Tijd van bezinning - waar?

[Alinde]

Hahaha dank voor deze reactie.

gisteren pittig gesprek. Ze hebben me enorm zien opbloeien in de groep maar hebben wel last van dat ik soms weg loop uit een situatie.

soms is het killing, de lichten, geluiden. Een aantal onderdelen zijn verplicht waaronder de gezamenlijke maaltijden. Maar dat rammelende bestek enzo, het komt zo binnen.

tegelijk vinden ze het cool dat ik gebleven ben. In de kliniek. Ik schrijf later meer. Ben helemaal uitgeput door t slechte slapen. Na 18 jaar medicatie is dat niet zomaar hersteld.

 

[Alinde]

Ik ben weer thuis.

Ik vind het niet makkelijk. Zie nu weer al het achterstallig onderhoud, mijn huis is uit de jaren 50. Mede daarom dronk ik, dan had ik minder last daarvan.

Voel me gesloopt na de slapeloze nachten. Voor de opname sliep ik ook niet goed, maar tijdens de opname nog slechter. Ik heb de nachtdienst goed leren kennen… heb veel gebruik gemaakt van de huiskamer die open was. Hoewel het ook druk kon zijn s nachts.

Zit beetje te denken of ik mijn huis wil opknappen, of wellicht kijken naar iets moderners. Een oud huis blijft een oud huis. Hoeft allemaal niet vandaag maar het kan bijdragen aan een goede nieuwe start.

 

[Alinde]

Oja de gesprekken waren positief. Benzo’s op 0, groepsgebeuren overleefd. Afscheid heel fijn maar benzo (haha) moe.

 

[Alinde]

Het is een heel nieuwe ervaring, nu de medicatie grotendeels afgebouwd is en ik niet meer drink. Alsof ik achter matglas geleefd heb.

Ik heb vandaag door de stad gelopen en gefietst. Rustig thuis zitten lukt nog niet. Ik heb veel feedback gekregen van de groep en dat is mooi. Mooi dat ze het durfden te zeggen. Je kunt ook denken, ze gaat weg, we investeren er niet meer in.

Kort samengevat verdient de emotie-regulatie wat aandacht. De ambulant begeleider zei, eerst stabiliseren en vooral slapen. Daarna behandeling.

Blij met alle steun, zeker ook van jullie.

Er zijn veel meetings hier en ik heb een aantal nu bijgewoond. Er zijn toch verschillen per groep en dagdeel etc. Ik zal daar ook weer mensen terugzien van de kliniek, vooral de mensen die echt willen herstellen.
Komende keer kan ik ook een sponsor vragen. En ik heb mijn clean-datum nu op de dag dat ik stopte met benzo’s.
Eerst was het de datum van de alcohol, toen ik nog voorgeschreven benzo’s had. Maar dit voelt beter.

Wordt vast weer janken… ze raken er aan gewend. Voorlaatste keer bij CA hield ik mij groot tot einde meeting en toen brak ik. Gelukkig kende ik sommigen al een tijdje.

Emoties van jaren komen los. De vier B’s komen eruit.

 

[Hippie Langwaus]

Wat ben je goed bezig @Alinde! Je bericht straalt kracht en positiviteit uit.

 

[Alinde]

Dank je!

Ik moet het nog wel verwerken. Het personeel was vaak vriendelijk maar soms ook niet. Spanningen door personeelstekort waren voelbaar. In de groep lijkt het of iedereen zijn ‘karakter’ wat heeft uitvergroot. De adhd er werd nog drukker, de vergeetachtige vergat wel heel veel. Corvee liep helemaal door elkaar.

Ik werd op gegeven moment het mikpunt van vrouwonvriendelijke grappen.

Ik had twee mensen van de afdeling mijn nummer gegeven. Wordt afgeraden maarja, na 3 weken denk je elkaar te kennen. Meestal namen we de avond na ontslag even contact op met de ontslagen persoon. Maar niks gehoord en de ‘vriendschap’ voelde al niet zo goed maar ik baal toch. Dacht dat we echt hadden afgesproken dat zij mij zou appen.

Bij meetings zal ik wel zien wie echt in herstel is. Het voelt nu even heel leeg. Ze raden aan geen nummers uit te wisselen maar ik mis ze ook wel.

 

[Alinde]

Mensen kunnen goed liegen, dat is het lastige. En het personeel is daar op ingespeeld en vertrouwt je niet op je blauwe ogen.

Ik lig helaas weer wakker en dan kan het niet bezinken.

 

[Kaalkoppie]

Als je een luisterend oor kan gebruiken, schroom niet!

 

[Alinde]

Dank je wel!! Heel fijn.

ik begreep dat je een sponsor ook elke dag belt en dat is idd fijn om binnenkort te hebben.

Ik heb jarenlang in een verwaarloosde woning geleefd en mensen buiten de deur gehouden. Een enkeling vond het goed om bijv in horeca af te spreken maar mensen hebben ook (onterecht) hun conclusies getrokken toen ze nooit thuis uitgenodigd werden. Hier in de streek is het gebruikelijk dat de deur altijd open staat.
De luisterende oren zijn minder geworden.

Kan allemaal weer herstellen. Mijn huis is nu toonbaar en ik kan het nu gaan bijhouden. Zeker nu ik weer energie heb.

Gisteren is het niet meer gelukt medicatie te regelen. Ik was het bij ontslag vergeten. Dan ben je officieel van je verslaving af denk ik, als je het gewoon vergeet. Later op de dag lukte het me niet meer het te regelen, telefoon werd niet opgenomen. Ik besloot de nacht in de gaan met alleen lithium. Geen seroquel en lamotrigine voor 1 nacht. Beiden langwerkend en ik voelde dat ik beter rust kon pakken ipv mij druk maken om de medicatie.

Ik heb paar uurtjes geslapen. Van mensen uit de kliniek hoorde ik dat ik best raar doe na inname van seroquel icm lamotrigine en ik heb dat ook van een ex gehoord ooit. Die had zelfs een briefje geschreven aan de psychiater.

Ik denk dat die er gewoon ook af moeten. Ik heb een slaapprobleem en een emotie-regulatie-probleem.
dat laatste komt ook doordat ik het niet geleerd heb in de familie.
Bipolaire stoornis misschien, misschien ook niet. Misschien komt het juist door de medicatie, zoals Dupont ook zei.

Psychose-gevoelig kunnen we eigenlijk wel wegstrepen. Hoewel, toen Wilders was gekozen dacht ik even dat ik wanen had. Ik durfde het op de groep niet te vragen, maar s avonds bij bezoekuur vroeg ik het aan mijn broer. Die moest best lachen.

Dank voor je aanbod onderzoeksjournalist 🙂

 

[Alinde]

Overigens bedoel ik niet nu te stoppen met die medicatie, maar wil het wel gaan afbouwen. Denk niet dat ik er baat bij heb. Zal het vandaag ophalen bij de kliniek.

 

[Kaalkoppie]

Je bent erg goed bezig topper! Blijf volhouden

 

[_shikantaza]

Dan ben je officieel van je verslaving af denk ik, als je het gewoon vergeet.

Helaas niet. Verslaafd blijf je voor altijd. Wees voorzichtig. Als je weer begint ga je weer een stukje dieper de ellende in dan de afgelopen keer.

 

[RnB_fan]

Dank je wel!! Heel fijn.

ik begreep dat je een sponsor ook elke dag belt en dat is idd fijn om binnenkort te hebben.

Ik heb jarenlang in een verwaarloosde woning geleefd en mensen buiten de deur gehouden. Een enkeling vond het goed om bijv in horeca af te spreken maar mensen hebben ook (onterecht) hun conclusies getrokken toen ze nooit thuis uitgenodigd werden. Hier in de streek is het gebruikelijk dat de deur altijd open staat.
De luisterende oren zijn minder geworden.

Kan allemaal weer herstellen. Mijn huis is nu toonbaar en ik kan het nu gaan bijhouden. Zeker nu ik weer energie heb.

Gisteren is het niet meer gelukt medicatie te regelen. Ik was het bij ontslag vergeten. Dan ben je officieel van je verslaving af denk ik, als je het gewoon vergeet. Later op de dag lukte het me niet meer het te regelen, telefoon werd niet opgenomen. Ik besloot de nacht in de gaan met alleen lithium. Geen seroquel en lamotrigine voor 1 nacht. Beiden langwerkend en ik voelde dat ik beter rust kon pakken ipv mij druk maken om de medicatie.

Ik heb paar uurtjes geslapen. Van mensen uit de kliniek hoorde ik dat ik best raar doe na inname van seroquel icm lamotrigine en ik heb dat ook van een ex gehoord ooit. Die had zelfs een briefje geschreven aan de psychiater.

Ik denk dat die er gewoon ook af moeten. Ik heb een slaapprobleem en een emotie-regulatie-probleem.
dat laatste komt ook doordat ik het niet geleerd heb in de familie.
Bipolaire stoornis misschien, misschien ook niet. Misschien komt het juist door de medicatie, zoals Dupont ook zei.

Psychose-gevoelig kunnen we eigenlijk wel wegstrepen. Hoewel, toen Wilders was gekozen dacht ik even dat ik wanen had. Ik durfde het op de groep niet te vragen, maar s avonds bij bezoekuur vroeg ik het aan mijn broer. Die moest best lachen.

Dank voor je aanbod onderzoeksjournalist 🙂

Je bent aan het groeien, Alinde!

Ik zie dat je de oplossing steeds meer bij jezelf zoekt. En dat is de enige juiste weg om echt te gaan groeien.

Complimenten en succes thuis en in de nabehandeling!

 

[Alinde]

Dank je wel!

Alsof je met benzo’s (en de andere) medicatie een onbegrijpelijke handicap hebt.

plus dat ggz mij dat aanpraatte. Je bent ziek, je wordt nooit beter, je kunt niet werken.

Ik wil om 9 uur de medicatie halen, dan zijn ze open. Eigenlijk wil ik nu niet naar die plaats, heb ik het gisteren afgesloten. Het is fijn als het klaar is.

 

[_shikantaza]

Dank je wel!

Alsof je met benzo’s (en de andere) medicatie een onbegrijpelijke handicap hebt.

plus dat ggz mij dat aanpraatte. Je bent ziek, je wordt nooit beter, je kunt niet werken.

Ik wil om 9 uur de medicatie halen, dan zijn ze open. Eigenlijk wil ik nu niet naar die plaats, heb ik het gisteren afgesloten. Het is fijn als het klaar is.

Precies. Ga aan jezelf werken, dat kan bij de fellowships prima. Je kunt veranderen op een manier die je voor onmogelijk hebt gehouden 😘.

 

[Alinde]

Dankjewel.

ik had een groepsgenoot die al veel ervaring had in herstel/ CA en die ook wel goed kon aangeven wat ik nodig zou hebben. Ook welke mensen goed voor mij zijn en welke minder. Want je komt wel foute mensen tegen. Ik heb best mensenkennis maar ‘de straat’ is nieuw voor mij, ik ken hun taal niet, hun codes niet.

Ik had een lover in de kliniek. Er is absoluut geen seks geweest. Het was meer dat we veel gepraat hebben en dat we het hadden over afspreken na de opname. Juist omdat we wisten dat er sancties staan op lichamelijk contact. Wel een waarschuwing toen we tegen elkaar aan zaten.
Ik was na zijn vertrek mikpunt van grappen. Hij had gebruikt (harddrugs) en had zich met zijn houding niet geliefd gemaakt bij de mensen die wel in herstel zaten.

Bij detox dacht ik meer aan een gezond programma met veel sport. Had niet gedacht dat het zo gericht zou zijn op groepsgesprekken. Dat schijnt ook niet overal zo te zijn. Sommigen kunnen een half uur praten en niets zeggen.

Gelukkig zijn er ook waardevolle dingen gezegd. En het detoxen zelf is gelukt.

 

[Alinde]

Gewandeld in de sneeuw. Het is prachtig hier. Lichamelijk voel ik mij hondsberoerd na al dat niet-slapen.

Langzaam speel ik alles nog eens af. Ik kan niet in detail treden. Maar de verschillende culturen, de mensen van de staat, de strenge regels, het is me toch niet in de koude kleren gaan zitten. Ik heb eerder op open en gesloten afdeling gezeten… voor mij was dit gewoon weer gesloten. Ik denk zelfs strenger dan in de psychiatrie.

in fase 1 mag je met elkaar naar buiten, een uurtje. Maar door de groepsvorming kun je mensen buitensluiten (toch ander vertrekpunt nemen dan afgesproken bijv) zodat iemand toch alleen blijft in dat uur.

manipulatieve mensen, die verslaafden 😉

 

[Alinde]

Heel mooie foto’s gemaakt in de sneeuw. Normaal houd ik van fotografie maar er was een periode dat het me niet meer raakte.

Ik zat natuurlijk vol gifstoffen van die alcohol en medicatie. Toxic.

 

[Alinde]

Voel me nu wel verrot. Griep-achting. Nog steeds niet echt geslapen.

De verwarming staat hoog maar ik heb het niet warm.

 

[Alinde]

Vanmiddag komt broer, morgen met zus naar tuincentrum. Zondag een nicht en maandag een vriend. Dinsdag zie ik ambulant begeleider.

Wil elke dag iets plannen. Dan wordt de verleiding om te gebruiken ook minder.

Ben weer in de CA appgroep gegaan. Was daar even uit wegens teveel drukte op de telefoon. Krijg nu elke dag weer een tekst.

Zijn er grote verschillen tussen NA en CA? Misschien goed om te weten voor ik een sponsor kies.

 

[_shikantaza]

Vanmiddag komt broer, morgen met zus naar tuincentrum. Zondag een nicht en maandag een vriend. Dinsdag zie ik ambulant begeleider.

Wil elke dag iets plannen. Dan wordt de verleiding om te gebruiken ook minder.

Ben weer in de CA appgroep gegaan. Was daar even uit wegens teveel drukte op de telefoon. Krijg nu elke dag weer een tekst.

Zijn er grote verschillen tussen NA en CA? Misschien goed om te weten voor ik een sponsor kies.

CA is wat vrijer en gaat sneller door de stappen. NA is gestructureerder en wat strakker geregeld.

Bij NA noemen we geen middelen bij naam in de meeting, bij CA mag dat wel.

Bij CA is het vooral praten met je sponsor, bij NA is er een werkboek om de stappen aan te pakken met heel verl vragen die je kunt uitschrijven.

Verder is sponsorschap herl persoonlijk. Ikzelf heb iemand gekozen die iets had dat ik graag wilde (letenbrelativeren) en ben op de CA manier door de stappen gegaan maar voel me vask het fijnst op NA meetings. Maar het is belangrijk dat je zoekt waar je je fijn bij voelt en dat kan buiten het fellowship zelf ook per meeting verschillen.

 

[Alinde]

Dank je! Het niet noemen van middelen viel mij inderdaad op. Althans dat iemand het bij ca wel deed. Wist niet of dat een verspreking was.

Ik weet van een afdelingsgenoot dat die iedere dag met sponsor belt, dat is van CA. Ik ga even de voors en tegens afwegen. Ik zit wel graag met mijn neus in de boeken op zich, ik word daar rustig van.

Dan is NA misschien beter. Gelukkig zijn er in mijn buurt zowel NA als CA meetings dus ik kan kiezen.

Ik heb uiteindelijk geen nummers van de mensen uit de kliniek. Iemand zou mij bellen maar heeft dat niet gedaan. Bij de meetings zal ik een nieuwe start hebben wat dat betreft. Dan selecteert het zich uit, de mensen die echt aan de slag gaan of de mensen die thuis in hun oude patroon vallen. Meer dan de helft van de afdelingsgenoten waren al vaker opgenomen geweest. Sommigen al zeer vaak. Mijn voornemen is echt om het bij 1 te houden, het was heftig genoeg.
Op de detox bedoel ik. Met crisis-opnames.
Evt behandeling-opname vind ik wat anders.

Nu mijn planten aan het verpotten. Sommigen zijn ondanks alles in leven gebleven. Die mogen nu herstellen 😉

 

[Alinde]

Ik merk dat de patronen in de familie veranderd zijn… die moeten weer terug.

De medicatie was sinds april bij de familie in beheer. Ik heb het nu weer zelf, uiteraard geen pammen meer. Dat het in beheer was zorgde voor veel onrust met elke keer overleggen over de medicatie. Heb het wel goed kunnen afbouwen op die manier maar t was niet ideaal.

Ik vond de literatuur van de afbouwpoli weer. Dan kan ik seroquel en lamotrigine ook verantwoord afbouwen.

 

[_shikantaza]

P

Dank je! Het niet noemen van middelen viel mij inderdaad op. Althans dat iemand het bij ca wel deed. Wist niet of dat een verspreking was.

Ik weet van een afdelingsgenoot dat die iedere dag met sponsor belt, dat is van CA. Ik ga even de voors en tegens afwegen. Ik zit wel graag met mijn neus in de boeken op zich, ik word daar rustig van.

Dan is NA misschien beter. Gelukkig zijn er in mijn buurt zowel NA als CA meetings dus ik kan kiezen.

Ik heb uiteindelijk geen nummers van de mensen uit de kliniek. Iemand zou mij bellen maar heeft dat niet gedaan. Bij de meetings zal ik een nieuwe start hebben wat dat betreft. Dan selecteert het zich uit, de mensen die echt aan de slag gaan of de mensen die thuis in hun oude patroon vallen. Meer dan de helft van de afdelingsgenoten waren al vaker opgenomen geweest. Sommigen al zeer vaak. Mijn voornemen is echt om het bij 1 te houden, het was heftig genoeg.
Op de detox bedoel ik. Met crisis-opnames.
Evt behandeling-opname vind ik wat anders.

Nu mijn planten aan het verpotten. Sommigen zijn ondanks alles in leven gebleven. Die mogen nu herstellen 😉

Pak maar meetings, CA en NA dan merk je vanzelf wat je fijn vindt.

 

[Alinde]

Dank je. Van NA is er een vrouwengroep die heel fijn is. Daar is ook een appgroep bij, we krijgen dagelijks een tekst. Je kunt ook melden als het ff niet gaat, dan neemt een fellow contact op.

CA weer heel anders maar ook prettig. Vind t zelf wel fijn als je wel je middel kunt noemen. Alcohol is heel wat anders dan benzo’s. Omdat het overal is, bij sociale gelegenheden, in winkels, op TV. Benzo’s zijn weer lastiger te stoppen.

Zondagochtend wil ik zeker gaan. Laat ik ook eens gewone kleren aan trekken. We werden tijdens opname soms uit de woonkamer ‘geplukt’ en dan zat ik bijv op pantoffels. Was soms de dagen van de week kwijt of het rooster.

 

[Alinde]

Morgen zie ik mijn nichtjes weer. Heb ze begin oktober voor het laatst gezien. Daarvoor een paar keer per maand, maar met terugval en opname zijn we zo een paar maanden verder.

De oudste zal niet veel veranderd zijn, de jongste is gaan praten in de tussentijd. Heel benieuwd wat die allemaal gaat zeggen.

 

[Alinde]

Vanmorgen naar een meeting geweest. Op de afdeling krijg je vrijheden als je een meeting wilt bezoeken. Zodoende had ik wel wat bekenden verwacht maar die waren er niet. Wel mensen die ik van NA ken.

Onderweg kwam ik wandelaars uit de kliniek tegen met hun begeleiding. Een persoon met wie ik drie weken heb gezeten. Je deelt toch iets bijzonders met elkaar. We herkenden elkaar niet meteen, hij had zijn lange haar afgeknipt (eindelijk de langverwachte kappersbeurt) en ik had nette kleren aan en make up op ipv dat eeuwige huispak. Ik zie er goed uit, kreeg ik te horen.

Nogmaals wat je met elkaar meemaakt is geen kattenpis. Weinig mensen snappen dat maar wij begrijpen dat wel. Goed begin van de zondag.

 

[Alinde]

Dat hele flexibele is eraf. Met alle winden mee waaien enzo. En dat moet ook vooral niet terug komen.

Voor kerst heb ik bijv mijn eigen plan gemaakt. Jarenlang heb ik afgewacht wat de rest van plan was, om mij vervolgens te schikken. Nu ga ik tweede kerstdag naar vrienden in t Oosten. Ik kan ook eerder komen, langer blijven oid. Hele gastvrije mensen. (En terwijl ik dit schrijf besef ik dat hier ook nog teveel speling zit en ik met die mensen moet afspreken van wanneer, tot wanneer).

Ik was vaak niet lekker bij vakanties etc maar realiseer me nu dat dat de onttrekking geweest is, omdat ik in gezelschap overdag niet gebruikte. Heftig om dat te realiseren.

 

[Alinde]

‘Met zonder’ stem nog 2 uur gepraat en nu is hij echt weg.

Bijzonder als je op zo’n meeting zo bezig bent met de spirit, en later met een familielid over allemaal dagelijkse dingen.

Kwam er wel op neer dat ik niet terug moet in het oude patroon met mijn moeder. Als zij over haar problemen wil praten, zal ze ook zelf daaraan moeten werken. Mijn moeder kan ook geen smalltalk. Er gaat altijd een luik open met een klaagzang over zieke mensen, dode mensen, onrecht in de wereld etc. Overigens wandelde ik met een mannelijk familielid, niet met mijn moeder.

Natuurlijk zijn er verwijten. Maar zoals ik in de groep vaak zei, het is nog niet kapot. Nog niet.

En het mooiste van vandaag was denk ik de knuffel van de groepsgenoot die ik op straat tegen kwam. Ook zo iemand met totaal andere achtergrond… maar je begrijpt elkaar helemaal.

 

[Alinde]

Op een dag, toen ik 2 weken opgenomen was, zat ik buiten in mijn capuchontrui, capuchon op mijn hoofd, te huilen op de stenen. Enige plek waar ik uit het zicht van de groep was. Waarschijnlijk vol in het zicht van de camera’s.

Ik vond dat ‘ze’, de jongens, mij aan het pesten waren.

Er volgde een gesprek met de leiding. Waarom ik dat zo ervaarde, waarom ik ze überhaupt zo veel ruimte gaf, waarom ik ze steeds opzocht terwijl het allemaal foute types waren.

Dat laatste was best simpel, ik zie niet ‘foute types’. En er waren niet heel veel opties om te zitten. Je mocht in je eigen huiskamer maar niet in de andere huiskamers. En ook niet steeds op je kamer. Dus veel meer dan die ene zithoek was er niet.

Toch werd het een goed gesprek waarin ik ook zag wat ik in de familie doe. Pleasen, neutraal zijn, luisterend oor bieden. Alles voor de lieve vrede. De oudste en de wijste zijn. Ik heb het lang volgehouden maar toen het mis ging, ging het ook goed mis.

In het gesprek werd duidelijk dat ik nu uit situaties kan stappen of de simpelweg niet op kan zoeken. Dat dat vroeger in de gezinssituatie moeilijk was maar dat dat voorbij is. Grappig hoe 1 zo’n gesprek beter werkt dan 10 x psychiater. Omdat ze in zo’n instelling naar je kunnen kijken. Een psychiater heeft daar geen tijd voor.

Ik heb daarna iets meer de ruimte opgezocht maar me ook gerealiseerd dat ik het bij de meute gewoon gezellig vond en dat ik niet bang voor ze was. Natuurlijk weet ik dat het boeffies zijn. Maar wel lieve boeffies.

Ik kan nu bepaalde patronen in de familie beter uitleggen voor mezelf. En gelukkig kan ik de medicatie weer zelf beheren. Dat dat via de familie moest was een noodzakelijk kwaad maar het was verschrikkelijk. Er zal nog een weg te gaan zijn. Maar het is niet kapot.

 

[Alinde]

Ik weet niet of de benzo’s iets met mijn immuunsysteem gedaan hebben. Heeft iemand daar verstand van?

Ik zit nu op 0 en ben nog nooit zo verkouden geweest. Veel snot, ook de hele nacht, en ik hoest de hele buurt wakker. Ik lijk wel een hond, zo’n geluid. Stem is een klein beetje terug maar ik moet wel ff rust nemen qua praten.

Mentaal gaat het wel. Hoewel ik slecht slaap omdat mijn neus elke keer dicht zit.

Gisteren met broer had ik het nog over de maand die vooraf ging aan de opname. Ik zat zodanig in crisis dat er elke dag een psychiatrisch verpleegkundige aan huis kwam. Nog 2,5 week dagbehandeling gehad bij ggz tot de opnamedatum van de kliniek. Ik dacht dat de kliniek het ergste van het ergste zou worden. Maar de depressie verdween in de eerste dagen. Wat lastig was, was de schuring met de groep. Maar zoals ons Opperhoofd zei, hoe meer wrijving, hoe meer je er van leert. En dat bleek waar.

 

[Hippie Langwaus]

Afkicken van verschillende middelen kan griepachtige verschijnselen geven.

Ik heb nu zelf ook alweer verkoudheid/griep-achtige symptomen. s' Nachts een dichte neus en hoesten, overdag doodop en spierpijn. Ik ben nu een week van THC af, maar de ontwenning is nog in volle gang, lijkt het.

 

[RnB_fan]

Ik weet niet of de benzo’s iets met mijn immuunsysteem gedaan hebben. Heeft iemand daar verstand van?

Ik zit nu op 0 en ben nog nooit zo verkouden geweest. Veel snot, ook de hele nacht, en ik hoest de hele buurt wakker. Ik lijk wel een hond, zo’n geluid. Stem is een klein beetje terug maar ik moet wel ff rust nemen qua praten.

Mentaal gaat het wel. Hoewel ik slecht slaap omdat mijn neus elke keer dicht zit.

Gisteren met broer had ik het nog over de maand die vooraf ging aan de opname. Ik zat zodanig in crisis dat er elke dag een psychiatrisch verpleegkundige aan huis kwam. Nog 2,5 week dagbehandeling gehad bij ggz tot de opnamedatum van de kliniek. Ik dacht dat de kliniek het ergste van het ergste zou worden. Maar de depressie verdween in de eerste dagen. Wat lastig was, was de schuring met de groep. Maar zoals ons Opperhoofd zei, hoe meer wrijving, hoe meer je er van leert. En dat bleek waar.

Dit is een zeer vaak waargenomen verschijnsel. Dat mensen opeens ziek en vaker ziek worden na de benzo ontwenning.

De exacte oorzaak ken ik niet. Maar wel dat het in veel onderzoeken beschreven wordt.

 

[Alinde]

Dank je!

Ik was vaak 3 weken lamlendig als er iets heerste. Maar het brak niet door. Zeer irritant en het zorgde voor veel onbegrip in de omgeving. Want Ik hoestte niet, snoot mijn neus niet etc.

Ik vind het bijna lekker om weer eens hele zakdoeken vol te snuiten. Al had het geen 3 x in het uur gehoeven. Ik weet ook niet in hoeverre de buren er last van hebben als ik zo’n hoestbui heb. Dan ga ik maar uit bed, in de woonkamer hoesten maar bevordert de slaap niet.

Ach ik heb niets ingewikkelds vandaag.

 

[Alinde]

Ik ben aan t opruimen en kom een gedichtje tegen. Of eigenlijk een liedje. Ik kan er hartelijk om lachen nu. Zelf geschreven, melodie van ‘ik heb een boot’ oftewel ‘boten Anna’.

Ik heb een doos
Ik heb een hele mooie nieuwe pillendoos
Ik ga hem vullen en we worden nooit meer boos
Wat veel pillen, niet normaal
Ik heb de allervolste doos van allemaal

Prettige dag iedereen.

 

[Alinde]

Ik dacht ik ga ff winkelen. Maar dat is toch nog best lastig. Winkel is ook heel licht natuurlijk bah. Waar ik gisteren nog met wat moeite mij verstaanbaar kon maken, krijg ik er vandaag nagenoeg geen geluid meer uit.

Mijn hoofd is redelijk hersteld, mijn lijf is niet in shape helaas. Er is al ongeveer 10 kg af, maar er kan zeker nog meer af. Seroquel en alcohol zijn niet zo goed voor je.

 

[Alinde]

T Medicatiegebeuren loopt weer niet zo soepel. Ik wil liever niet teveel in huis hebben (quetiapine en lamotrigine) maar wil het zeker niet meer aan mijn moeder geven.

Misschien kan ik met oudste broer iets regelen, zodat ik 1 week tegelijk in huis heb. Via ggz is het kennelijk te moeilijk, ik stond vandaag weer voor niks bij de balie. Ik zou het eigenlijk per week daar afhalen.

Wat ik straks niet meer slik, qua afbouw, moet maar in de prullenbak. Ik heb al mijn goodwill getoond maar ze zijn er niet op ingesteld.

Als er straks weer benzo’s liggen dan doe ik ze wat. Of ik stuur mijn nieuwe foute vriendjes er op af gnagnagna.

 

[_shikantaza]

Wat ik straks niet meer slik, qua afbouw, moet maar in de prullenbak. Ik heb al mijn goodwill getoond maar ze zijn er niet op ingesteld.

Tenzij het gevaarlijk voor je is om ze in huis te hebben, lever je ze beter weer in bij de apotheek.

Als er straks weer benzo’s liggen dan doe ik ze wat. Of ik stuur mijn nieuwe foute vriendjes er op af gnagnagna.

Hopelijk gebeurt dat niet, maar maak een plan voor als je ze per ongeluk krijgt. En je kunt in je dossier op laten nemen dat je nooit meer Benzo’s wil. Ik heb dat ook in mijn Medical ID op m’n telefoon gezet.

 

[Alinde]

Dank je! Dat laatste daar konden ze me bij Brijder ook niet precies antwoord op geven, althans degene die ik het vroeg niet. Dit is heel concreet.

En we hebben gesprekken gevoerd… waarin in ook heb toegegeven dat ik regelmatig een zielig verhaal heb opgehangen om ze toch te krijgen… je bent verslaafd of je bent het niet.
Ik zei tegen mijn behandelaar dat ik zo makkelijk benzo’s kreeg. De man is niet van gisteren en vroeg: Wat zeg je dan aan de telefoon?
Ik zei: Dat ik psychotisch aan het raken ben.

Tja. Heb het er zelf naar gemaakt dus. Brijder doorziet dat wel.

De laatste keer dat ik benzo’s ophaalde was met mijn broer. Paar weken voor de opname. Kort samengevat was ik niet in staat om op verantwoorde wijze aan het verkeer deel te nemen.

Ze hebben nu zo’n automaat buiten en er kwam het drievoudige uit van wat ik besteld had. Ik weet zeker wat ik besteld had, mijn moeder had het telefoontje ook gehoord.
We gingen meteen naar binnen bij de apotheek maar ze namen het niet terug. Dan hadden we het denk ik uit de verpakking moeten halen en inleveren als ‘oude medicatie’.

Vind dat wel slecht voor het milieu maarja. Anders is het slecht voor mij.

Mocht het er toch liggen op een dag dan geef ik het aan familie. Zal eerst de huidige medicatie goed regelen (kennelijk is het heel moeilijk) en dan checken of er nu een stop op de pammen zit.

Ik denk dat ik ff moet bijslapen en dan die seroquel en lamotrigine zelf moet afbouwen, kort en rigoureus. Niet met nagelvijltjes enzo. Bij de pammen waren ze ook niet van dat benauwde en ik leef nog.

Mocht het slapen niet lukken dan wordt het ander verhaal. Maar ik denk dat seroquel en/of lamo mij ook onrustig maakt. ‘Huisgenoten’ waren verbaasd als ik om half 11 in halfslaap nog net mijn bed wist te bereiken en om 1 uur weer stond te stuiteren in de keuken.

Overigens is er ook over slaaponderzoek gesproken maar volgens de behandelaar van brijder moet je dat niet meteen na stoppen benzo’s doen. Daar moet een paar maanden overheen gaan.

 

[Alinde]

Het hele systeem is ingericht op meer, meer, meer medicatie.

De verpleging in de avonddienst deed er voorzichtige uitspraken over. Dat het erg veel was. Tegelijk was het natuurlijk niet aan hen om iets van mijn medicatie te zeggen. Ik denk dat ze na drie weken ook voorzichtig concludeerden dat ik niet mega psychosegevoelig ben.
En vooral dat ik - alle pilletjes ten spijt - geen goede slaper ben.

Ik heb niet meer de illusie dat de psychiater en de apotheek mij gaan helpen afbouwen. Hoeft ook niet, ik heb uitgeprinte schema’s, een pillendoos, een pillensnijder en ik kan rekenen. In de tijd dat ik vandaag voor die medicatie bezig geweest ben, had ik ook een planning kunnen maken voor verdere afbouw. Heb vorige maand gezien dat het geen hogere wiskunde is.