Probeer nu eens te accepteren dat je niet (goed) slaapt, in plaats van steeds de dosis benzo’s maar op te voeren. Ook die lorazepam erbovenop gaat je tolerantie weer doen toenemen en je maakt het de verslavingsarts en daarmee jezelf straks steeds ingewikkelder om nog enige chocola van je afbouwschema te maken.
Ik heb ook - wrs. door migraine - al twee insomniaweken. Ik slaap vaak pas na 3, 4, 5 uur. Soms sla ik ongewild bijna een hele nacht over. Dat betekent dat ik nu weer iets vaker een benzo neem dan ik zou willen, maar als ik dan na een standaarddosis van die benzo alsnog niet slaap (zoals vannacht ook weer) dan is dat eenmaal zo. Dan lig ik in bed, uren, zonder echt te slapen. Dat ik ermee bekend ben maakt het niet minder makkelijk, maar ik ga die dosis benzo niet ophogen, dat weiger ik gewoon. Dan maar een korte nacht en morgen een brakke kakdag. Beter dan de enorme anxiety en terror-insomnia die ik straks ga krijgen als ik er nu teveel aan toegeef.
Sommige vervelende dingen in het leven moet je aanvaarden/ondergaan in het nu en niet verder willen verdoven om veel ernstigere toekomstige ellende te voorkomen.
Maar goed, dit is een herhaling van zetten, ik zeg slechts wat al 1000 keer tegen je gezegd is hier, en we hadden juist afgesproken de discussie niet in andere topics te herhalen (waar ik nu zelf aan bijdraag). Maar hou het nu a.u.b. in godsnaam bij die 21 mg broma en ga niet dáár weer bovenop stapelen. Je zit dan morgen als een complete dronkaard bij dat gesprek van Iriszorg met driedubbele tong. Maar veel erger dan dat is dat je je eigen graf steeds dieper graaft.
Ik bedoel het goed. Ik wens je toch de best mogelijke nacht toe.
OT: Pyrazolam en een slaaptheetje.