan he.

Ik hoop een beetje meer mezelf te kunnen laten zien op het werk want dat had ik achteraf gezien tijden niet gedaan. Me teveel laten sturen door misschien wel de verkeerde mensen. Ga het nu op mijn manier doen en als dat niet goed is zoeken ze maar een andere. Zo!

Hoe is jou dag verder?

 

[MR_CHIP]

hallo net heel je verhaal gelezen echt goed bezig hoop dat je het volhoudt

 

[Syl]

hallo net heel je verhaal gelezen echt goed bezig hoop dat je het volhoudt

Dank je wel!!.
Ik doe hard mijn best en vind dat het best goed gaat.
Ben er nog lang niet maar begin is gemaakt !

 

[Syl]

Jahoor we zijn weer klaar wakker !.
Had weer eens een nachtmerrie .
Nou ik ga toch nog maar een poging tot slapen wagen .
Voor die gene die nog wakker zijn ; slaap lekker!!.

 

[Syl]

Ik ken je niet, maar goed bezig en het komt wel goed, een speed afkick blijft je niet nog maanden achtervolgen als het goed is. Nog heel eventjes door de zure appel heenbijten en binnenkort heb je dat "Eureka" momentje waarop je door hebt dat je je al een poosje best wel goed voelt, zeker van jezelf en wat ontspannender

love and succes

Hoi dank je wel voor je reactie!!!.
Dat blijf ik mezelf ook ook voorhouden dat het echt beter gaat worden en dit maar tijdelijk is.
Komt vast goed ik ga ervoor dus

 

[Syl]

hallo net heel je verhaal gelezen echt goed bezig hoop dat je het volhoudt

Dank je wel voor je reactie!!.
Dat hoop ik ook maar ik ga ervoor en met jullie steun komt dat vast goed!!

 

[Syl]

Daar was ik weer ...dag 17 vandaag !!

Net bij mijn dokter geweest voor bloeduitslag.
Alles was in orde ,alleen heb ik een ernstig vitamine B12 te kort zei de dokter.
Dus vitamine B12 tabletten gaan slikken.

Mijn gezicht is nog steeds geen verbetering kwa de huiduitslag ondanks dat ik al een week antibiotica-zalf gebruik.
Volgens dokter is het een hardnekkige infectie van de huid.
Het staat volgens hem helemaal los van de speed of het afkicken.
Het komt zegt hij waarsch. door mijn stemmingswisselingen .
Naast de zalf moet ik nu een antibioticakuur (tabl) van 2 mnd gaan nemen.

Ook heeft hij naar mijn buik gekeken omdat die constant zo opgezet is.
Nou heb ik ook een prikkelbare darm maar sinds ik gestopt ben met de speed is het eigenlijk constant opgezet.
Hij zei dat hij helemaal niks hoorde en dus alles in mijn buik stil ligt.
Moet nu zakjes vezels oplossen met water en innemen.

Verder was hij erg trots op me dat ik het nog steeds vol houd en wil hij me volgende week dinsdag weer terug zien

Over de oxzepam zei hij dat hij liever had dat ik nog ff aan de oxzepam zat dan terug val zou krijgen .
Hij zei verslaving aan speed is veel ernstiger dan aan oxzepam.
Daarbij zei hij dat we de oxzepam kunnen afbouwen.
Hiermee zegt hij dus niet dat ik het van hem MOET gebruiken maar hij adviseerd wel zodra ik onrust voel en te veel bezig ben met aan de speed denken hij liever heeft dat ik een oxzepam neem.
Uiteraard als ik me prima voel en er geen inneem is dat ook goed natuurlijk.

Dus dat ....

Hoe is jullie dag tot nu toe ...???

 

[De Dunne]

Hoi Syl! Gaat heel goed zo te lezen! Super!
Slechte huid en speed is wel een dingetje hoor. Van nature heb ik een gave huid maar als ik flink gebincht heb met speed dan heb ik de hele week er na toch een mindere huid. Niet echte pukkels oid maar wat ruw, strak en wat oneffenheden.
Ik scrub dan met een washgel zonder zeep voor gevoelige huid. Daarna goed laten drogen een een maskertje nemen. Wederom een masker zonder zeep en zo min mogelijk chemicaliën. Zelf maken van een masker is eigenlijk het beste en vrij eenvoudig!
Ook wil een zonnebankje soms helpen!

Succes weer!

 

[Syl]

Hoi Syl! Gaat heel goed zo te lezen! Super!
Slechte huid en speed is wel een dingetje hoor. Van nature heb ik een gave huid maar als ik flink gebincht heb met speed dan heb ik de hele week er na toch een mindere huid. Niet echte pukkels oid maar wat ruw, strak en wat oneffenheden.
Ik scrub dan met een washgel zonder zeep voor gevoelige huid. Daarna goed laten drogen een een maskertje nemen. Wederom een masker zonder zeep en zo min mogelijk chemicaliën. Zelf maken van een masker is eigenlijk het beste en vrij eenvoudig!
Ook wil een zonnebankje soms helpen!

Succes weer!

Ik weet wat je bedoeld en dat heb ik ook zelf vaak gehad.
Dit is alleen anders dan de huiduitslag die ik altijd had door de speed.
Volgens huisarts is het echt een infectie .
Daarbij heb ik een onwijs gevoelige huid dus maskertjes en dingen kan ik niet tegen .
Haal reiningsproducten en make-up enz ook alleen bij de apotheek van vast merk.
Onder de zonnenbank mag ik helaas niet door mijn medicijnen .
Heb deze huiduitslag ook al aardig lang en dit zal niet weg gaan zonder antibiotica helaas.
Maar toch bedankt voor het meedenken altijd top!!.

 

[De Rijdende Rachid]

Hoi dank je wel voor je reactie!!!.
Dat blijf ik mezelf ook ook voorhouden dat het echt beter gaat worden en dit maar tijdelijk is.
Komt vast goed ik ga ervoor dus

Je hoeft jezelf niks voor te houden, en het komt niet vast goed, het komt goed.

 

[Syl]

Je hoeft jezelf niks voor te houden, en het komt niet vast goed, het komt goed.

Topperrrrr

 

[Levensgenieter🌈]

Hoi Syl! Ik volg je dagboek ook. Ik wil je ook een hart onder de riem steken. Je bent goed bezig! Ik kan me voorstellen dat het zwaar is.
Ga zo door!
Liefs, Natozlato

 

[Mindless]

Net bij mijn dokter geweest voor bloeduitslag.
Alles was in orde ,alleen heb ik een ernstig vitamine B12 te kort zei de dokter.
Dus vitamine B12 tabletten gaan slikken.

Heeft de dokter het ook over eventuele B12 injecties gehad? Bij ernstige tekorten worden die meestal gegeven, omdat deze veel meer B12 in het lichaam brengen en zo het lichaam in staat stellen een reserve op te bouwen. Ik wil je dokter niet in twijfel trekken hoor, maar misschien iets om te overleggen als dat nog niet gedaan is?

Verder goed bezig zo te zien!