Ooit begeleidende meditatie geprobeerd die tegen stress en angst werkt. In diezelfde reeks is ook deep sleep meditation en nog 1 handige. Kan het delen als je daar open voor staat. Zie dan wel een pb tegemoet.
Veel sterkte! Ben ook daar geweest maar na acceptatie en nieuwe vrienden maken via sporten en werk in de media is het nu weer goed hier.
Peace ✌️ 🕊️
Dank je.
Ik denk er over of ik je aanbod aanneem. Ik weet nu niet wat, hoe, of ik iets qua hulp achtig of praten wil en kan na zoveel foute dingen en vertrouwensbreuken met zogenaamde "hulp". Prof of niet.
Een slaapprobleem heb ik niet en nooit gehad.
Als ik geen (C)PTSS herbeleving of angst heb slaap ik prima in en door. Ik heb de herbelevingen vaak, eigenlijk bijna altijd, overdag ipv wat de meesten hebben nachts of avonds in de vorm van nachtmerries. Ik heb vooral "stille/freeze" herbelevingen qua gevoelens en gedachtes dan in zichtbare uitbarstingen.
Toen ik tot enkele jaren terug "alleen maar" CPTSS had (dat bedoel ik NIET denigrerend!) en nu ook nog PTSS erbij had ik die nooit.
Ik wist ook niet dat je beiden tegelijk kon hebben. Tot de grote onderzoeken afgelopen oktober (psychiater, psychologen, iq testen, fysieke testen) die totaal 12 uren onderzoeken en daarnaast online vragenlijsten duurde dacht ik aan een burn-out naast de CPTSS maar de uitslag is dus PTSS en geen burn-out.
Pas sinds de PTSS erbij is heb ik die herbelevingen en angsten.
Omdat de eventuele hulp erg verschillend is tussen C-PTSS en PTSS en CPTSS (nog) niet in het DIM5 staat als officiele diagnose sturen ze aan op hulp met mijn ADHD (?!) en de PTSS. Maar het kan erg slecht zijn voor mijn CPTSS als de hulp bij de PTSS niet goed gaat of de C erger maakt.
De PTSS heb ik door "hulpverlening" van een covert narcistische maatschappelijk werkster welke de afgelopen 5,5 jaar duurde. (en nog duurt door haar baits en smeer campagnes in mijn kleine dorp en omgeving). , dus ik wil (durf) ook geen hulp meer eigenlijk. Maar ja, doorgaan lukt ook niet goed en dan komt het later misschien erger boven.
Zo, even wat van mij afgeschreven! Sorry voor het lange gezeur!
met CBD wiet. (15% CBD en maar 0.5% THC)
