die 6-8 uur is idd voor de wat meer 'gevorderden'. De eerste keer dat ik spat nam (ik moet zeggen, achteraf was de dosis ook iets te hoog!) was ik eerder 16-18 uur wakker als 6-8! Als je neemt, ga er dan gewoon van uit dat je niet kan slapen.. Met dat idee in je hoofd ga je ook wat rustiger de...