En dat is niet normaal. Had je berichten gezien vorige week

ik bedoel alleen te zeggen dat er geen magisch pilletje is voor nachtrust. Zeker niet als je gevoelig bent voor een slechte nachtrust of schommelingen in ritme, maar we kunnen ons lichaam er wel beter in trainen door een goed ritme aan te houden. Je kan beter de dag vroeg beginnen en werk verzetten en dan de volgende dag instorten.
Dus mouwtjes opstropen en lief zijn voor jezelf door ritme te kweken. En als je niet moe bent, ben je niet moe. Dan ga ik persoonlijk liever iets doen zoals ezeltje prik spelen. Ook al is het 3 uur s nachts